美肌に不可欠なミネラル～Mgの話～④

『肌は内臓の鏡』

です。

ニキビはその最たるものですが、シミやシワも栄養素の不足で加速されたり、
悪化したりします。

ニキビ治療で大事なのはスキンケアももちろんですが、
再発防止は長期的には内臓です。

ホルモンバランスと栄養バランスです。

この２つをつかさどっているのが腸です。

ということで、最近化粧水としてMGつかおうぜ！と綴っておりましたが

Mgって整腸にも効果的とのことです。

ありがとうございます。

整腸へのこだわり、あくなき探究心しかないです私。

Mgと言えば「ニガリ」「にがり」あと、水塩とかね。

で、にがりの主成分マグネシウム（Mg）は医薬品では下剤として使用されているとのこと。

まじかよ。

にがりとマグネシウムとダイエットの関係大ありですね。

そして美肌へ…ってゆーなかなか最高な筋道アリですね。

今から10数年前、そう、私は10代。

あるテレビ番組がにがりにダイエット効果があることを取り上げたことを発端に、にがりが大ブームになりましたよね？

平成生まれももはや29歳の今年であればわかるやつもいるんじゃなかろうか。

平成生まれ＝わかーい！！って思ってたら結構いい年になったね。うん。

にがりは海水から塩を作るときにできる副産物。
簡単にいうと、海水を濃縮してそこから塩（塩化ナトリウムの結晶）を取り出した後の液体を、
さらに濃縮したもの。（まったく簡単な説明になっていない疑惑ｗ）

苦味が強いため漢字では「苦汁」と表現される。

にがりの主成分は塩化マグネシウムですが、塩化カリウム、塩化ナトリウム、塩化カルシウムなども含みます。
ミネラルが豊富♡

つまり、こんどこそ簡単に言うと、にがりは海水から塩分だけを取り除いたミネラルのサプリメントのようなものだといえます。

だから、にがりをとると、マグネシウムをはじめとするミネラルの摂取に役立つんです。
ミネラルサプリ飲むくらいならにがり常備して普段の飲み物にいれれば安上がりでほんまにいいと思います。

整腸作用についてですが、こういったマグネシウム製剤は、腸内の水分を増やし、便を柔らかくする作用があるんです。

ということで、にがりの原液一気飲みとかは絶対やめてほしいですけど、

にがりを普段の飲み物に混ぜて飲んで頂くと便通もよくなるシステムっぽいです。

お試しあーれ♪

ほなほな

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