タグ: 脂性肌

梅雨~初夏の肌トラブル対策⑤

おはようございます！
とうとう今日で最終日です！

そして梅雨も終わりそうですが、
じめっとしたのはまだ続きますので
皆様用心して今日の記事内容を
遂行して見て下さいませ💕

解決編‼‼ということで、
梅雨から初夏にかけての
肌トラブルの対処法をお話しします。

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かや先生　こと、
美活道®西原伽耶です。

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梅雨の時期は気温が高い日低い日、
湿度が高い日低い人、外的環境が安定せず、
肌状態も不安定になります。

そのため、

汗をかきやすい
皮脂が出やすい
後はつきやすい
参加しやすい
ベタつく
毛穴が詰まりやすい
血色が悪い
テカリ

など、お肌のトラブルが多くなりますよね。

この解決方法は…

実は…

洗うこと・洗い方・すすぎ方

なんです。

もう一つは、

かいた汗の処理

です。

なんだ普通じゃん！
と思うかもしれないですが、

今から言うことを皆さんできているでしょうか？

1⃣汗の処理

汗をきちんと拭き取っておかないと
顔表面の塩分でさらに顔の水分が吸い上げられていきます。
(野菜に塩をかけると水が出るような原理)

汗をかいたら、乾いたタオルで拭いて
濡れティッシュやタオルおしぼりで塩分を拭き取ります。

その後また乾いたタオルで拭きます。
その後にスプレータイプの化粧水などをかけて軽く抑えます。

これがまずトラブルを招かない汗の処理です。

できてる人いますか？

大半の人がやっていないと思います。

2⃣洗顔のポイント

汗や皮脂は時間とともに酸化していきます。
なので、先程のすぐに拭き取る
中和するような対応が必要なのですが、

大事なのは帰宅した後に、
皮脂や汗に混じったお化粧を
そのままにしておくこと、

そして汗が染みた服を着ているとお肌の負担となります

なので、帰宅後すぐの洗顔が非常に大切です。
このタイミングでお洋服も
家着に着替えてもらうのがいいと思います。

最後に‼‼

洗顔のポイント

①洗いすぎない。
当たり前のことですが、少しゴシゴシがしではなく、
ふわふわの泡でいたわりながら、
優しく手が肌に当たらないように洗顔します。

②すすぎをしっかり
すすぎも、基本的に顔に手が当たらないように行います。
指を使って摩擦をさせる事は絶対にしない。
40回以上すすいでください。

すすぎの回数で肌の水分量が変わります。

洗顔料でアルカリ性や酸性によってしまったものを
中性に戻す作用もありますので、すすぎはしっかりしてください。

特に汗や皮脂にまみれた夏のお肌を中性に戻すには
しっかりすすぐことがより重要になります

開いた当たり前と思う人が多いのですが、
できていない人も多いです。

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私は身内には優しいのです。笑

どうぞ、私の美活仲間に皆様もなってくださいね！

今回合計5回にわけて
起こる肌トラブルとその原因、具体的対策
について書かせて頂きました。

私のスキンケアへのこだわりは

・わけがわからないまましない
・確実に結果がでる

この2つです。

BLOGを通して
皆様のスキンケア…
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梅雨~初夏の肌トラブル対策④

こんにちは！！

連続ものだったのに、私がなんと熱中症で2日連続
生きているけどPCでBLOG書いてられない状態へ。。。

AMは大丈夫なのですが
PMに急激に気持ち悪くなる…
背中の痛みと寒気等で起きていられなくって。

もう大変でした…

だって子供は元気だから涙

2日目は嘔吐＆発熱にてデトックス(笑)

そして復活‼‼

2日で治ってほんとによかった～‼‼‼

ただ、3日目も夕方もMTGはキャンセルするほどでしたので…

もうこの暑さと、熱気の中の運転＆日差しって

災害ですよね…

はーしんどかった。

私の気持ち的に…

そして皆さん絶対
『連日投稿』と思ってたと思うので

申し訳ない…

そんな中、梅雨終わりそうやん。

お待ちかね（知らんけど(笑)）

今日は自律神経の乱れによる肌トラブルについてお話しします。

来年からの対策にも是非使って下さい！

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梅雨の時期には、気圧の変化により気温差が大きくなり、
自律神経の働きは乱れがちになってしまいます。

梅雨時期だけ頭痛が起きたり、
体調メンタルがすぐれない方多いのではないでしょうか？

私も、毎年5月6月7月が1年を通して
比較すると頭痛が起きやすかったりします。

インナーケアを始めたので、
実は今年から頭痛もほぼないのですが。
（熱中症にはなったがｗ）

さて！話を戻して、
自律神経の乱れについて。

自律神経が乱れると、
肌は汗や皮脂の分泌を
コントロールできなくなってしまいます。

皮脂や汗を必要以上に分泌してしまうのです。

また、自律神経の乱れにより、
神経が活発に働く時間が長いと、
血管が収縮してしまうので、血行が悪くなり、
お肌に酸素や栄養が行き渡らなくなってしまいます。

すると、ターンオーバーも乱れ
肌トラブルの原因にもなってきます。

汗の違いで、自律神経の乱れを知ることができます。

では、今から汗のチェックをしていきましょう！

【良い汗】
・水のようにさらさらで蒸発しやすい。
・汗の粒が小さい。
・汗に塩分や美麗なるが含まれない。
・舐めても味がしない。
・雑菌が繁殖しにくく、臭いがない。

【悪い汗】
・べとべと、ねばねばして蒸発しにくい。
・汗の粒が大きい。
・汗に塩分やミネラルが多く含まれる。
・舐めるとしょっぱい味がする。
・雑菌が繁殖しやすく匂いが出る。

さて、最近のご自身の汗は
どちらに多く該当したでしょうか？

通常健康の汗は、汗腺が毛細血管から
塩分やミネラルなどが混ざった水分を汲み取り、
体に必要な塩分やミネラルだけ体内に戻し(再吸収)、
水分だけが感染を通って体外へ出ます。

しかし、悪い汗は塩分やミネラルが
うまく再吸収されず、
水分と一緒に体外へ出てしまいます。

このように自律神経の乱れによる汗の状態で
引き起こる肌トラブルを知ることができます。

逆に言うと、肌トラブルから汗の状態を確認して、
自分に自律神経の乱れが起きていると言うことを
認識することができます。

このように肌に現れるものに関しては、
すべて体内で何が起きているかなど原因がつながっています。

これがロジカルスキンケアです。

では、明日は、今までのまとめと

結局何をしたらいいのか

についてお話ししたいと思います。

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梅雨~初夏の肌トラブル対策③

おはようございます。

連続もの3日目、お読み頂きありがとうございます♡

今日は湿度が高いことで起こる
梅雨から初夏にかけての肌トラブルについて、
「3つの原因」今日は2つ目です。

初日のcheckシートで当てはまった
方は自分の原因なんだろうと推測しながら
読み進めて下さいね♡

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梅雨の時期は、湿度が高く、汗が蒸発しにくいので、
しっかりとケアしないと、汗や皮脂が肌表面や毛穴に多く残り、
炎症を起こしてしまいます。

これがニキビ、汗も、肌荒れとして出てきます。

また、湿度が60%以上になると、ダニや菌なども活発になり、
炎症を起こすこともあります。

一見ニキビ吹き出物に見えますが、
顔ダニと言われるものもあります。

一方、気温が高く、湿度が低い日は、
水分や汗が蒸発しやすいので
「水分が皮膚にない！」と体が判断し
潤いを保とうと皮脂が過剰に分泌されたり…


更に、汗をかき頻繁に蒸発を繰り返すと、

肌表面、そして肌内部の水分も汗の塩分の影響で
一緒にどんどん蒸発して、
インナードライ肌になってしまう可能性があります。

これが水分が少なく油分は多いテカリ肌の原因です。

肌って水分出せないんですよ…

なので乾燥を感じてまずやることは
皮脂腺から皮脂を出すこと…

そして、その皮脂線は必ずしも
「乾燥を感じた場所から」出るわけではないという…

これがある意味スキンケアのポイントにもなってきますね。

ここで、ご自身のクレンジング前後の肌状態で、
自分の肌がどんな肌トラブルを起こしやすいか
簡単にチェックできるシートをご用意してあります。

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チェックシートが欲しい方は、
一般の方向けの新しく解説した公式LINE（←CLICK）
のほうにメッセージをください。

では、明日は自律神経の乱れによる
肌トラブルについてのお話。

この梅雨時期肌トラブルをどのように解決
することができるのかと言う改善策についてもちゃんとお話しします。

明日も読んでね～♪

ほなほな

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梅雨~初夏の肌トラブル対策②

おはようございます！

昨日の続きです＾＾

なんでこの記事を書こうと思ったかと言うと
息子のスイミングの待ち時間いママ友と
良く喋りしているんですが、

みんなテカリはじめてきたなー（自分も含めて）

と思ったからです。

そうそう！梅雨時期は
特に気を付けないといけないことがあったわ‼‼

と思い出したので
（そういえばお客様からのこの手の相談数も増えているなと）

梅雨時期のスキンケアで大切なことについて書くことにした訳です。

昨日のチェック項目はやって歌だけましたか？？

昨日のBLOGはコチラ

さーいってみよー‼‼‼‼
理解深まればスキンケアでやることは明確★

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梅雨から初夏にかけて、
このような肌トラブルが起きる原因は

①気温上昇

②湿度上昇

③自律神経の乱れ

大きくこの3つとお話しました。

今日は、
気温上昇によって起こる肌トラブル
の原因についてです。

初夏にかけてどんどん気温が
高くなるこの時期ですが、

それに伴い、皮脂線や汗腺の働きが活発化することで、
汗や皮脂分泌が多くなり、
毛穴が開き、皮脂が出やすくなるのでべたつきやすくなります。

さらに、出た皮脂は
適切に処理しないと
空気に触れ、酸化してしまいます。

また、酸化することで、
角質は硬くなり、
ざらついた感触になります。

角質が硬くなりざらつくと、
光を反射しにくくなるので、
肌から艶がなくなったようにも見えます。

理想的な肌のキメが損なわれれねいきます。

私たちのお肌は、皮脂膜と言われる
天然の保護クリームで外的刺激からお肌を守るだけでなく、
肌水分の蒸発を防ごうとします。

この皮脂膜は、頭部、額、鼻周辺、胸や背中の中央など
皮脂線が多く分布する正中線に沿った部分のみで、
その他の部位では皮脂腺も少なく、通常は形成されません。

そのため、皮脂が過剰に出ると、
そのバランスが崩れお肌では毛穴の目立ちや黒ずみが起こります。

汗をかいて蒸発すると、いつもの『肌の水分＋汗』の分
水分が過剰に不足したように肌は感じます。（基本肌はバカなのですｗ）

ですので、いつもより皮脂が沢山
出てしまうような状況になるのです。

ということで！

なぜ、梅雨時期や夏場は、
いつもより皮脂が出やすいのかご理解いただけたでしょうか？

この時期に、毛穴の黒ずみが気になるからといって、
毛穴吸引などするのが1番良くないタイミングだったりします。
その辺実体験も加えて、詳しくはまた覚えてたら(笑)（オイ）

では明日は、

湿度が高いことで起こるトラブル

についてお話ししますね。

それぞれについての詳細と、
その対処法については
このまま連続もので書いていきます！

ご自身に照らし合わせて昨日の分と
３日間ブログをしっかり読んでくださいませ～い！

必要な方にどうかどうか、
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ロジカルスキンケアの
かや先生　こと　
美活道®️西原伽耶
（にしはら　かや）です💎✨
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ノーファンデ
ノーフィルター
今年40歳👏

しかし、汚肌暗黒時代あり…

30代で皮膚科に通っても治らない
大人ニキビを経験…やっとのことで
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アナタはオイリー肌ではない‼‼

こんばんはー！
勘違いしている人が非常に
多いこのネタ…

過去にも書きましたし、
私自身も実はそうだったので…

オイリーとか
ニキビなりやすいとか
テカるとか

そういうのがご自身の
肌の理解としてある方には
一度聞いて欲しい意見です(笑)

今救いたいのは

『若返りいたい！』
『昔の肌に戻りたい！』
『アンチエイジングしたい！』
『攻めのスキンケアもしたい！』

そんなアラフォーさん達なんですよね。
老けたくない人大応援の方向性でやっていきます。

だって私がそうだから(笑)

オイリー肌の人って老けやすいんです。
その理由も後半書きますので読んでみてね♡

一緒に頑張ろう！

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かや先生　こと、
美活道®西原伽耶です。

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「肌は馬鹿」なんです。

これは私の公式LINEでプレゼント
している皮膚学講座でもお話してますが

「乾燥している」ところと
「皮脂がでるところ」は

イコールじゃないんです。

乾燥していると、肌って
水分出せないので
乾燥から肌を守る為に皮脂出すんです。

勿論、皮脂腺から。

でもね、皮脂腺って体通して
割と「中心」に多くあるんです。

Tゾーンとか小鼻とか思い当たると
思いますが、口元が脂ぎってギトギト！

とか無くないです？

顔ってね、

「乾燥してる所から皮脂出して
　守れるわけじゃないんですよ」

Tゾーンテカる人は、
フェイスラインが乾燥してたり。

目元乾燥してて頬がテカったり。

そういうことがあるんです。

そこで、

勝手に自分は「オイリー！」
「テカる！」と決めつけて

サッパリ系化粧水とか使って、
最悪エタノール入りとかつかって
もはや水分気化しちゃって（悪循環）
ふき取り化粧水とかで皮脂を
擦りながら撮っちゃったりして…

ないですよね？？？

更にオイリーになる行為…
してないですよね？？

ドキッといたアナタ!

こういうのを

『乾燥性脂性肌』

というのですが

肌内部(深部）や、別の場所が乾燥しているがために
皮脂腺の多いところからいっぱい皮脂が出て

デコがヌルッとしてり…

でも口周りは粉拭いてたり…

頬がテカってるけど

フェイスラインはカサついている…

『一見”混合肌”と間違えやすい』
（思い込み安い）

こういうのも中々難しいんですよねー

昔はやった（わたしが高校生の時ｗ）

「クリーン&クリア」（流行ったよね？アラフォー世代よ。）
あんなんつかったら悪化します。

なのでお勧めは、

逆にオイルを使う事！！

「皮脂出さなくっていいよ」
って肌に思わせてあげる事なんですよ。

「水分不足（乾燥）していると思うと。
バリア機能保持のため生命維持、
恒常機能で肌は皮脂分泌をします」

その癖を除去しないといけない。

なので、あえてのオイル美容。

スキンケアにオイルを加えるって意味あるんです。

非常に‼‼‼

え？試したい？即効？

うん、やった方がいいよ。

どうせやるなら『美油』でね。
抗酸化作用迄あるしなんせ5種もオイルブレンドしてるんで。

でも、楽天とかで購入した
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スクワランのポイントは（99%の純度）ね！！

自分の肌悩みの原因が

実は何かが原因か

そこに着目する
きっかけになれば幸いです。

さー思い当たったら今日からすぐやろう♡

オイリーだと肌表面が
過酸化脂質にまみれて
物凄く肌トラブル、くすみ、細胞劣化が
すすみますねん。

『老い』しかない結果に。

なので本気で「オイリー肌」と思ってる人は
一度疑って見て下さいね！

で‼‼‼‼

乾燥性脂性肌の

もう一つの対策としては

『超浸透性』の髙い化粧水ではなく
ブースターを使うこと‼‼‼‼

キーワードは

・オイル美容
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具体的に何？？？？？
の方は直接ご質問下さいませ♡

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