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美肌に不可欠なミネラル～Mgの話～①

こんにちは。
今日はちゃんと美肌のススメです。

お題は『Mg　マグネシウム』。

一時期、『にがり水』流行ったの覚えてません？？

流行ったよねー。

これ、平成生まれの人は絶対わからないと思いますが、
ブログをお読みの昭和のみなさーん！！！

流行りましたよね？にがり水。

にがりを水で薄めるだけなんだけどさー。

何がどういいのかってゆーとこなんですけどね。

ミネラルって凄いんです。

特に、お肌にとってはMGと亜鉛が大事なんです。

これは、ターンオーバーに欠かせないミネラル。

お肌意識するならこの２つの摂取は不可欠です。

その中でも、

にがりの主成分・マグネシウムは皮膚の細胞を活発にしてくれるとともに、
セラミドの合成を促す働きもあります。

皮膚には角質細胞同士を結合し、皮膚を丈夫にするセラミド(角質細胞間脂質)があります。

セラミドを配合した保湿薬も出まわっていますが、
それは皮膚バリア機能に重要な役割を果たすアシルセラミドではありません。

そのために、実は市販品のセラミド関連商品では大きな効果は期待できないのが現状です。

そこで期待をかけたいのが、マグネシウムです。

マグネシウムは保湿効果が強く、また、マグネシウムの作用によって、
アシルセラミドの合成が高まり、皮膚のバリア機能が回復してくるからです。

保湿薬の機能として、

(1)角質層をやわらかくする作用
(2)水分を保持する作用
(3)皮膚バリア機能を強化する作用

が望まれますが、実は現在、この3点を全て備えた保湿薬はないというヒルドイドもビックリの著書もあります。

マグネシウム自体にこの効果があるわけではないけど、
結果セラミドが増えるのでこういう不足を感じないお肌になれるってわけです。

はい、みんな今スーパー行ってにがり買おうとしてます？？

よねー！！

買おうぜ買おうぜ！！手作り化粧水に混ぜようぜ！！
市販の愛用品にも混ぜようぜ！！

ってことで濃度どーすんの？？

等々続編やオススメ品は次回。

ほなほな

美活道の今年の一文字

皆様、もう大晦日ですね。
大掃除終わりましたか？？
私は終わりました。
や、実際あまり終わってないけど終わったことしにしてます。
今更捨てたい服めっちゃあるし。本も。
化粧品も捨てて整理しなきゃと思いつつ…
もっと捨てられたはず。
さて、大掃除や己の断捨離については後悔ばかりですけど、今年は自分自身振り返ると、本当に自由にアラサー独女を満喫したと思います。
旅行は絶対断らないで行く！
とゆープライベートの目標はかなりのハイ達成。そのお陰で地方でのパーソナルスキンケアコンサルが実現して沢山お友達的なお客様に出会えました。
美活道としては、順不同ですけど、
石鹸を販売する！
スキンケアコンサルを始める！
石鹸を量産する！
Skypeコンサルする！
名刺を作る！
ロゴを作る！
ネットショップ作る！
的なことを完成度は低いものの、ジャンジャン実現できました。
これは、本当に私が出会う人に恵まれててラッキーパンチが炸裂したお陰です。
だから、今年の一文字は
『現』
です。
実現とゆー意味合いが大きいですが、本当にみんな優しい読者の方々やお客様、関わった業者の皆様が『現れ』てくださったお陰です。
来年は、どんな一文字にするか考えながら大晦日は皆様に感謝して締めくくりたいと思います。
皆様
本当に
めっちゃ
ありがとごじゃますー！

はい。今日のスッピン。
ただ、クマがありますね。
朝6時半から大掃除。
寝たの2時やのに。
ほなほな

3層構造で瞳に奥行アリ♡嘘くさくないカラコン★

さて、今日はカラコンについてです。

以前にも紹介したけど、ニューカラーでたことだしだいぶ前に紹介したし
復習です。

もう私コレしか使ってないですまじまじまじで。

皆様の中にも、

『ＮＯ　ワンデーアキビューディファイン　ＮＯ　ＬＯＦＥ』

の方いらっしゃると思います（笑）

私もそうです。

視力悪くって乱視で、親にさんざんレーシック勧められてますけど

『術後半年ディファイン（カラコン）つけられなくなるなんて無理だからレーシックしたくない。』

という、感じで生返事してます。てへ。

でね、私はね、乱視用のソフトコンタクトもってるんですけど、

もちろんそれの方がめっちゃ見やすいし目もラクなんですけど…

どーしてもどーしてもカラコン派なんです。

ほんま、カラコン入れてるだけで化粧しなくってよくなりません？

眉毛だけ書けば（絶望的に眉毛無いので）
お肌はスッピンでいけるので（1年かけて綺麗にしたから自慢させて）
まじ無敵です。

コンビニどころか私的には通勤ＯＫです。

ジムはほんまこんな感じだし、ちょっとかっこいいインストラクターさんがいるときは
アイシャドーします。瞼の際に濃いめの茶色。コレ大事。

目の際にアイシャドーするだけで全然違いますよね！！

特に私目が小さいというか、顔デカくってｗ
顔のパーツが非常にシンプルに生まれてしまったので
茶色アイシャドー様様です。

はい、また話それましたけど、私の今お気に入りのカラコンご紹介～！！

『カラコン何使っているのか教えて下さい』
というコメントがあったので嬉しくって記事しちゃうＹＯ！！

でもでも、いいのあったらほんと教えて下さい。
ドライアイになりにくいやつ。

★オススメ№１　　奥行＆ナチュラル

『ネオサイトワンデーシエルUV』4色展開

これめっちゃ色がいいです！！
３トーングラデで奥行がある瞳になるし、グリーンに関しては
奥行のある黒目を演出してくれて本当にハーフっぽい綺麗なお人形さんみたいな瞳になります。

カラコンでも初期のやつとかって黒いフリだけだからあからさまなやつ多かったけど、
これはどれもグラデが3層も入っているので『奥行＆ナチュラル』ってかんじです。

でもちょっと外国人っぽいかな。
黒目がハッキリキッパリ黒くなり過ぎないところが好きです。

黒目の大きさは14.2ｍｍになります。

私はブラウンとグリーンを常備して服装によって使い分けます。

だいぶ盛れます。

新色のベージュも試してみたいな～というとこですね。優しい感じの印象に仕上がりそうですね。

私アンチなのが、高校生が使うみたいな単色のカラコン。
『え、瞳孔開いてるの？』みたいな不自然な黒だし何より安っぽい。

品も無い。

私はあのベタ塗り感満載のカラコン嫌いです。

OL（特にアラサー）はこーゆー細部に気を使ってある程度お金かけないと。ね☆

といってもそんなに高くないです。

楽天でポイント10倍とかで買える時もあるし是非お試しくださいませ。

というわけでご参考に。

ほなほな

BNLS 脂肪溶解小顔注射10日後

10日後のBeforeとAfterです。。。

なんやかんやでダイエットは失敗してまた太ってますので（もー辛すぎる痩せたい、でも食べたいし飲みたい）ここまでが限界。

まーちょっと痩せたね、顔。

お母さんにも顔だけはシュッとしてるねどうしたの？で言われたし。

まさか注射に4万出したとか言ったら怒られそうだから言わず…

脂肪溶解レーザーも4万で6回を申し込んでからいっこうに痩せずもはや太ってることは言わず…

お酒のせいや！家でも飲むからや！

ほんま…

1ヶ月くらい催眠術で食に興味ない人になりたい。

とゆーことで、注射一回ではこの程度でしたが、タイミングよく読者様で3回チャレンジした方が連絡くれました！

一回目全然微妙な効果やったとおっしゃられており、2人でもはや脂肪溶解注射自体に疑問を感じてましたが、私がケチって一回のところ、彼女は継続して3回受けたそうです。

すごい変化だ！

と連絡が！！！

一回でやめるのもったいないと連絡が！！

ただ

もー試すお金がない…

なので、このまま冬まで顔がパンパンマンのままだったら冬のボーナスでがんばって3回受けようと思います…
自力で痩せたい…

冬はレーザーフェイシャルとかにしたい…
てことでがんばります。
ほなほな

【PSC】「肌綺麗になった？」と人から言われるところを着地に置いた。

こんばんは！
ついに言われました！

肌どうしたん？
めっちゃ綺麗やん！
明らかに前と違うで？
何してるか教えて！
って！(´•_•̥`)

その友達は肌が綺麗で、
ずっと私のニキビのことひどいって
言ってたのに！めっちゃ嬉しかったです(´•_•̥`)

やっとです。
「美活道」さんほんまにありがとうございます♡

※私の名前の部分は「美活道」に変換しておりますが、
まんまコピペでのせております。

もう半年サポートさせていただいておりますが、見てください。

3月

４月、そして７月。

元々美人さんなので、肌綺麗になってほんま磨きかかりました✨✨

隠すためのマット感あるメイクが好きだったみたいですが、今はツヤ感ある薄づきメイクが好みになったそうです。

そして、

もはや、

ファンデ塗ったら肌がくすむ感じがするからもはやファンデ塗りたくなくなったとな‥

ブラボー

素晴らしい。

スキンケアやメイクに対する考え方も本当に変化したと思います。
本人もゆーてましたけど。

まだまだ綺麗になりますよ。

お楽しみに✨

ほなほな

【売切れ続出中】みたけの甘酒で美肌美髪作戦!!

他の記事何件か書きかけで（５件くらい書きたいやつ溜めてる…）

でも、先に伝えたいことが！！

みたけの甘酒がうまい

ということ。

期間限定品なので3月末までで販売中止の楽天サイト多数です。

最初に買ったサイトもう売り切れやった。
私はソッコー他のサイトでリピです。

これマジうまい。
このサイトはまだイケそう。

最初、一口スプーンでそのままいった時は

「え…なんか…塩気さえ感じる」

と思ったのですが、

これ濃厚なので稀釈して食すんですよ。忘れてた！！

１）水：甘酒＝１：１

２）ヨーグルト：甘酒＝２：1

３）調整豆乳：甘酒＝１：１

ほんま美味しい。

特に３番。

そもそも甘酒なので苦痛ないけど、
むしろ飲みたくなる美味しさ。

ただ、カロリーは高いので1日甘酒２００ccまでにしてます。

他のとこも試すべきかもですが、
この濃縮甘酒の方が飲み方色々できていいと思う。

スムージーにもできるし。

もともと飲みやすい濃さのものはそれ以上薄まるだけなので、
ヨーグルトに混ぜたらシャバシャバなるしね。

うん。

これは良い感じです♪

継続継続～

朝はヨーグルトに混ぜて
昼は豆乳に混ぜて（もちろん会社に持参・常備）
夜は水で薄めて

1日3回のんでまーす

へへへへへ、美容健康マニアには優越感がいっぱいの飲み物です。はい。

ということで美味しい甘酒あったら他も教えてくださいませ。

これは冬場しかてに入らないゆえ。

ほなほな

米麹生甘酒で美肌も抜け毛予防も‼︎

とどいたー！！！

飲むの楽しみ♥︎

今日は遅めに10時前に起きて、クッキー食べてパン食べて柿の種とか食べてたら届きました。

届いた瞬間に朝食べてたもの後悔…

そして2時からお料理教室なので、なんかその間に飲むのもなぁ…

とゆー感じ。

酵素って空腹時の方が吸収良さそうですやん？笑

甘酒にはアミノ酸、ミネラル、酵素が豊富で飲む点滴と呼ばれるほどの栄養があります。もちこれらはお肌に良い成分ゆえ美肌ドリンクとしても有名。

更に酵素で腸内環境ととのえるので便秘解消になってデトックス効果あり。つまりダイエットにもよい。

満腹感も得やすいので本当によい。

更に更に、私は細毛で抜け毛が多いのでその対策としても飲むの再開を決意‼︎‼︎

抜け毛予防になるとわ！て感じですよね。

肌だけではなく髪の毛の艶やボリュームにも年齢は出ますので皆様早めに対応していきましょー！共に！！
私は毛量が少なすぎてほんまに美容院で髪の毛のとかすくことができないレベルです。

甘酒よ、頼む！！！

で、話それたかそれてないかわからんけど、

今日はオムライスの講座なんです♥︎

中途半端な時間に中々の量食べるので、本日は夜ご飯に生甘酒にしたいと思います。

豆乳買ってきて半分で割るとおいしいらしい♥︎

イソフラボンで女性ホルモン補給だしよいですなぁ～

あぁ♥︎春って♥︎いいですね‼︎

特になんかわからんけどなんかウキウキして美容に目覚める春！笑

ドラッグストアでなんか安いコスメ爆買したくなったりしません？？
わたしはするんですよねー。
体に良さげなクラッカーとかも買ったりしますねー笑

全部おやつに食べるから意味ないんだけどね‼︎(ΦдΦ)

美容健康には通年目覚めとけって感じですが、よい勢いですのでゆるりとしたスケジュールにしてる今週末は甘酒とたっぷりの睡眠でお肌も身体も労わりたいと思います☻

皆様はお花見でしょうか？？？

良い週末を♥︎

ほなほな

米麹の甘酒の美容効果

みなさんこんにちは。

楽天スーパーセールのカモです美活道ですテヘヘのヘ。

ってことで…

なんか、太ってる時ほど色々購入して使わないで更に太って…

とかなりません？

僕　今　ソレ

まさにソレ…

痩せてる時って、まじ何してても別に体調いいし太らないですよね。

てことで、デフレスパイラルに入った私。

顎の肌荒れもしてることだし
『なんかせねば！！』感でいっぱいの私が次に手を出したのはコチラです。

甘酒美容再来～

甘酒って結構高いですよね？

でも、継続しないとやっぱ効果は実感できないので楽天様で大量買いしてみました。

毎朝ごはんを甘酒に変えます！！！

さて、

飲む美容液＆飲む点滴

と言われる甘酒。

米麹から作ったものと、
酒粕から作ったものがあり

美容目的で飲む場合、
砂糖不使用＆ノンアルコールの米麹から作った甘酒にしましょう。

甘酒には肌に良いビタミンB1、B2、B6、コウジ酸、必須アミノ酸などが豊富に含まれています。
コウジ酸メラニン生成の抑制効果・シミやくすみの予防ビタミンB2皮膚や粘膜の保護、
細胞の活性化ビタミンB6肌の保湿効果必須アミノ酸肌の乾燥防止
※必須アミノ酸はリジン・フェニルアラニン・ロイシン・トリプトファン・スレオニン・イソロイシン・メチオニン・バリン

甘酒には肌に嬉しい成分がたくさん含まれているので、毎日飲むことで肌の状態を良くしてくれます。

なので習慣にしやすい「朝ごはん」として私は飲む！！！！

更に甘酒には食物繊維とオリゴ糖という腸内環境を整えてくれるものが含まれていますので
食物繊維は腸内で水分を吸収すると膨らんで、便通を良くしてくれます。

オリゴ糖は腸にある善玉菌のエサになるので、
オリゴ糖が増えることで善玉菌を増やし活性化させることができます。

善玉菌が増えれば腸内環境が良くなり、便秘解消に繋がります。

食物繊維も大事ですが、善玉菌が腸内で活性化しないと便秘の改善は一時的なものになってしまいます。

食物繊維とオリゴ糖が１度に摂取できる甘酒は、便秘で悩んでいる女性には嬉しい飲み物です。

で、腸内環境はお肌にダイレクトに出ます。

NO　MORE　ニキビの方は腸内環境を整える必要がありますので要テェケラです。

ホルモンバランス要因のニキビと言っても、

ホルモンの分泌も腸が司ってますので。

そう、脳ではなく腸なんだＹＯ!!!

てことで、栄養補給面と排泄面で美容目的で効果的な甘酒～

はい、とりあえず1ヶ月くらいちゃんと飲もうっと。

甘酒の効果は抜け毛や薄毛にもありますゆえ…

私髪の毛すんごい細くて…

美容院ですいたり出来ないくらい少なくって…

ボリュームなさ過ぎてヘアアレンジにも向かないんですわ。

髪の毛のハリツヤにもいいらしいのでほんまちゃんとのみまっす！！

てことで、

糖質オフダイエットするとか言っておいて

米麹飲んでたらいみねー

ですが

買っちゃったからしゃーない。

大量買いしたココナッツオイルはコーヒーに入れてのみますけど

朝ごはんは甘酒にするＺＥ！！

あ、みなさん、私のダイエット関連記事は基本結果でませんのでｗｗｗ

気まぐれな健康オタク。

スキンケアの記事はアテにしてくださってよいのですが

ダイエット系は本人の根性が無さ過ぎて結果出てないので

参考にしては欲しいですが、このブログで結果がでるかは謎ですｗ

ただ、論理はあっているのでちゃんと取り組んだ人には結果が出るはず～！！

ほなほな

生甘酒を検索

しまった…

ここ連日楽天が止まらない。

クソ！！

なんか顎の肌荒れひどくて４月はほんまに遊びの予定を入れずにひたすら家でゆっくり過ごすか、ジムと料理教室きからいにして飲みに行くのやめようと思いました。

で、

生甘酒検索

酵素とアミノ酸

美肌♥︎

あと抜け毛対策にもなーるのだ！

どーせポチると思うので、

また明日記事にします。

あーもー今週だけでも楽天へ貢ぎまくり。

ちなみに、そもそもは、

来月友達の家で日本酒パーティするときの日本酒物色してたら甘酒に行きついただけってゆー

生甘酒ブーム再びの予感です。

一昨年の冬依頼かも笑

ほなまたあした～

ヨーグルトパックが気になる…

一回も試したことはないのですが、

ヨーグルトパックが気になってて…じつは。

何故かというとこの本でまず推奨されていたから。

美肌の処方箋

中古価格
￥6,597から
(2015/11/18 16:59時点)

私の美容入門はこの先生の本からです。
手作り石鹸・化粧水とはじまり色んな成分調べたりするきっかけになりました。

お肌の構造から始まり、「保湿」メインの切り口ですが、『尿素』に注目し、
『尿素を生かしたスキンケア』を展開されてます。

ヒアルロン酸が鶏のとさかからとれる希少な成分だったとか
（今は化学反応で天然じゃないヒアルロン酸がつくれる）
コラーゲン化粧水なんてもはや寒天とかした水だとか…

結構原始的なことも書いている中に、

『ヨーグルトパック』

も美肌ツールとして紹介されてました。

私がすごい50代だな～って思っている
元祖美魔女の水谷雅子さんもこのヨーグルトパックはお家でしているそう。

水谷さん愛用はこちら↓↓

気になる気になる…

さてシリーズはじめます★

お姉ちゃんあたりで試したいですね。

なんせお姉ちゃんはくすみ対策が今月でおわりますので次何しようってなってたので！！

★お姉ちゃんの劇的くすみ改善はコチラ→【くすみ対策】お姉ちゃんくすみ軽減でノーファンデへ

ほなほな