美活道®かや先生【40代からの若返るロジカルスキンケア 】メソッド

これ…美肌カテゴリでよいのか？ｗ

良いか。良いです。

「ひまし油」の使い方で世界的に有名なのが実は温湿布です。

これ、内臓のデトックス、さらにはそれを便で出してくれるという素晴らしい効果があるとのことで、

３ヶ月継続すれば一度体内がリセットされるってゆーものです。

試しにやってみたら、確かに起きたらうんち緩かった。

そしてなんだかすがすがしい！！心なしか腹も凹んでいる気が…

私は、自己アレンジで寝る前にやってそのまま朝までつけっぱなしにしたんですがね。

翌日起きてシャワーで流しましたが、ひまし油は浸透性も良いのでそんなにベタつかずサラサラ＆しっとりでした。

これは続ける価値があるかも！！です。

ひまし油は安いし。

ただ、その辺には中々売っていないのでネットでどうぞ。

私は今500ml買いましたが次は１Lいこうと思っています。

ひまし油のんで、腸内デトックスしながら、温湿布で内臓もデトックスしてたら普通に体調良くなる気がする。

今どっちで買うか悩み中。

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決めては送料笑。

ひまし油温湿布には後者が結構押し押しですが。

まあ、前者が石鹸作り用とかのキャリアオイル等を売っている、カフェ・ド・サボンさんというお店だからかと思いますが→→→

オイルの質には全く問題ないので笑。

では、最後に気になるひまし油温湿布の『正しい方法について』どうぞ！！コピペです！！！

手に入れるのが難しそうなものとか、やり方がめんどくさそうなところは、私のアレンジ方法を赤字で追記しています。

正しいやり方↓↓

ひまし油温シップ
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　昔、便通をよくするために使われたひまし油を、温シップで使うことにより、血液・リンパの循環をよくし、古くなった細胞など、体内の老廃物や毒素を肝臓を経て腸内へ排出する毒素排泄作用を強化します。

＜用意するもの＞
①ひまし油 ： 薬局で加香ひまし油ではないものを購入してください。
②遠赤外線温熱ヒーターベルトまたは温熱ヒーターベルト
　　 ※ パーマクリストという商品はタイマー付
　　 　　　発売元　（有）エイペック　電話0423-87-5972
→私は貼るカイロで代用
③料理用のラップ、幅30㎝×長さ約50㎝のものを４枚
　（油が染み出るのを防止するため）
→適当にお腹にぐるぐる巻きにして面倒な準備はしない派。
④クッキングペーパー（27.5㎝幅のもの）を３枚分
　　３枚分の長さのクッキングペーパーを２つ折りにすると、27.5㎝×36㎝の大きさになります。
→無ければティッシュでもいいと思います。クッキングペーパーは大きいまま使用。
⑤食用オリーブオイル ： エキストラバージンのもの
→デトックス効果MAXにしたかったので持ってたけど使わず。ひまし油飲んだ。
⑥バスタオル２枚。 タオルがずれないようにするために安全ピンが２本あると便利
⑦残ったオイルをふき取るためのティッシュペーパー
⑧重曹 ： 薬局、食料品店で購入
→使ってない（はてしなくめんどくさがりｗ）
　

＜やり方＞　　　

①まずラップを１枚広げます。
　 そのラップと10㎝程度重なるように、もう１枚のラップを広げます。
　 さらに、その上に、もう一枚ずつラップを重ねます。

②ラップの上に、27.5㎝×36㎝の大きさに２つ折りしたクッキングペーパーをのせ、
　その上にひまし油を約130mlたらします。

③それを遠赤外線ベルトの上に置き、約10分間温めます。

④暖まったらそのまま、右わき腹に当てます。

⑤タオルを縦に折って腹全体に巻き、熱が逃げないようにするため安全ピンで留めます。
　　温度は中温から始め、耐えられるならば高温にします。
　　寝てしまいそうなときは中温が無難でしょう。

⑥シップをする時間は、１時間から１時間半。
　　タイマー付きなら寝過ぎても温度管理に心配はありません。

⑦シップが終わったら、ティッシュペーパーで汗と油を拭きとります。
　　　このとき20ml（コップに9分の1の量）の微温水に重曹を小さじ3分の1入れ、
　　　溶かした重曹水を用いて体を拭けば、体から油・酸を取り除き、また体から
　　　生じた自然の分泌物を除去できます。

⑧はずしたシップは、冷蔵庫で保管します。
　 一度作ったシップは、時々ひまし油をたしながら３週間ほど繰り返して使えます。
　 ただし、他人との共有はしないでください。

→右脇腹にひまし油をダイレクトにべっちゃり（結構多め）塗って、その上にキッチンペーパーを1枚かぶせて、
ラップでお腹まわりぐるっとまいてキッチンペーパー固定。
右脇腹にそのまま張るカイロをラップの上から貼っておしまい。

　ひまし油温シップは実に気持ちよく、代謝をうながすため、翌日の便の表面に脂気が多くなります。
　ただし、シップ中に体温がどんどん上昇していくときは、救急車を呼ぶように指示しています。
例外中の例外として、急を要する炎症性の疾患（盲腸など）が考えられるからです。

　ひまし油シップは、３日続けたら４日休む。これを３週間繰り返します。
次の1週は休み、それを繰り返しおこないます。
　３日目の夜、寝る前に大さじ１杯から２杯のオリーブオイルを飲んで寝ると、消化管、腸からの排泄が促進され、より効果的です。

てな感じです。

とりあえず、お腹にひまし油塗ってそこをあっためたらいいんですよ。
最低1時間半～ね！！

僕、こんどこそこれで痩せたいです笑。

継続はは力なりなので今晩からまじめにやり始めてみます。

ほなほな

今週から鼻まわりとデコ（眉上と眉間）にブツブツブツブツ黄ニキビができまして…

この黄ニキビは白い脂肪の塊的なのができるので、
すっごく潰したくなるのですが跡がのこったらシミにもなる可能性あるしイヤなので我慢。

すっごい我慢しています。

さて、前回はひまし油の腸内デトックスについてその威力を記載いたしましたが
今回はお肌についての使用方法についてです。

ひまし油は、塗ると4分程度で皮膚kから血液に浸透していくそうです。

凄い早いですよね。

テクスチャ的にはかなり「もっっっったり」しているのでサラサラめのキャリアオイルと混ぜて使った方が
間違いなく塗りやすいのですが、この「ひまし油」は塗るだけでデトックス効果があるそうなので混ぜずにぬります。

「デトックス」ということで、リンパの集まっているところに塗るのがよいそう。

リンパの滞りを軽減してくれるみたいです。

顔ならば、コメカミ＆耳の下がリンパの集まるところですのでここに塗るのがオススメです。

なんとなくスッキリした感じがするのと、朝の顔の浮腫みがマシに感じます。

しかも、これオイルなので凄いしっとりします。

吹き出物にも効きました。→こちらの記事どうぞ「いきなりできた黄ニキビへのひまし油の効果」

オイル毎日塗って、優しく顔のリンパ抑えてって感じでマッサージしてたらだいぶ引きました。

まあ、土日に睡眠多めにとったのも相乗効果と思います。

先週月曜から発生したデコと眉間と鼻周りの黄ニキビさんは今もしぼんでちっこい赤いプツプツ程度でほぼ目立ちません。

ひまし油凄い。

で、ひまし油についていっぱい調べまくったらまだまだ利用価値ありまくりなので1日1個ずつでもお伝えしていこうと思います。

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ほなほな

なんと、ひまし油は古来から日本で下剤として使われてきたらしく。

薬局に売ってます。

でも、おいてる薬局少な過ぎて中々てに入りません。

これ、20mlを空腹時に飲みますと
（重たいオイルなので凄いドロっとしてて死ぬほど飲みにくい。すぐ水で一緒に流し込むことをオススメします。）

2時間後くらいにあり得なく出ますわ。

ドロっとしたやつが。

どっさり。

ひまし油にはデトックス効果があって、腸内をスッキリ掃除してくれる効果があります。

ひまし油をたっぷりでお腹をマッサージするだけでも、ひまし油が血液まで浸透するので翌日の便通に効果があるそう。

すごすぎ。

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私は美容オイルとしてお肌にもつかうつもりだったので、まず薬局で小さいのんを購入して下剤としての効果を確認した上で500ml購入( ॢꈍ૩ꈍ) ॢ

このひまし油の効果は凄すぎで、リンパの部分

足首、膝裏、太ももの付け根、コメカミ、耳下などに塗ってマッサージすると老廃物を尿や便で出すように作用するとのこと。

はい、またしても始めますよ。

今度こそ結果出す！

ひまし油ダイエット、始めます。

ほなほな