こんな感じです。
先週水曜に眉間に出来たニキビとゆーか吹き出物が治ったけど跡が赤い‥
あと、頬ね。
早く全部なくならないかなぁ～
ただ、レーザーフェイシャルのお陰でかなりトーンアップしたみたいで、百貨店のコスメカウンターでファンデ試してもらうと今まで標準色だったのに‥
1トーンまたは2トーンUPを勧められます。
嬉しい💕
と、ニヤつきながらファンデは買わず、チークとハイライトだけ買いました。
またご紹介いたします💕
艶をテーマにスッピンもメイクも考えてるからパール感へのこだわりが尋常じゃないこの頃です笑
ほなほな
オススメします。
ピル。
私もこれで治った。
治せた。
ほんまオススメ。
合うピルがあれば3ヶ月～4か月でニキビの無いお肌になります。
（もちろん生理前にちょっと出るとかが皆無になるわけではない。）
大人ニキビの原因はスキンケアだけでなく、
ホルモンバランスの崩れ
ストレスとか寝不足とか不規則な生活とか…
まあ働く女子にとってのあるある生活です。
私の場合はプライベートのストレス。
当時付き合っていた彼氏に嫌気がさしていたのに、30歳手前ということが引っかかって別れに踏み切れず…
今思うと本間に無駄な1年半。
無駄過ぎで悔めるけど別れてよかった。
ニキビも治ったし。
うん。
美容にもマニアックに目覚めて正直肌はどんどん綺麗になってくれたので
昨年悩んでた毛穴やハリが克服できたしよかったと思います。
ありがとう。
さて、回想はこの辺にして…
ピルね、本当にいいですよ。
結果的に卵子温存にもなるし。
（三十路以上には朗報ですよね、うん。）
即効性ないやん３～４か月って！！！
と思うかもしれませんが、その瞬間だけ菌をたたいてニキビでなくする抗生物質とは違って、
私的には
です。
詳細は「大人ニキビとピル」等で過去の経験ご覧ください。
美容皮膚科や産婦人科ではピルマジで高いけど、オオサカ堂なら格安なので。1/3以下とかで買えます。
まずは病院で処方してもらうのがいいと思います。
やっぱりお薬だし。
でも、自分に合うのがみつかったらこちらでそうぞ♪
ちなみに私は、ダイアン6ヶ月→マーベロン（現在進行形）です。
整理周期も安定するしいいと思います。
ほなほな♪
何してもたのしいですよね。
メイクとか。
ファンデ色々試したくなったり、チークも！！
ヌーディとかナチュラル系メイクをもっと色々！！って試したくなったりしません？？
というわけで、ファンデ＆チーク物色中。
レーザーフェイシャル受けてやっぱめっちゃ調子良い。
さいこー！！！
ってことで、定期的なメンテナンスに欠かせない存在になりそう…
では、コスメレポもお楽しみに❤
ちなみに、治したいニキビ跡はまだある。
ほなほな
はい。
わたし、『一貫したスキンケア』して効果（もはや成果）をきちんと出すということを意識しております。
何が何に効いてるのかもなんかよくわからんけど、なんとな～く塗る…のスキンケアはしなくなりました。
去年の８月から。（過去記事参照「大人ニキビ顔面勃発事件」のためです。）
なのでまだ本気スキンケアを勉強し始めて１年にも満たないのですが、
きちんと２～３年まえよりいい感じのお肌になってきているので皆様と情報共有でございます。
さて、そんな私の『なんもない時』のスキンケア。
最初の記述と若干矛盾しますが
ただのスキンケアです。
はい。
何パターンかあります。
集め過ぎ笑。
皮膚科で貰う方が断然安いのでまとめてもらうようにしています。
もちろん、オオサカ堂でも手に入ります。
コチラ→ヒルドイドフォルテクリーム（HirudoidForteCreame）
市販だと「アットノン（小林製薬）」「HPクリーム（ノヴァルティス）」とかです。成分が同じ。
皮膚再生効果、つまり皮膚の新陳代謝を良くしてくれます。
血行促進です。
表皮層にある天然保湿因子に似た働きをして保湿もしっかりできます。
詳細ヒルドイド関連記事どうぞ→コチラ
化粧水も５プッシュくらいとなんかシンプルめ。
プッシュ数はその時の気分によりますが、プッシュ数増やすより、スクワランの滴数増やします。
風呂上り、そのまま、スクワラン掌に馴染ませて顔を覆うようにしてガッテン。
４）好きなキャリアオイル＋美肌水
２）と変わらないです。
３）の要領で。
王道というか、本来これが一番トップに来るべき私の考える
必要最小限のシンプルケアです。
ブランドコスメをライン使いしていたりする人からしたら「まじかよ」なシンプルさ…
かつ使用アイテムの安さ…笑
ですが、
『整肌』期間中はこれで乗り切ろう～！！オー！！！
ほなほな
なんと、私の妹…
小鼻以外にも角栓を持ってました。
とってみました。
すごい。
自分には無いのでびっくり。
黒いボツボツがデコにも結構ありました。
知らなかった…
ニキビ跡のボコボコが凄すぎて目立っていなかったせいか、
こないだ近距離で見て初めて気づいて本人にきいたら
「え、まえからあるし。めっちゃあるし。ニョロってとりまくってたらそこにニキビできたりすんねん」
とのこと…
てか絞り出してたんかい！！
も～この人本当に自分のお肌に雑です。
雑子め！！！！
ただ、やはりトレチ（スティーバA（Stieva-Aトレチノイン=レチノイン酸）0.025％（25g））してた時はこれもボロボロ出てきてたらしく。
マシになってこれだそう。
……
今年の秋冬にトレチもっかい２クール程させてマジで綺麗にする予定ですが
この角栓についてもレポっていきますね。
ちなみに私は
小鼻ってか鼻しか角栓がない。
幸せものやなと妹をみて思いました。
こういう小鼻以外の角栓系は決行グライコでも厳しそう。
小鼻はゴミ出ししやすいけど、このコメカミとかデコの角栓ってなんかニョロニョロっていうより
ちっちゃい種みたいな粒なんですよねー。
トレチＤＥポンッ！！しないと難しそう。
もしくはこの種を出してその後のケアシンプルにスクワランだけとかで肌の透過性重視したケアで防げるかしら？
とにかくグライコ6%（Glyco 6）クリームは毎日のゆるゆるピーリングのためのものなので、長期的に肌にハリが出てきたり、肝斑が濃くなるのを防いだり小鼻の黒ずみもとかしていくけれど…
この種には結構厳しそう。
オオサカ堂でそろそろニューアイテムを探さねばかしら。
ほなほな
おはようございます。
三十路三十路と言っていましたが、私はこの週末に
ゾッとしてます…
ただ、これからもお肌は年齢に逆らって生きていきたいと思います笑。
今絶対２７，２８歳の時よりは綺麗な気がするし。
てかその時何使ってスキンケアしてたかこだわりも何もなくて記憶ない笑。
使っていたファンデさえ覚えていない。
20代って無敵ですね。うんうん。
さて、これからの課題はこれからでてくるであろう老人性色素斑…いわゆる「シミ」との戦いです。
如何に出てくる前にメラニン生成を抑制させるかと、出てきたものを外に追い出すかです。
スキンケアで実践はもちろんクリニック美容も全然使いながら対処していきたいとおもいまっす！！！
宜しくお願いします！！ということで31歳の抱負終わり笑。
さてさて、肝斑とかシミとかニキビ跡とか茶色いもの撃退！！のため頑張ろうと思っている私ですが、
コメントでも同じく茶色と戦っている同士からのご相談が…❤
またいつもの感じで合いの手的なノリで回答していきます♪
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こちらこそ、早々のお返事、うれしいです。
お肌の悩みは多いのですが、まずは、シミです。
アラフォーにもなると、シミにもいろいろとあるんだなーと、自分の顔がシミ辞典に。苦笑
日焼けによるシミ。
肝斑
ニキビ跡
が混在中です・・・。
→肝斑とニキビ跡…我も目下対策中でございます。はい。仲間です
治療を始めて、トーンアップして来ていて、トレチノインの濃度を上げたくなりましたが、紫外線が気になるので、このままで1クールを終えたいと思っています。
→濃度UPの欲望わかります笑。
個人的にですが、0.025％→0.05％までならUPしてもいい範囲だと思います。
『ただし、0.025％での反応が無ではないけど微弱な方に限ります。』
だってよく考えたら2倍なんで結構な濃度UPです。
赤みやかゆみも結構おちついてきたなって感じならいいかと思います。
妹は0.025％だとちょっとかゆくって皮が洗顔時に向けてるな～って感じだったので
緩やかに0.025％でも効いてました。
その後0.05％濃度UPしました。
その結果、角栓やらニキビがボロボロ飛び出してくる感じになった代償に顔はずっと赤くほてってて
ずーっと痒かったらしいです。
時間軸だと、最初の1ヶ月は0.025％→2か月目0.05％です。
客観的に見ても顔の赤みは明らかに増してたし、かゆみも慣れるまで辛かったみたいです。
更に上の0.1％は怖くて上げたくないと言っていました。
それくらいトレチって劇薬ですのでご使用は慎重に！！
１～2本無駄にしたって最少濃度からためすことをオススメします。
この方は現在0.025％で、赤みかゆみも引いてきて皮向けだけって言ってたので、
0.05％に上げるのはいけるんじゃないかしら？
参照コチラ記事→【コメントの回答】トレチ＆ハイドロ１クール終了後はどうしましょう？？
今は、皮むけもないのですが、肌触りがよくなっています。
→あら、やはり0.05％に上げてよさげですね！！
妹も、ニキビ跡でボコボコザラザラで自分の肌を触ると鬱になりそうだったらしいですが、
今は肌さわってにやりしてしまうそうです。
まあ、あんま触るとニキビ出来るからあかんけどｗ
てかニキビできてんのアイツ顔触りまくってるからか…(；一_一)
さて、最終目標は「すっぴんで外へ行けるまでになること」。
→うん。そこですよね。ちょっとアイメイクだけしてもぜんぜんOK的なね。
ノーファンデで外でれるってことですよね！
それには、優先順位として、
1 シミ消し。
2 ほうれい線消し。
3 毛穴対策
こんな感じに考えています。
→ふむふむ。
すごいわかる～まずシミというか、ニキビ跡とか明らかにわかるものですよね。
シワとかはまあ年齢も加味したら仕方ないとして、まず
シミとかきれいに消して美白すればするほど次「毛穴」がおのずと目立ってきますよね。
小鼻は密集系なので撃退したいですよね。
目元の小じわとホウレイ線は一気に老け感出るし出来る限り抗いたいですよね。
うん。えいえいおー！！
ってことで、この3点の対策スキンケア方法について
の私の見解はパート②でまとめ書きします✿
そうそう、角栓がポロリして、おもしろいですね。
→角栓が絞り出さずとも出てくるシステムになるってゆーね。
ほんま鼻の角栓に一番効率よいのはトレチと思うな～。
ただ、口下が手ごわいです。
→そうなんですね…
私はもともと口下はあんまり毛穴詰まってなかったのでグライコ２週間くらいで結構きれいになって
トレチ不要だったんですよね。
ただ、今私の勧めでグライコつかってる友達は口下の表皮がカッチカチでザッラザラです。
そんな感じ？？そこまでひどくないですか？？
一応その子は４月末か５月くらいからグライコ始めて秋冬トレチする予定です。
グライコ１か月半の今、まだカッチカチでザッラザラからガザガザに移行したくらいな感じです。
（表現的に良くなってる感が伝わらないけど笑）
ふき取りのピーリングもいいかなと思ってます。
試す価値あり。
ケミカルピーリング数回で取れるんじゃ？？
ケミピー美容皮膚科高いのでグリコール酸10%くらいの液買って試してもらおうかな…など友人使ってまで実験検討中です。
クチコミやたらいいのでタカミスキンピールとかいいんちゃうんかな～っても思ってます。
口下経過報告希望です！お願いします。
小鼻のもさもさも取れるのか？？と思ってましたが、今ではすっきりしました。
→トレチいえ～い！！
ご苦労様ですおめでとうございます♪
小鼻のプツプツとかモサモサとか…結構しみる箇所なので
しんどいですよね鼻廻り。
私も秋冬に全顔トレチ絶対やりたい。
というわけでパート２に続きます。
ご質問ありがとうございます。
ほなほな
こまかくわけちゃってましたが、
「トレチ＆ハイドロ後のダウンタイムのスキンケア妹編」ご紹介です。
【使用アイテム】
１）美肌水
２）ビタミンC誘導体化粧水（リン酸アスコルビンMg）
３）ひまし油
４）スクワラン
アイテム詳細や購入方法はPART２です。
さて、使用について…
【朝】
-洗顔後-
・スクワラン（１～２滴）
掌に馴染ませてハンドプレス
・美肌水（2～3ﾌﾟｯｼｭ軽め）
・ビタミン化粧水（さくらんぼ大×２回）
ハンドプレスで全体に押し込むようにつける。
・スクワラン（省いてもOK）
・通常メイク
【昼/化粧直し】
日中は美肌水を２～３プッシュ２～３時間に1回できたらBETTER。
乾燥は「感じる前に保湿」です。
化粧直しの場合はスクワランをヨレたり直したい部分に
指先に出してちょんちょん塗り。
上からファンデ（リキッド）を薄ら付け足す感じ。
パウダーファンデの場合は、
スクワラン→美肌水→パウダー
の順にして粉浮しないように。
【夜】
-洗顔後-
・スクワラン（１～２滴）
掌に馴染ませてハンドプレス
・美肌水（2～3ﾌﾟｯｼｭ軽め）
・ビタミン化粧水（さくらんぼ大×２回）
ハンドプレスで全体に押し込むようにつける。
・ひまし油
てな感じです。
ニキビ予防しながらお肌に刺激与えず保水＆保脂が目的です。
超超超裏技ですが、持っている人は、
皮膚再生効果に加えて保湿力にも優れているヒルドイドフォルテクリーム（HirudoidForteCreame）のガッテン塗りでも全然いいと思います。
というかヒルドイドフォルテクリーム（HirudoidForteCreame）1本あるとめっちゃいいと思います。
妹はファンデに混ぜて乾燥防止に使ってました。
角質層ヨワヨワの状態だと結構かなり乾燥するみたいです。
します。
乾燥・
ヒルドイドフォルテクリーム（HirudoidForteCreame）良いです。
皮膚科で「ヒルドイド」か「ビーソフテン」処方してもらうか、
薬局で「アットノン」か「HPクリーム」入手してください。
これ全て成分同じなんで。
ヘパリン類似物質0.3％配合でございます。
ヒルドイド関連記事こちら→『小じわが消えるよヒルドイド』
カテゴリ『保湿』に結構ぶち込んでます。
ほなほな
聞いて欲しい…
会社の先輩がウザイ。
今度ね月末に試験受けるんですよ。事務職全員。
でね、普通に試験前だから勉強しますよね？
そしたら
「あ、また勉強してる～」
「どこまで進んだ？」
まじでウザイ。
お前もやれよ。
としか言いようがない。
年間3回しかテストなくって、今年の人事考課目標にその資格取得が全員課せられてるんですよ。
何回も勉強したくないからするでしょ？
するよね。
なのに、もう落ちた時の言い訳ばっかし。
「わたし3回受けるつもりだし～」
はいはい。
どーでもいー。
落ちろ。
ほんまどーでもいーわ。
経費無駄に試験費用に使うな。
もーむかつくわー
てなわけです。
ほなほな
基本的に「大人ニキビ」カテゴリに妹の記事ブチ込んでると思いますので是非今年のあたまからの経過記事もご参考になさって下さい。
大人ニキビ…憎き！！！！
思春期と違ってターンオーバー滞り始めてからの大人ニキビは治りも遅いし跡も残るし…
お金も時間もかかりますよね。綺麗に直そうとおもったら…
私もフォトオーロラ６回からのレーザーフェイシャル１回ですがまだ残ってるしな！！怒。
しかし…右頬の気になるニキビ跡が無くなったら…と思うと愉しみすぎて、
スキンケアも美容皮膚科治療もがんばれちゃいます❤
てなわけで、話が自分のことにそれてしまいそうになりましたが『妹』の大人ニキビ跡（悲劇的ににどいやつ）の改善記事続報です。
【使用アイテム】
１）美肌水
２）ビタミンC誘導体化粧水
３）ひまし油
４）スクワラン
にて１クールめトレチ＆ハイドロの後の『整肌』です。
尿素とグリセリンと水だけでできちゃう平子理沙愛用の化粧水です。
これににがりを適量（２～３％くらい）加えたもの使用してます。
詳細レシピ→コチラ
にがり５％こえると個人的にピリピリする気がする…
にがり＝Mg=ミネラルについてはこちらの記事どうぞ→「ミネラルと美肌の関係」
リン酸アスコルビルMgにはメラニンの生成を抑えてくれる効果があるため、
紫外線によってダメージを受けた肌から守ってくれたり、
シミ・そばかすなどの老化現象の防止にも効果が期待できたりする成分です。
また、リン酸アスコルビルMgは非常に浸透率がよいマグネシウムやミネラルが含まれています。
なので肌に塗って使っても皮膚細胞の奥にまで浸透しやすいのです。
基本的にはビタミンCというのは酸化する際に体内の酸化を食い止める働きをしてくれます。
（抗酸化＝アンチエイジング）
反面、ビタミンCと一緒に酸素があるとビタミンC自体が酸化して効果がとても落ちてしまいますが、
その弱点も、Mgのお蔭でリン酸アスコルビルMgがあれば効果が安定し、肌の細胞の奥まで届いてくれます。
ビタミンCの浸透性（角質層内まで）＆毛穴引締効果がこのビタミンC誘導体にはあるとのことです。
◆「美容外科情報サイト」より引用
「毛穴が汚くなってニキビが出来ないように」というニキビ予防目的かつ今あるニキビ跡やシミや肝斑の悪化阻止だったので、これ使ってみることにしました。
頬の毛穴が開いている感じはあんまりないですが、妹の鼻の毛穴やばいし。
毛穴開いてるとやっぱしそれって脂やゴミが詰まる原因になって最終的にニキビに繋がるから毛穴は締めるにこしたことはない。
しかし、
あの人なんかデコとかにも黒ずみ（角栓）あるんですよね…
だからただ締めるだけではなく締めながらも汚れは開いて出していかないといけないとゆーなんとも複雑な…
トレチさえ使えれば一発なのに…
とまぁ、
このリン酸アスコルビルMgは有効濃度5％以上ですので、
精製水 45ｃｃ
の配合で作成しております。
防腐剤最小限かつ低刺激性にしているので1ヶ月が使用期限です。
少量ずつこまめに作って使うことをオススメします。
油性肌向け水溶性リン酸型（マグネシウムタイプ）ビタミンC誘導体 20… |
塗ったり飲んだり、目に刺したり湿布したりとドハマリして大活用中のこのオイルには、
デトックス効果（毛穴を開いて角栓に詰まった黒ずみを溶かしだす）
と、
保湿効果
があるのでニキビのできやすい妹にはピッタシです。
毛穴の汚れを浮かしだす作用によって新しいニキビの原因となる毛穴の新たな皮脂詰まりも予防という目論みです。
ひまし油についても、ひまし油カテゴリまで作ってめちゃ書いてるのでご参考にどうぞ。
手作り石けんや手作りコスメにも・・【キャスターオイル/カスター/… |
これはもう私の大好きな！！
カテゴリ「オイル美容」でなんぼ記事かいたものか！！
いつもポーチにいれて化粧直しの時にも大活躍の万能アイテム！！
保湿面・皮膚透過性・皮膚新陳代謝促進等お肌にいいことずくめの一品です。
化粧水の浸透性UPのため（ヴィークル効果）今回もチョイス。
スクワランの魅力についてはコチラから数珠つなぎにご覧くださいませ。
では、朝・昼（化粧直し時）・夜の使用順序についてはPART３です。
ほなほな
さて、トレチ＆ハイドロでターンオーバーを一気に促進させて美白する方法で「大人ニキビ」跡を治療した妹ですが、
１クールのみ実施して春になってしまいましたので紫外線意識してこの治療は中断。（今秋再開で２クール実施予定）
で、
トレチノイン（スティーバA（Stieva-Aトレチノイン=レチノイン酸）0.05％（25g））で、
計２か月ほどターンオーバーを促進しまくってましたので、現在の角質層って未熟な状態というのはわかるでしょうか？（実際0.025%１本目で0.05％が２本目で使用）
押しだし押し出しで表皮層に残ってるゴミ出しをするって感じで、角栓ポロポロ出てきたり、
ニキビがポロッと飛び出して取れたりと、それはそれは素晴らしくわかりやすく効果実感できるのですが、
毎日ポロポロボロボロ顔面から色々飛び出すので常に皮膚が新陳代謝して細胞分裂して新しくって、安定化しないんです。
で、
まあ、トレチノインは２か月使用で耐性が皮膚にできてしまい、
ダウンタイムとしてまた１～２か月あけないと再開しても無意味なんですが、
このダウンタイムに『正常な肌状態』にしてあげることが大事と思います。
このダウンタイムでまたニキビ作ってたら意味ないですし。
いたちごっこになるだけなので、１クール終えるごとに綺麗にしていくためにこのダウンタイムの過ごし方大事★
と思います。
で、このトレチ＆ハイドロをスタートする前の『整肌』方法は『トレチノイン療法を始める前に肌を整える1～3シリーズ』に記載の通りなのですが、
秋まで半年再開できないのも加味してと、私がオイルにハマったり新しいビタミン試したかったりで
今の妹の処方紹介します。
目的は、前回と変わらず
『皮膚の新陳代謝の正常化』
『角質角化予防』（前回は角質軟化と記載してます。）
『毛穴の詰まり解消』
『ニキビ予防』
です。
【使用アイテム】
１）美肌水
２）ビタミンC誘導体化粧水
３）ひまし油
４）スクワラン
以上…
質素笑。
必要なものだけ、最小限です。
各々の詳細（ビタミンC誘導体は前回のAPPS
ではないのです今回。）
についてはPART２に続く…
あんまり長いと読みにくいかなっと思って。
ほなほな
