美活道®かや先生【40代からの若返るロジカルスキンケア 】メソッド

長男が、3時半まで保育園で預かってもらえるようになった！！（昼ごはん+お昼寝+おやつ済で帰ってきてくれる。）

■昨日、保育園帰宅後に伊丹空港に飛行機見に行ってボーネルンドで遊んだ。むっちゃ疲れた。。

しかし、

家出るときや、保育園から私が去るときに、寂しそうにしたりする事もあるので、（最近、やっと赤ちゃんがえりが始まり、ばぶばぶ言ったりオムツを寝転んで変えてほしいと言ってきたりする。）少し心苦しさはあるけれど、他のお友達と遊ぶ事や喧嘩することは、長男にとっても大切な経験なので週に2回は頑張って保育園に行ってもらうことにしている(予約が取れた場合。争奪戦で、キャンセル待ちが多いので不定期気味。)

その間に家の家事をしたり、
次男を添い乳して爆睡。

昨日も預けてから帰宅してテレビ見ながら添い乳して13時まで寝てた笑笑😂

次男があと4か月くらいして動き出すまでは、少しだけ自分の時間を持てる期間となりそう。少し心に余裕を持てるようになるかしら？

段取りよく部屋を片付けられるだけでも、めっちゃスッキリする。

あとは、たっぷり次男だけを可愛がる時間も欲しいからこの一時保育様でバランス取ろうと思う。

そんな私は、ほんとに疲れやすくて長男より先に眠くなるので、最近、朝晩黒にんにくを食べてます。

青森県産の本気のやつ。
ガチのやつを食べてます。

体力すごい大事。子供を産むのはやはり若いうちのほうがいいと思いました。

さて、今日は昼ごはんかけ込んだら、コスメ買いに次男と出かけてきます！

コスメの入れ替え！

気分転換！

眉毛とアイメイク。あとクマ対策🐻を買いに行ってきます。

コロナのせいで、チークとリップ楽しめなくて辛い。

ほなほは

わからないのよ。

雑誌読んでる余裕とかほぼないし笑

てか、やはり都会にバンバン出かけたり（私の場合、梅田や難波や三宮）独身の友達やキラキラママに会わないとメイクが見られてるとか意識しないから相当意識高くないと、もしくはメイクが大好き！とかじゃないとファッションに加えてメイクのトレンドを追いかけるなんてなかなかですよね。

あとは、ここ2年ほど大きくメイクを変えてないので、エクセルのアイシャドーと、ヘビーローテーションの眉マスカラでほぼ私のメイクは終わる。

これがベストと思い込んでる節もある。

更に、

2人目が産まれてからは、マスカラをする日はレアになった。

が、最近保育園の登園でさえ化粧してたのに、それすらしなくなって髪の毛もセットせず出かけてる自分に気づき…

こうして、人はオバハンになっていくんやな。

と、思った。

これが劣化の始まりだ。

何故子連れの人はオシャレ度がワンランク落ちてる人が多いのかと思ってたが。

子供1人なら全然できてたけど、

2人体制だと（特に一歳未満とかいると）そのパワーさえ、なくなりかける。

パワー＝体力＝気力である。

結婚して、子供できるまでは、オルチャンメイクなど流行り物を試したり、何か月かに1回はメイクを変えてた。

服装でアイシャドーを変えたりもしてた。

が、今は、

茶色ベースの無難な…とゆーかとりあえず目の上アイシャドーがっつり茶色にしてアイライン適当に引いておわりってゆー。

コロナのせいでマスク必須やから、リップとチークつけることもなく終了。

こりゃあかん。

そういえば眉毛の形も見直してなかった。

が、

このままでは老けるし、メイクは時代おくれの一途だ。

いかん！！！

姉が、40手前で子育て落ち着き、少しお金に余裕ができて、メイクに再度目覚めて、眉のメイクを毎日色々試したり、その眉の仕上がりに合わせて服やアイシャドーの色味などを選んだりしててめっちゃ楽しいと言って自身に漲り出した。

面倒がらずに、アイテムだけでなく、メイク自体を変化させるのも必要やなと思った。

これはメンタル的にも大事かも。

てことで、

来週、長男が一時保育のスキに、次男連れ出してコスメ買いに行こうと思いました。

で、

ネットサーフィンで、買いなおしたいクッションファンデのランキング検索してたら

『オススメ26選』

てのがあって、

え？26種類も勧められたら、逆に更にそこから選べねぇ…面倒。

てな記事もあり（案の定内容はカス記事、広告契約の匂いする）

手っ取り早くで

LDKにたどり着いた笑笑😂

手っ取り早く、とりあえずここでむっちゃ褒められてるやつ買いに行こうと思います。

ほなほな

全然更新できない。

週２日、

一時保育に半日預けてるのですが、

その間にやること多すぎて、

預けててもゆっくりごはん食べる暇もなくお茶漬けをかきこんでお迎えに行く始末😂笑笑

半沢直樹始まったから見たいー

スーツ2も再開されたから見たいー

で、

子供寝かせてから2時間でも起き上がれたらせめてテレビみたりお風呂はいったり、５日に一回くらいはブログ更新できるのでは？

と思い、

黒ニンニクと、プラセントップ（授乳中オッケーの滋養強壮剤みたいなやつ）を始めました。

あ、次男が泣いた…

まぁ、子供優先でいこうと決めたので、

やむなし！！

うつ伏せできるようになった彼。

顔が濃い目。

長男と対照的に目がでかい笑笑

長男は長男で、お地蔵さんみたいで可愛い💕

親バカ。

いや、

馬鹿親！笑

ほなほな

とにかく、産後のくすみをめっちゃ感じてるここ1カ月。

退院して寝たきり生活を経て、来客始まったので化粧しようと鏡見始めて気づいた。

なんか、顔が、

浅黒！！

てな。

糖化予防のクリスタルホワイトエマルジョンしてて、レチノール配合化粧水も日頃使ってるのに！

何故？

てことで、スキンケアの見直し。

同じものばかり使ってても、肌にも耐性がついてしまい効果は減るので、

たまに数ヶ月スキンケアを変えるとゆーのは、必要なことなのかなーとはやはり思います。

今回の私の場合は、

産後のホルモンバランスの変化

や、産後ならではの体の疲弊がありますのでそれも加味しなきゃですが。

しかし、今回久々に顔のくすみがすごく気になる状態なので、ケアを色々調べ直しましたが、

そもそもくすみって？

て疑問にも打ち当たりました。

で、検索。

コピペ↓

くすみとは肌が本来持っている透明感や明るさやツヤが失われ、顔全体がその人本来の肌のトーンよりも段々と暗く見えるようになる状態を言います。

くすみがあるということは、ターンオーバーが乱れていたり、乾燥していたり、何らかのトラブルが肌に起こっているということです。

そのままにしていると、シミやシワなどその他のエイジングも引き起こしてしまいます。

------

そうそう、

透明感ね！！

ただの色白てわけでもなくね。

結局は、血色とも関係してくるわけだけど。

まず、1.乾燥してると肌の光の反射が悪くなるのでくすんで見える。

次に、2.ターンオーバーが乱れると、角質層にメラニンが蓄積されるのでくすんで見える。

さらに、3.細胞の糖化が進むと細胞が黄色く変色するので肌が黄色くくすんで見える。

この３点が大きい。

1は無さそうなのですが、念のため、ravissaのサージフルマスクを３日に1回1箱使おうと思います。

ひぇ！9000円！

1枚で６日間保湿力（肌の保水状態）がキープできるこの一品を毎日は気が引けるので３日に一回つかいます。はい。

そして2のために夜ハイドロキノン始めました。

これで8月まで改善されなかったら、さらに8月からは中から3のケアってことで水素のサプリ買おうかなと思います。

ひぇ。

レーザー当てる暇ない今なので、止む無し。

本当ならレーザーで手っ取り早く終了したいとこだが。

ベースのスキンケアには

ハイドロホホバ
レチノール配合化粧水（セリューね、残ってるやつ笑）
クリスタルホワイトエマルジョン（ravissaの糖化予防美白乳液）

を取り入れて継続していきます。

ほなほな

今日から家のオムツコーナー二箇所に、これ仕込んで、出かけるときのオムツ入れにも仕込んで、
気になったらどこでもさっと保湿だ！

サラッとしたオイルやから塗りやすい。

片手にのせてから、両手を擦って掌に馴染ませて気になるところをハンドプレス。

赤ちゃんやから、ハンドプレスがベビーマッサージ的な効果もあり一石二鳥。

明日お宮参り。

コロナのため、

遅ればせながら。。。

雨降らないといぃなぁ。

ほなほな

次男の保湿剤として、

購入。楽天が結果的に1番安かった。

スクワランオイル 1000ml [ サメ油 動物性 天然100% キャリアオイル アロマ マッサージオイル スキンケア マッサージ 業務用 美容オイル ベースオイル フェイスオイル ボディオイル 顔 体 ]( フェイス ボディ 保湿 )[ E-1-1-3 ] 価格：5280円（税込、送料別) (2020/7/1時点) 楽天で購入

weledaのカレンデュラオイルにしようか迷ったけど、あまりにもひどい息子の肌の状態をみて、
カレンデュラオイルに、香料さえ入ってることがいやで😂（成分票調べた）

とにかくナチュラルなもの！と思って
（ステロイドや、ヒルドイドが既にナチュラルじゃないのに矛盾😂）

サメの肝油100%のスクワランにしました。

とにかく、1時間毎に乾燥が目立ってくるので手軽に濡れてしっかり保湿されるものと思って浸透性の高いオイルを選びました。

出先やちょっと気になる口周り、頬はこれでさっと乾燥回避。

手間かけれる時は

スクワラン塗ってから、化粧水（この場合、病院で処方してもらったビーソフテンローション）とゆー使い方。

仕上げに、ワセリンやプロペトを塗っても2時間くらいで乾燥がわかるとゆーバリア機能の低下ぶり(´°̥̥̥̥̥̥̥̥ω°̥̥̥̥̥̥̥̥｀)

スクワランは、もちろん長男の保湿に使えるし、旦那にも、私にも使えるってことで（クレンジングに使うも尚良し）家の至る所に小分けにして置くことにしました！

百円均一行って小分けのボトル買わねば！！

スキンケアって、

やはり困る（絶対治したいモノがある）と、成分にもシビアに、使い方にも頻度にも細やかに気を配れますよね😂

スクワランは、サラッとしててベタつかないし浸透速度が早いので夏場の保湿にも持ってこい！です。

オイル＝ペタペタ

ではないです。

浸透が水分より良く、速いのでオススメ。

オイル塗ってから、化粧水パシャパシャすれば、化粧水がオイルに絡まって浸透していくし肌表面だけでなく角質層の隙間をしっかり保湿できる。

もはや冬だけでなく夏もオイルで私は良いと思います！

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ほなほな

回復してきたー！

と、思いきや、毎日毎日顔が真っ赤になるほど乾燥して朝起きたらカサブタだらけになってるサイクル…

ヒルドイドや、プロペトを1時間おきに塗らないと驚くほど乾燥していきます。

老婆のように乾燥した口周りにビビってました。

で、もうこれは見てられない！

トレチノインしたみたいになってますやん！

と思って病院へ。

ろくな説明もしてくれずに、

ステロイド試して無理だったらアレルギー検査ね

とだけ言われた…

ステロイドって長男の時も少し肌荒れた時に出されたけど、
今回次男の場合全身に塗れと言われて4本もロコイド出されたのですが、

母親に言ったら

ステロイド塗るなんて！体に残るやろ！知らんで！

とかめっちゃ非難されました。

てことで、改めて、

本当にそんなにダメな薬なのか？と思って

幼い頃アトピーだったとゆー旦那様に聞いたら、旦那様のお母様もステロイドいやがり、処方されてもあまり塗らなかったので治りが悪かった気がすると言っていた。

一体真実は何だ⁈と、夫婦でステロイドについて調べてみました。

旦那の要約説明によると、

湿疹やアトピーは、弱った肌がアレルゲンに対抗するために抗体を出した結果。

それによる反応赤みや湿疹である。

ステロイドは、副腎皮質ホルモンを人工的に作ったもので、副腎皮質ホルモンとは、こう言った過度の抗体反応を軽減させるために本来自分自身でも出せるもの。

これを、塗り薬で、いわゆる追い副腎皮質ホルモンしてやると抗体反応してる赤みや湿疹が更に抑えられる。

この抗体反応の肌荒れがずっと出てると、肌表面のバリア機能が損なわれた状態が続くので、さらにアレルゲンが浸透して、結果的に悪化するだけでなく食物アレルギー発症の原因になったりもする。

乾燥した皮膚のまま「保湿力が育つまで」と放置していると、角質層の中の水分はさらに逃げ出して乾燥が進み、バリア機能は低下します。かゆみを感じる知覚神経が肌の表面近くまで伸びてきてかゆみをより感じやすくなり、肌に異物が接触することによりアトピー性皮膚炎を発症しやすくなります。（この辺は、肌断食理論と並行するので賛否両論のままですよねー）

アトピーや食物アレルギーは、バリア機能の弱った肌表面からアレルゲンが入り込んでおこると言われているのです。とにかく赤子には保湿が大事！赤子だけでなく、我々おばはんにもです。もちろん1歳の息子にも。39歳の旦那にも。

だから、

ステロイドはしっかり使って、その間に肌自体の回復にも努めて、短期間で塗るのをやめられるようにするのが1番良いと思われる。（結果的な我が家の方針）

少し引いたからといって塗りやめると、炎症の火種は肌の内部に残っててまた出てくるとゆーサイクルを繰り返すので、

35年アトピーとつきあってステロイドを利用していた友人曰く、

勝手にやめずにちゃんと塗る

のが1番大事なんだそう。

ステロイドは50年以上前からある薬で、安全な使い方や副反応の出る使い方はもうわかっているものであります。（と、信じたい）

ステロイドは、「使っているとどんどん強い薬にしないと効かなくなる」とか、「体にたまってデトックスが必要になる」、「ステロイドは毒だ」説が多く飛び交ってて、「脱ステロイド」をめざす人たちもいますよね。（これが肌断食に繋がる）

でも、実はステロイドはどんどん強い薬にする必要はなく、むしろゆっくり塗る頻度を減らしていくことにより、肌の様子で塗ったり塗らなかったりするよりはトータルとして塗る量を減らすことができるそう。

最初に処方される薬の強さは、その症状の程度や、月齢年齢で医師が決めるもの。

用法用量をよく聞いて言われた通りに塗っていればどんどんきつくなっていくということは基本ないのだそうです。

また、

体に薬がたまってしまうということもない。

なぜなら、

たまってとどまっていてくれるなら1度塗っただけでずっと効いていてくれるはずですが、残念ながら塗り薬は落ちてしまったり浸透する量が少なすぎたりして、塗り直さないといけません。

ステロイドの効果そのものが残っている状態で体に薬が溜まるということはないとゆー解釈。

副作用は、内服を大量に長期継続的にすると、体内で副腎皮質ホルモンが分泌されにくくなっていくというものがあります。

が、

皮膚（外用薬）からの場合、それが起こるのは大量に超強いステロイドをかなり長期で塗った場合。浸透する成分量が少なすぎるから。

だから、この副作用については取り急ぎ無視でオッケー。

てことで、

ちゃんと塗ろう

と、旦那がいうのでそうすることに。

ステロイド塗ってるからツルツルやけど、塗りムラがあって濡れてなかったところはまたプツプツなってきてるのを今日発見したので、まだまだ皮膚の奥に炎症の火種あり。。

はぁ、心配。

石鹸はこちらから購入できます↓
『美活道石鹸　購入サイト』

発送までに3～5日ご容赦くださいとのこと。
よろしくお願いします。

在庫残り10個切ってるそうです。

次回品の、生産を今月かけるとゆーてはりました。

ほなほな

とにかくレーザー。

これに勝るものはない。

速さならレーザー。

その後、維持や予防はスキンケアで行うのが手っ取り早い。

改善をスキンケアで望む場合時間が1か月以上かかることを覚悟で始めるべし。

てことで、

くすみ

にも、様々な原因があるから

やみくもにケアせず、

自分のくすみの原因は何か？

を解明して明確なアプローチをすることが大切。

みただけでわかる黄くすみは、抗糖化対策をしたらよいとわかりやすいですが、

血行不良
メラニンくすみ

などなど、ケアをしながら効果を見て原因を究明していかないといけないものもあーる。

くすみ対策

と一言で言えど、原因も方法も多々。

自分で見極められなければ、プロに聞くべしなのでカウンセリングをうけてアドバイスしてもらうほうがお金かかっても近道の場合もある。

カウンセリング無料だから、美容皮膚科に行ってみるのもいいと思います♡

てことで、

くすみ別のケアや、レーザーについては、

今後に続く…

気長にお待ちを。

二児の母に自由時間が本当にない。

今日は、誕生日なのでエクシブ鳥羽別邸へ旅行中です🚗

今、息子2人とも車で寝てるとゆー奇跡✨

ほなほな