トレチノイン&ハイドロキノンの使用期間について

こんにちは~質問頂きましたのでお答えしたいと思います!!

私は、基本1クールを

『 トレチノイン&ハイドロキノン2カ月  +  ハイドロキノンのみ1ヶ月  』
※トレチノイン連続使用2カ月/ハイドロキノン連続使用3ヶ月の制限があるため

と言い切っていることが多いのですが…

これは1クールMAXで美肌治療した場合です。

このMAX1クールを数回かけて綺麗になる方もいますし、
(私の妹とかそう。8年くらいニキビ繰り返してたので)
1回でOKな人もいます。

すべては程度によります

また1クールの期間もこのMAX3ヶ月じゃなくってもいい人ももちろんいます。
それも程度によるし、基本程度によるんですが(元も子もない説明に感じるw)

一番いいのはトレチノインでの反応と皮膚の変化の状態を見ながら期間を判断すること。

「は?わかんね~よ!!知らね~よ!!できね~よ!!」

という声も聞こえてきますw
ちょっと待って!!読むのやめないで(・Д・)ノ

例えば、私は最短10日で出来立てニキビを消して跡残らないようにできました。
これは『出来立て』に対処したからなせる業です。
◆参考記事⇒『BIHAKUENで10日でニキビとニキビ跡が消えた報告』

実際その人の肌を見てみないと断言はできませんけど、
参考までに程度と期間について私の平均的所感を…↓↓↓
これくらいしたら良くなるだろうってやつです。はい。

1)出来立てのニキビ治療&ニキビ跡除去
・トレチ&ハイドロ 1週間~10日⇒ハイドロのみ2週間


2)最近できたニキビ跡
※ニキビ治ったけど跡消えないやん!!ってやつ
・トレチ&ハイドロ2週間⇒ハイドロのみ2週間~3週間
・トレチ&ハイドロ 5日⇒ハイドロのみ7~10日  これを1週間あけて2クールとか


3)ここ1年くらいのレベルでいつも同じところにできるニキビ跡

・トレチ&ハイドロ2カ月⇒ハオドロのみ1ヶ月(MAXバージョン)を1クール
・トレチ&ハイドロ1カ月⇒ハオドロのみ1ヶ月(MAXバージョン)を2クール(以上)とか
・トレチ&ハイドロ1.5カ月⇒ハオドロのみ1.5ヶ月(MAXバージョン)を2クール(以上)とか

4)それ以上
トレチ&ハイドロ2カ月⇒ハオドロのみ1ヶ月(MAXバージョン)
を1クールごとに2カ月~3カ月くらいあけて数クール

1)2)は私がよくやります。
跡形もなくなります。
直ぐに対処するのが大事ですね。

基本的に3ヶ月以下の期間で1クールトライする場合は、
トレチ&ハイドロの期間を1とするとその後のハイドロのみの期間も1と考えてトライしてみてください。

トレチを辞めてからの、オンリーハイドロキノンの期間って結構かなり大事なんですよ。

理由ですが、トレチノインは使用を辞めても、しばらく反応が続きます。
皮膚細胞を活性化させた余韻が残って倍速のターンオーバーが2週間くらいは続きます。

その活発に分裂している細胞でメラニンが生成されないよう作用して
新しい皮膚細胞が無駄な色素を含むことなく表皮にでてくるようにするためです。

トレチ&ハイドロでは、古い細胞を出しきって綺麗な新しい細胞を生成させることが重要です。

この出し切る作業がまさにその人のお肌の程度による…なんです。

しかし!!長年悩んできたニキビ跡が1クールで全部無くなったらもう医者いらずですので
もし1クールでツルピカハゲ丸君並みに綺麗にならなかったとしても1クールで治らないからってあきらめないで!!


肌が柔らかくなったり、トーンもUPするので
赤くなったりヒリヒリしたりする辛さもあるけど、
きちんとやりきった後の達成感とか効果実感は
きっと次のクールもしたくなるモチベーションにもつながるから(○´・Д・`)ノ

諦めないで~!!

てことで、美容皮膚科でのレーザーや光治療ももちろん有効ですが
お金なかった私の妹はこれで1クールでだいぶ綺麗になったし
(まだ数クール必要な上に本人の不摂生&怠慢でニキビ再発しまくって今再チャレンジ中)
レーザービビってるお母さんはトレチ&ハイドロでコメカミのシミ取りをしております。

わたしも今は新しくニキビできたらすぐトレチ塗って初期に撲滅するよう頑張っております。

お姉ちゃんは目元のシワをトレチで改善するか悩んでおります。

角質角化が進みすぎて眉間・顎・頬がカッチカチになった友人も今
トレチ&ハイドロしております。

人に勧め過ぎw

てことでみんな美肌には痛みや苦労ももちろん伴うし、
即効性ばかり求めてられません。

早くきれいになりたい焦りとかめっっちゃわかるし、
できること手当たり次第試したくなる気持ちもわかります!!!!

でも、落ち着いて1つづつ正しい方法ですることが一番近道なので
一緒にがんばりましょうね♪

ほなほな

甘いので苦にならない!!焼き芋ダイエット~紅はるか編~

万年ダイエッターですこんにちは。
こんどはコチラです。

今度はは焼き芋!!!!

季節柄焼き芋!!!!笑

芋栗南瓜好きなんです。
超超好きなんです。

こないだ、安納芋うめ~って話をして、
あげく紅はるかが安納芋より更に糖度高くて甘いよね~
ってゆーてましたよね?

ホクホクではなくねっとり甘~く焼き芋にする方法まで検索して
スイートポテト的に食べます。

も~一生食べれそうです。美味しすぎます。

で、『焼き芋ダイエット』って調べてみましたw

そしたら結構1週間で痩せるとか書いてたのでニヤリ。
私的には、焼き芋好きなので、3食&長期でもいけそうですが
1品ダイエットはリバウンドしますし何事も適量が大事ってことで…

朝or昼  朝and昼  夜はおかずだけ(炭水化物抜き) とかよいかなと思います。

ヤラピンという成分が含まれてて緩下剤効果でもちろん腸にいいし。
食物繊維との相乗効果で更に便秘に効果がありますから、美肌にもつながります。
その他、若返りのビタミンといわれるビタミンE、銅、パントテン酸、ビタミンB6、葉酸などが多く含まれており、まさに栄養の宝庫です。

てことで始めます~^^

お手軽そうでしょ??(^◇^)
ま~これはダイエットブログではないし、
ダイエットに関しては基本私はチャレンジしてるだけで結果だしてませんのでw

面白おかしく見届けて下さい<(_ _)>

てことでありえなく安い底値サイト発見です。
とゆーかお姉ちゃんが教えてくれた。

結構大きいサイズのものが入っているそうです。

2箱で1kgおまけ付くので、もはや…

5kg1800円です。

楽天ポイント使って更にお安く1000円購入ですゲヘヘ。

早く届かないかな~っと♪

ほなほな