11月 2015 - 3ページ目 (4ページ中) - 美活道®かや先生【40代からの若返るロジカルスキンケア】メソッド

11月の美肌スキンケア手順

はい！！

11月の美肌スキンケアのアイテムを書いてから間があいてしまってすみません。

「おいおい、はよ教えろよ！！」って思って下さっていた方…

ありがとうございます＆ごめんなさい<(_ _)>

というわけで、１１月の美肌目標⇒11月の美肌スキンケアのアイテムの順jで読んで頂いてからコチラを読んで頂くとわかりやすいかも。

お肌もやみくもになんとなくスキンケアするのではなく、

目標決めて、アイテム選んで適切にケアするってのが大事とおもいまする。

１）ニキビできないようにする
２）ニキビ跡消す
３）デコの火傷跡をもっと薄くする
４）ユースキンの顔面保湿アイテムとしての検証

てことで、キーワードは
抗酸化・ビタミンC・ビタミンE・血行促進・ピーリング・
トレチノイン＆ハイドロキノン・ユースキンA・ユースキンS・ヒルドイド
くらいですかね。

うん。

いってみよー！！

【夜】
・デコの火傷跡をどれだけ薄くできるか検証
⇒デコだけグライコ6%（Glyco 6）クリームのみ。
化粧水も塗らず、グライコ6%（Glyco 6）クリームガッテン塗り。

・新出ニキビ対策＆細かいニキビ跡消し
やはり生理前や、何故か突如できるニキビはできた瞬間にすぐ対処！！
てことで、ニキビピンポイントで「トレチノイン＆ハイドロキノン」使います。
（参）トレチノイン療法でのニキビ治療～原理と手順～

ビタミンC誘導体（アスコルビン酸Na）１０％化粧水（手作り）
↓
トレチノイン0.05%（ニキビ＆ニキビ跡患部のみ）
↓
-15分待つ-
↓
ハイドロキノン4%（ニキビ＆ニキビ跡患部のみ）

・ユースキンAの顔面塗布検証
デコとニキビ患部以外にユースキンA

結構パーツ分けですがそない面倒ではないです。やってみると。

【朝】
・デコの火傷跡をどれだけ薄くできるか検証
抗酸化＆皮膚の新陳代謝促進を意識しておりますがシンプルケアです。

クランベリーorローズヒップorアルガンオイル（オイルは気分次第）
↓
ビタミンC誘導体（アスコルビン酸Na）１０％化粧水（手作り）
↓
ヒルドイド
↓
化粧

1ヶ月はこのまま行きます。

デコの火傷跡は毎日のゆるピーリングでどこまでもとにもどるのか…

ユースキンAは超ロングセラー商品だし、
ヒビ＆あかぎれによいんだから顔面に塗っても絶対いいじゃん！！
ということで検証しつつ、かかとにも塗ってます。
なんせこないだかかとカサカサすぎてストッキング破れたんで…(-“-)

ユースキンSはおまけでついてたのですが、
ユースキンAに比べるとニオイが軽いので顔につけやすいです。
おまけだけに量が12ｍｌと少なくあまり検証できなそうですが
ユースキンSはニキビ予防の保湿剤としてよさそうなので、妹あたりで今後じっくり検証しようかと思います。
（参）ニキビ対策にはユースキンSかも

正味AとSは有効成分が若干違うのでメインAでいきたいと思います。
（参）今年の秋冬の保湿は『ユースキンA』様で！！

【注＆お詫び】
１）として始めに書いた「ニキビ出来ないようにする」に関しては
インナービューティ編にもなるので別途！！

（気になる方もいると思うので、参考までに…）
【クレンジング】
・ブレンドオイル
オリーブオイル＆ひまし油＝２：１
【洗顔】
・北原石鹸

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価格：2,376円（税込、送料別）

【デイリーパック】
・アッシュランマロウマスク

【ビタミンC誘導体10%化粧水】

ニキビ跡対策、角質ケアにも御好評頂いています。イオン導入、パックなどビタミンC誘導体粉末…
価格：5,054円（税込、送料別）

【ローズヒップオイル】
トリロジーローズヒップオイル20ml

【アルガンオイル】

ビタミンEはオリーブオイルの10倍！ハリつやを与えるアルガンオイルローズドマラケシュアル…
価格：3,672円（税込、送料別）

【ユースキンA・S】
ドラッグストアに超売ってます❤

ほなほな

ニキビのできる場所と原因の関連性

NO　MORE　大人ニキビ　！！

こんにちは～今回はニキビが出来る場所で体のどこが良くないかってのを検証して行こう企画です。

何故ならば、いくらニキビ患部をトレチノインやベンザックジェルで治そうが、
根本原因が例えば腸の不調で出ているものだったらまた再発してしまうから。

例えば私は、ホルモンバランス異常で男性ホルモン祭りになっていたため
皮脂出まくりでどこもかしこもニキビだらけでしたが、
結局はそのホルモンバランスをピルで正常化することが一番の早道でした。

近道かｗ

ピルにたどり着くまでは、かなり色々美顔器やらライン使いで基礎化粧品に高額投入しましたが…

意味なかった～…8万円くらいつかった(@_@)

ということで、大人ニキビの多いのは

顎・頬・フェイスライン

ですな、圧倒的に。

私は、今もですが出来るときはこの3か所です。特に頬！！

もう右の頬の細胞おかしいんちゃうかと思うくらいいっつも同じようなとこにできます。

ということで、特にみんなが気になるこの3か所について原因調べました～！！

１）顎～首（私まさにコレ！マジ首まで出てた。）
＆フェイスライン
⇒自立神経の乱れ・ホルモンバランス異常（男性ホルモン優位）

女性にも男性ホルモンはあります。
もちろん男性よりは少ないのですが。
あごや首にかけては男性ホルモンの影響を受けやすく、
ホルモンバランスでニキビが出やすくなります。
あごや首にかけては男性ならばヒゲが生える箇所であり、
男性ホルモンの感受性の高い部分なのでホルモンの影響で皮脂分泌の増えやすい場所…
男性ホルモンには、皮脂分泌を増加させ角質を厚くする作用があります。
故にニキビが出やすくなる傾向があります。

もう一つが生理周期（排卵後〜月経前）による黄体ホルモン優位の期間です。
ただ、この場合は一時的で、
生理さえ終われば肌は元にも戻っていきます。
生理後になっても元気のいいニキビが出来る方はかなりの確率でホルモンバランスが乱れています。

ストレス過多でホルモンバランスが崩れるのも原因のひとつです。
つまりストレス溜まるとヒゲ映えそうなとこにはニキビ出来やすいってことね。。。

睡眠不足もホルモンバランスに影響します。
ホルモンは脳から出てますので。脳は休めてあげましょう。

もちろんですが、ストレスが原因で、便秘になったり、食べるものが良くなかったり…
便秘や食べ過ぎの場合はそのせいで腸の状態が良くなくなりニキビが出てきます…
この場合は頬…

てことで…

２）頬

・胃腸が荒れている可能性
・便秘や肝機能障害の可能性
・糖質や脂質の取り過ぎの可能性

⇒胃・肝臓・大腸・小腸・肺

もう女子特有の悩みが全て原因って感じですが、頬は内臓系です。
食べ過ぎで胃が荒れていたり…
ストレスで胃腸炎になるくらいなので、
ストレス抱えているとそりゃ暴飲暴食してなくっても胃腸は荒れます。

チョコとかお菓子食べまくった翌日なんかわかりやすく出ますよね。
寝て起きたらニキビ…的なね。

あとは便秘。
毎日排便がある場合でも、それが薬で出している人なんかは、
逆にその下剤で腸が荒れてル可能性もあります。
下剤じゃなくてプルーンやひまし油等の自然療法で排便しすることがこの原因の対策になります。

お酒を良く飲むという人は肝臓が疲れてしまうので休肝日設けてあげて欲しい。

あと喫煙…

これは、1本吸うとレモン30個分くらいのビタミンＣが破壊されて、
しかも体の血流も悪くなる（血液中の酸素量が減ってスピードがゆっくりになるらしい）

私も吸ってましたけど、辞めました。

お金かかるし肌荒れる原因になるし、かつその治療で美容皮膚科代かかるし…

マジ意味不明ってなって…

ま～禁煙はメンタル勝負なので難しいと思います。
禁煙がストレスになってニキビ出たりもありますしね～

私の場合は喫煙のせいで歯も黄色くなったのでホワイトニングもしたし
お金かかりまくりだったので今はやめてヨカッタゼー！！って感じです。

まあ、

最大のキッカケはお姉ちゃんが姪っ子妊娠したからですけどＮＥヽ(^。^)ノ❤

てなわけで、やみくもにスキンケアだけで治そうとせず、

原因にも目を向けることが大人ニキビの対策をする上で大事と思います。

思い当たるころありましたでしょうか？

ケアについてなど、『ニキビ　出来る場所』とかで検索したら、
こういうサイトが出てきてお勉強になりますのでどうぞご参考に❤

参考URL：頬のニキビの原因をたった３週間で改善させる９つの方法

ほなほな

オススメ美容本（2015.11時点）

こんにちは！！
もう残すところ土日が7回位しかないってことで…

もう1年が終わりますね。引きますね。早すぎて引いてます。

さて、そんな中（関係ないけどｗ）

『オススメの美容本教えて下さい』

というコメントを頂きました。

チョコチョコ紹介してましたが、今のところのオススメ一気にご紹介します。

20冊くらい読んだ中のオススメです★

◆『美肌の処方箋』『美肌スキンケア』
美肌水や手作り石鹸を作って使うきっかけになった本です。
『尿素』の美容＆保湿効果に注目するようになったことや、
石鹸洗顔に目覚めた本。
この先生はもともとアトピーの専門医だったみたいです。
なので『乾燥』をキーワードに美肌のお話が展開されているように感じます。

美肌の処方箋

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3日で効く美肌スキンケア―医師が教える簡単・安価・安心の手作りコスメ

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◆『スーパースキンケア術』
吉木先生の本は、めっちゃたくさんあってどれから読んだらいいのか…
って感じだと思いますが、かなり辛口で市販の化粧品やスキンケアについて色々書いてるコレがオススメです。
なんか、吉木先生の本の中でもメーカーさんとか料理研究家とか、
他の人とコラボしているやつは結構参考にならない感じで私はスキではないですが…
おそらく市販品をあまり否定できない立場に成るからだとおもいますけど…
コレはビシバシ皮膚の性質を説明しつつ、『無駄なスキンケア』につて書かれているので面白いです！！

スーパースキンケア術あなたの肌はまだまだキレイになる (集英社文庫よ)

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◆『肌の悩みが全て消えるたった一つの方法』
『肌断食』気になっている方多いと思います。
私は、『肌断食』も取り入れてトータルスキンケアしていきたい派ですが、
短期間、正しい方法で取り入れていくと美肌に一役買ってくれると思っています。
そんな肌断食について、根拠が分かりやすく書かれています。
正しい肌断食の方法も良くわかるので1冊持っているといいかも。

「肌」の悩みがすべて消えるたった1つの方法―美肌には化粧水もクリームもいりません―

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◆『保湿とUVケアだけが美肌を作る』
この本は、お肌の心理ついてますってかんじですね～
結構初期に買って読んだのですが、今でもたまに読み返します。
紫外線対策の重要性について書かれております。
美容皮膚科医の先生の本は得てしてこの2大テーマ。
そして、高い化粧品使わなくていいよ！！という内容がほとんどですね。