これです。
水素風呂。
肌の調子もすこぶる良くなります。
私は湯船に顔から潜ります。
勿体無いから笑
GWこれで毎晩半身浴して、1.2kg痩せました❤️
半身浴は普段から毎日してるけど、痩せたのはほんま水素風呂のお陰な気がする！
詳しくは次回❤️
10個入りで6000円だからまぁまぁ高いけど、一気に連発して入るとデトックス＆体質改善になると実感してます。
ほなほな
カテゴリー: 過去記事
水素の利尿作用
水素は、体内の活性酸素（いわゆる細胞が老ける原因になる物質）と結びつくと、化学反応をして水になります。
ゆえに、水素水を飲んだり、水素を吸入すると、2～3時間めっちゃトイレが近くなります。
水素バーで1時間水素を吸った後に友達の家に行ったら1時間半で4回もトイレに行き、
『水素効いてるな』
って言われました笑
悪いものが出てる感じが実感できてオススメです🎵
水素しばらくハマりそう。
ほなほな
最旬美容法『水素』の美容効果について
さてさて、水素の効果ですが、私たち女子がときめく「美肌＆ダイエット」効果があります。
水素は、ビタミンやミネラルなどの抗酸化物質と比べても、
活性酸素を素早く取り込み中和させ、
なので私が今通っている、水素バー（水素を鼻から吸えるところ）行った後はやたらトイレ行きます笑。
抗酸化作用の非常に強い水素を体内に取り込むことが出来れば、
過酸化脂質の生成を抑えることが出来るばかりでなく、
お肌の70%近くを構成していると言われる
ハリのあるお肌を取り戻すことが期待出来るのです。
シミ、しわ、たるみ、ニキビ、肌荒れなどのような気になるお肌のトラブルに対して、
水素は改善する力が期待できると言われています。
また、ダイエットですが、簡単に言うと
水素水がダイエット効果に期待が持てるという理由には、大きく３つあるように思われます。
■体内の燃焼を効率よくしてくれる。
■ドロドロをサラサラにして、代謝を向上させる。
■体内環境の改善が期待できるので、調子も良くなりスッキリ！
水素の作用には、抗酸化作用のほか、細胞内のミトコンドリアを活性化させるため、
体内がより効率的に燃焼するようになります。
一般的に、この内臓脂肪の燃焼には、ウォーキングやジョギング、
エアロビクスなどが効果的と言われていますが、
実は水素水は、これらの
というわけで最高です。はい。
化粧ノリもよく、吹き出物できてたのも3日くらいで引いてくれました。
俄然水素への期待＆愛着わく～う。
というわけで、わたくし…1kg痩せました❤
ほなほな
最旬美容法『水素』に手をつけました
『水素』
流行っていますよね。
私の好きな美魔女「岩本和子」も水素にハマってます。
影響うけまくり笑
なんとな～く、ＧＲＯＵＰＯＮで水素バーの格安チケット発見しまして…
行き始めてます。
１０回位かよったら変化見えるかしら？？
という期待。
今４回位で毎回４０分水素を鼻から吸って爆睡しているのですが、
正直肌が調子よくなってきた気がする…
水素を４０分吸って、その後水素水をコップ２杯飲んでます。
水素って、抗酸化作用がすごくって（つまりアンチエイジング作用）
そのため、疲れが取れやすくなったり、シミのが出来にくくなったりと幅広い効果があるそう。
体の中で活性酸素と反応して「水」になるのです。
なので、水素吸った後はめっちゃトイレ近くなります。
結構スッキリします。
水素吸っている間爆睡していることが多いので、「疲れが取れやすくなる」の効果に関しては実証できていませんｗ
ということで、水素について効果等々しばらく書きます❤
オススメは水素風呂です。
これで痩せますしお肌めっっつっつっつっつっちゃ調子よいですです。
さ、今日も水素吸いにいってきま～
ほなほな
【プチプラ優秀ブランド】TOCCO
うわ～ん！！！
5/6夜8時から再販だったので絶対欲しかったのにうっかりぽっかりお風呂入ってわすれててまた売り切れ…
泣きたい…
コレの白が欲しかった…
ただ、ここめっちゃかわいい服が5000円前後で買えます。
ほんまオススメショップ！！！
是非ご活用下さい。
私は今コレ狙ってます。
格子柄レース付きビジューデザインボーダー半袖プルオーバー【5月6日夜8時販売決定！】【soile_… |
悔しいからなんか買おう。
ほなほな
日焼けした日の絶対的ケアアイテム！
日焼したら初動が大事！！メラニンが生成されないように即座に美白ケアしなければデス。
はい、今のところ美白には間違いなくルミキシルです。
ルミキシル(Lumixyl)ブライトニングクリーム以外効果に信用をおいていません笑。
特に、日本で認可されているような美白化粧水等は、日本で認可されているだけに有効成分が極少だからです。
規制の厳しすぎる日本では「ゆる～い、なまぬる～い」製品しか販売してないと思います。個人的に。
ルミキシル(Lumixyl)ブライトニングクリームは手軽に使えて効果も実感できます。
美白剤で有名なハイドロキノンの17倍の美白力かつ低刺激！！
詳細こちらです→ルミキシルとは…
ざっとこんな感じです↓↓
•高い美白力と非刺激性を両立
•チロシナーゼ抑制率86％（ハイドロキノン比17倍）
•皮膚細胞への毒性作用が無い（非毒性）
•常温保存でも酸化せず、効果の有効性を維持
•敏感肌でも安心・全ての肌タイプが使用可能（非刺激性）
•水溶性で肌に馴染みベタつかない
•長期間使用しても皮膚が薄くならない
•保湿効果が含まれている
•美白製品特有の不快な臭いが無い
•ハイドロキノンの有効な代替品
•医療機関専売品
皆様GWで日焼けしたでしょう？
私も昨日、姉の家のルーフバルコニー掃除を手伝い、こまめに塗り直したとはいえ日焼けの予感。
お風呂入ってる時ちょっと火照った感じが肌にしたので、これは間違いなくこの子の出番です。
一回につき、1.5プッシュくらいで十分顔全体に伸ばせます。
伸びが尋常じゃなく良いです。
なので1ボトルで2ヶ月分くらいもちます。
日本では基本的には美容皮膚科でしか買えず、一本一万五千円の品物です。
しかし個人輸入なら円のレートによりますが9000円前後で買えます！
個人輸入はコチラです→オオサカ堂
ピルも激安で購入させて頂きましてお世話になりまくりです。
美白剤として有名なハイドロキノンももちろん効果はありますが、トレチノインと一緒に使用しないと中々効果も得にくかったり、刺激が強いとされているので、値段は3倍以上しますが低刺激で効果も高いと言われているルミキシルを私は愛用中でございます。
私は去年から半年ずっとこれです。
シンガポール旅行に行きましたが、日焼けソコソコで済んだし
その後冬までにしっかり白くなりました。
今は、ルミキシルの浸透＆効果UPに有効なグリコール酸のクリームも使用中。
これはレートがどんなに悪かろうが2000円以下で買えます。
順番は、ルミキシルを塗ってしばらくしてから仕上げ感覚でグライコ6%（Glyco 6）クリーム。
ルミキシル(Lumixyl)ブライトニングクリームを先に浸透させてからグライコ6%（Glyco 6）クリームです。
これから夏に向けて特に手放せませぬ。
皆々様にオススメさせて頂きます。
日焼は直後のケアも大事！！
メラニンが生成されないように、『日焼したな～』と思った日は特にメラニン生成阻害の効果のあるスキンケアをしましょうぞ！！
ほなほな
ケチらず使える優秀コスパの日焼け止め
みなさんこんにちは、さて、コスパのGOODな美肌効果のある日焼け止めをご紹介。
againです。
GWで日焼け止め対策本格化に伴い、
『夏って日焼け止め代がかさむわ…』という方へ朗報です。
２０１５年オススメ発見でございます！！
今季オススメのUVケア用品はこちら❤
コクミンさんでしか購入できない『セルランスUVカットジェル』でございます(^○^)
こちらSPF５０かつPA++++なんです！！
PA++++なんですよ！！！
これ凄いです。最高水準。
日焼けが美肌に良くないのはみなさんご存じかと思いますが、
シミだけではなくシワやタルミも含めた皮膚の老化の原因が『UV-A波』です。
これは皮膚の奥深く、コラーゲンやヒアルロン酸を生成して肌の弾力を支えてくれている真皮層の細胞にダメージを与えまくります。
なので、シワやタルミの原因になってしまうのですが、
この『UV-A波』から皮膚を守ってくれるのが『PA』であらわされる指標なんです。
現在の最高値は『++++』
そう、これなんですよ！！
凄い！有難い！！頼もしい！！！！
私の尊敬している美魔女の井上和子さんも、春分がくる少し前から『SPF５０』と『PA++++』はじめていました！！
やはり美魔女も紫外線による『光老化』に敏感ですね！！
というわけで、わたしも『セルランスUVカットジェル』でSPF50＆PA++++始めました❤
石鹸で落とせるところが肌に優しい証拠です！！
つまり肌負担が少ない…ので、ボディだけでなくフェイス用としても使用可能。
これ、こんな風に乳白色です。
テクスチャはサラサラしすぎず重すぎずという感じ。重めのジェルって感じです。
私はこれを化粧下地代わりに使用しています。
というか面倒くさがりかつファンデ薄め派なので、ファンデとこのように混ぜています。
この黄色いのは、アルガンオイルです。
化粧持ちを良くする裏ワザですが、一滴垂らして混ぜて塗ると、保湿効果UP＆化粧ノリUPで一石三鳥です★
気分や求める効果に合わせてロ－ズヒップオイルの日があったり、クランベリーオイルの日があったりもします。
もともと伸びもよくって白浮きも一切しないので単体でももちろんOKです。
というわけで、これさえあれば私にとったら全身の日焼け対策OK的な訳で…
しかもお肌に「優しい」だけじゃなくって「お肌に良い」んです。
プラセンタやコラーゲン、セラミド、ヒアルロン酸、スクワランと化粧水や美容液に入っているような成分が満載！！
というわけで、美容液でＵＶカットもしているようなもんです。
超超オススメです。
だって…だって…
これで１６８０円なんですもの！！！
９０ｇです内容量。
下地にも出来ちゃうので下地代も浮くのにむっちゃ安い…
コスバ良過ぎ…
これらからの紫外線対策は本当にこの子にお任せしちゃおうと思います。
早速売り切れかけていました。
皆様コクミンへＧＯです！！
そして美肌の大敵ＵＶケア一緒にがんばりましょう～！！
えいえいおー！！
ほなほな
毛穴の黒ずみが飛び出て無くなる‼︎
はい、
もっぱら毛穴。
気にし出したら気になって止まりません。
毛穴対策教えてってよく聞かれるのでとりあえず自分が実験台になることにして今検証中！
今はとりあえず、2ヶ月毛穴特化で行こうと思ってて、４月半ばから毛穴バスターです。
オイルクレンジングと洗顔、グライコ6%（Glyco 6）クリームさんを真面目に使って頑張ってます。
※カテゴリ「グリコール酸」の記事へGOです。
こないだニョロっと浮き出てきた角栓に興奮してうっかり毛穴スッキリパックをしてしまいましたが、もうしません！
地道に溶かしだす方法でいきます！
毛穴スッキリパックや角栓押し出しはやっぱり毛穴ボコボコなるのに近づいている気がするし…
実際すでにボコってなってるところが一箇所あって…ほんま過去のスパルタ毛穴ケアを反省！毛穴押出機とかありましたよね…あれ使ってたし…(ΦдΦ)
さて、そんな毛穴さんですか、トレチノインを試した妹は、
毛穴の角栓が知らぬ間にニョキニョキってポロリと取れたりしてた。とのこと。
これは頬や顎の毛穴に起きた現象で、残念ながらニキビ跡治療が目的だったので妹はニキビ跡のない眉間と鼻はトレチノインを塗ってなかったのです。
しかしトレチノインを塗ったところは猛烈な細胞活性化によるターンオーバーで、毛穴や皮脂腺に詰まってたゴミがポロポロでてきてたそう。
『鼻と眉間塗らなかったことが死ぬほど悔やまれる』
というてます笑
トレチノインでの美肌療法は紫外線の強いこれからの季節には適していません。
何故なら猛烈なターンオーバーで一時的に皮膚が薄くバリア機能が低下するので紫外線に弱くなり、シミが逆にできやすくなってしまうのです！
なので秋まで我慢がオススメです。
わたしもトレチノインによる毛穴療法は秋まで我慢して、オイル療法で頑張ります！
ほなほな
毛穴の黒ずみを無くす方法
はい、お疲れ様です。
明日からGW！！
めっちゃうれしい。
GWにやること…それはスパルタダイエットです。
はい。
結果ご報告いたします、お楽しみに。
会社の先輩にも私がこのGWで痩せるかどうかをめっちゃ期待されていますのでガンバリマス。
で、なんか最近もっぱら気になる上にまわりからもよく聞かれる
『毛穴の黒ずみ』ですが…
今私は、毛穴を開いて汚れを出そうとしてくれるという『ひまし油』を駆使なう。
ひまし油めっちゃ安いので、私は１L購入して色々試してます。
下剤としても超優秀でございます。
手作り石けんや手作りコスメにも・・【キャスターオイル/カスター/… |
さて、ひまし油だけでは結構テクスチャが重いので、クレンジングに関しては「ひまし油：オリブ油＝1：1」で朝晩。
化粧落としにもなるし、朝はオイルマッサージで顔の浮腫みも取る的な目的でやっています。
その分朝からお肌しっとりで化粧ノリもよい。
夜は、化粧水の後にグライコ6%（Glyco 6）クリームで就寝。
日に焼けたなと思ったら、2～3日はお風呂上り化粧水無しでダイレクトにルミキシル(Lumixyl)ブライトニングクリームからの～グライコ6%（Glyco 6）クリームでメラニン撃退です。
で、この『ひまし油クレンジング』と『グライコ6%（Glyco 6）クリーム』の2週間の結果、小鼻の毛穴からニョロニョロリと角栓が出てきました。
気持ち悪いです。
ちょっとずつニョロリしてて…
きっとグライコ6%（Glyco 6）クリームでのピーリング作用と、ひまし油のデトックス作用でニョロってるんだと思うのです。
これはもうしばらくすればゆっくり出てくるんだ！！
と思ったんですが…
ここで角栓押し出したり毛穴パックしたあかん！！
余計毛穴ボコボコなるから我慢！！
と思ったんですよ…なのになんと…
我慢できず…
毛穴スッキリパックしちゃった…
だって、絶対このニョロリたちがゴッソリ取れる気がしたから！！！！
で、結果、やはりいつもよりは取れたんですが、まだ奥深く根強いやつはのこるという
『やらなきゃよかった』的なかんじでした…
そしてむりやり角栓とったので、そこからバイキン入ったっぽくて
鼻にニキビできた…
バカな私。
もうしません。
ボコボコ毛穴にならないように…
まず、黒ずみ撲滅のためにこのままがんばりまする「ひまし油クレンジング」＆グライコ6%（Glyco 6）クリーム！！！
ほなほな
UNIQLOのトラックパンツ2990円
こんにちは～
最近買ってよかったと思う『ヘビロテ×プチプラアイテム』はこちらです。
ユニクロのトラックパンツ！！
2990円。
週末セールで1990円になっていることもあります。
お姉ちゃんからのオススメで、購入～♪
素材がサラサラで、ジャージ素材のようにカジュアルすぎないというのが印象。
履き心地はよいし、サラっと履けてラインも綺麗に見えます。
私は167cmでMサイズ購入しました。お姉ちゃんも170cmですがM。
Lだとちょっと大きすぎて、逆にお尻が大きく見えたので。
ピチピチで履くのではなく、
「ジャストサイズ＋少しのゆとり」
くらいのサイズを選ばれることをオススメします。
ジャケット着て、パンプス履けば十分オフィスでも活用可能です♪
色は4色展開で、黒・紺・ベージュ・カーキです。
私は紺を購入。個人的に紺オススメします。
黒だとちょっと重すぎて…ベージュはなんだか軽すぎる？？
カーキもいいけどやっぱり紺！！って感じです（どんな感じだｗ）
休日、ハーブ園に行ったときの写真引用しまくっておりますが、
白のトップスに紺のトラックパンツでシンプルに着てみました。
グリーンの花柄のストールをアクセントにして足元は流行りのデニム地の靴。
素材的にも色的にも春～秋がっつり活躍してくれそうな気配です❤
オンもオフも使えることと、紺ってかなり幅広く色んな色に合うんですよね～♪
良い買い物しましたので共有でございます★
ほなほな