お風呂での発汗浴に歴然の差！！

今日は昨日からの雨のせいか、旦那との喧嘩のせいか、

朝からお腹張りまくるし、

指は痺れが取れないし、とっても体調が悪いので1日寝込んでいました。

それでも今すぐまた寝れるほど眠い。まぢで。

今日は月9スタートだから是非見たいので起きておきたい。（中島裕翔好き）

コロナ対策のため、マンツーマンにしてもらった息子の知育教室への付き添いも、午前中旦那様にお任せして初めてゆっくり2時間1人で寝ました。

幸せすぎました。たかが2時間、されど無音で寝れる2時間の幸せよ。

ブログも、音声タイピング機能を利用したら右手がしびれていても、更新できることがわかり、文明の発達に感謝です。いや、技術の発展か。

さて、本題ですが、むくみがひどい妊娠後期も臨月。

お風呂での半身浴にて、発汗することで、何とか悪化を防ぐ&体重増加に歯止めを!!と、思い、

エプソムソルト

水槽入浴剤

使用しておりましたが、昨日は、普通のお風呂に入ったら(20分程度の長風呂をできる元気がなかったので、入浴剤入れるのもったいないなぁと思いそのまま入った)

全然汗を書かなかった!!!


お風呂の温度は同じなのでこんなに差が出るのかと思ってびっくりしました。

ちょうど先週注文した、gueのバスソルトが届いたので今日はそれを入れましたが、信じられない位の発汗をしております。

半身浴しながら読書。

夢のような時間。

gueの製品は、副産物で髪の艶だけでなく育毛できちゃうシャンプーもそうですが、

血行促進

が得意。

これはトリプルガンマリノレン酸とゆーgueに配合されてるオリジナル成分のためですが、血液の状態を細胞レベル（赤血球、白血球の柔軟化へ繋げる）で良くするため起きます。

バスソルトもダイエットとゆーより、健康増進でうたわれてますが、ダイエットにもお肌にも良さそうです。

2回目の購入ですが、次はでっかいの買おう。

高いけど。

そう、gueは効果あるけど安くはない。

HERMOSAみたいに変な値段ではないけど。（HERMOSAへの根にもちがすごい笑）

産後浮腫すごいやろうから、1か月検診終わったら半身浴する用に買おう。

ちょうど誕生日とかあるし旦那様にかってもらお笑笑

ほなほな

【再販開始】美活道石鹸　初代リバイバル入荷ー♡

さて、入荷されたそうです。

このラベルが懐かしい。

グレープシードオイルがベースで、ほんのりジャスミンの香り。

いつも通り、ちゃんと尿素配合で効果効能のベースは変わりません。

今回はニキビができやすい人にも問題なく使ってもらえるグレープシードオイルがメインです。

ターンオーバーを手助けしていく効果もあるので毎日の夜洗顔に是非。

細かく泡をたてて1～2分の泡パック後に優しく泡でマッサージしてから（出来るだけ指が顔に当たって刺激を与えることがないように泡で洗うのがベスト）洗い流してくださいね。

顔面にシャワーを当てて洗うより、洗面器へ一度お湯を貯めるか、掌でお湯をくんで顔にかけて洗い流すのがよいです。

とにかく顔の肌への直の刺激は避けましょう。

未来のシミやシワを防ぐことにつながります。

★石鹸はこちらから購入できます↓
『美活道石鹸　購入サイト』

発送までに3～5日ご容赦くださいとのこと。
よろしくお願いします。

ほなほな

産前クライシス

手根管症候群なのか、右手の指がしびれて感覚がないがない。

長男の時は、痛みもあったのでそれに比べたらマシだけど36週、臨月に明日から入るためかいよいよな体調に。

ただ、それでも日々の育児はあって待ったなしだし、産前にしておかないといけない家のレイアウトの変更やいろんなものの場所をラベル貼っていくことなどやることだらけ…

一時保育に預けてそれをしたかったのに、一時保育も断られるコロナの影響…

そんな中、旦那ともめた。

腹立ちすぎる。

ふたりめをこのタイミングで産むことの条件の話し合いの意味がない。

結局私ばかりしんどい。

育休始まったらやるとか、育休まではできないとか。

いきなりスイッチ切り替わってできるやつがどこにいるねん。

部屋のドアを大きな音で閉めたり足音を立てることも、新生児が起きるし私も小音で起きてしまって寝つき悪いタイプやのに治さず…

私を休めるための育休てわかってんのかな？

一時保育やから、毎度の準備が多いことも嫌そうにしてて、

もう不満しか出てこない。

産前準備も全部1人でしてんのに。

産んでからしんどいの私やのに。

産後クライシスどころか…

産前から、

なぜコイツの赤ちゃんを身体しんどい思いして身篭ってんのに…

感でいっぱい。

つら。

ほなほな

フォトRFアドバンス！とゆー名のフォトSRA

スキンケアより手っ取り早いので、当てたい。

スキンケアだけでの改善を目指すより、美容皮膚科でのレーザーや光治療を組み合わせて肌目標を達成することを考える方が結果的に金銭的にも効率が良い。

ので、オススメ。

何度もディスっておりますが、ヘルモン山のスキンケア用品がワンアイテム10,000円を超えるのでそれなら、10,000円のレーザーを当てて、他のスキンケア商品できちんとケアするなりそれを利用した上でhermosaの効果を教授する方が絶対に同じ期間で効果実感があると思う。

最近おねえちゃんがシミがひどくなったけど、仕事上ダウンタイムなしの何かいい方法はないかと相談してきたので、久しぶりにレーザークリニック美容について調べてみた。

私自身、出産もありホルモンバランスが整うまで基本的に美容皮膚科でのレーザーを受けることができない。

なので、美容医療に関してかなり疎くなっていました。

が、おねえちゃんのおかげで良いものを発見しました。

このブログを読むほど、微妙にマニアックな方は既にご存知かもしれませんが、フォトRFが進化し、フォトRFアドバンス(フォトエスアールエー)と言うものが現在あるそうです。

フォトRFはニキビ跡を治すために、私も、過去5～6回受けましたが、フォトSRAは、1回でRF 5回分ほどの効果が得られるとのこと。

光治療でありながら、レーザーのような効果。
最初、姉にもダウンタイム少なめならば、レーザーフェイシャルを進めようと思っていたが(CO2フラクショナルはダウンタイムが長いし痛いので不向き)

このほど、フォトSRAを発見したのでこちらを進めてみることにしました。

ぜひ早く打ってきてほしい。

そして効果をお知らせしたい5月に行けるそうなのでまだまだ先とは思いますが皆様お楽しみにしていてください。

以下、SRAについて、詳細共有します私も次男の授乳が終わったら1年半後にご褒美レーザー当てたいなぁ。

★フォトSRA★

フォトフェイシャルはIPL(Intense Puled Light)という様々な波長を含む光を照射する治療を指します。フォトRFオーロラは、従来のフォトフェイシャルの光エネルギー(IPL)によるシミ・くすみ治療効果にフォトフェイシャルには無い高周波エネルギーによる肌にハリ・ツヤ・毛穴の収縮効果をプラスした、アンチエイジングマシンです。

フォトRFアドバンス(SRA)のアドバンスとは進化型という意味です｡

従来のフォトフェイシャルの波長は580～980nmであるのに対し、フォトRFアドバンス(SRA)は、より短い波長を含んだ470～980nmのIPLを照射します。さらに、同じパワー量を半分の時間を照射することで、同時間照射した場合にフォトフェイシャルやフォトRFオーロラと比較してフォトRFアドバンスは(SRA)より強力に作用します。

フォトRFアドバンス(SRA)はシミ・くすみ・ニキビ跡・赤ら顔といったお肌の色調の悩みに対してフォトフェイシャルやフォトRFアドバンスと比較してより強力に作用する最新の治療機器で、従来のフォトフェイシャルで改善の認めなかったシミ・くすみに対してもフォトRFアドバンス(SRA)は強い効果を期待できます。

-SRAは、色調老化に対し、従来のフォトRF-SRよりもキレがよくアグレッシブな治療が可能です。従来のフォトRF-SRで取れきれなかったシミに効果的です。ただし、日焼けや肝斑には不向きです。必ず医師の診察を受けましょう。フォトRF-SRAは、従来のフォトRF-SRと比較して、よりメラニンに吸収される波長を含むため、表在性色素斑（シミ）や、血管拡張（赤ら顔）の治療により高い効果を発揮します。

フォトRFアドバンス(SRA)の痛みや副作用はフォトRFオーロラと比較しても差は無く、シミやくすみといったお悩みをより効果的に治療したい場合はフォトRFアドバンス(SRA)がお勧めです。

写真拝借↓↓

参考HP↓↓

クリニークグループ

ほなほな

預けてる間に

9時に預けに行って、

帰宅して片付け出したらめっちゃスムーズでテンションあがって張り切ってたら、お腹張り過ぎて休憩中…

やばいくらいパンパンに…

初日だから、
2時間半と限られてるのでマッハでもの運びまくったりしたのがダメだったようです。

断捨離含めて午前保育だけでもかなり助かるかも！

めっちゃ捗る。

これで一緒に昼食べて昼寝すれば午後健やかに遊び相手してあげられる✨

片手間で一日中遊ぶよりお互いに良いのでは？と思う。

動けないので、タンスの整理にしよう…

昨日からご機嫌やったので楽しんでくれてますように。

ほなほな

外出の潮時

本当に笑えないので、もう来月からは昼寝の時間は絶対家にいないとなー。

これ、息子のお稽古帰りのショッピングモールにて。

おんぶで寝かせたけど、肩もげそうになったからベビーカーに、置き直したら起きたのでやむなく再度抱っこして休憩用ソファーに座る始末。。

今34週だから、こっからまだでかくなるし、もう大人しく

近所の公園→昼ごはんの時間には家→共に昼寝

コースで行くしかないな…

あと20分くらいしたらかわいそうだが起こして電車乗って予防接種いかなあかん。

おなかしんどい(´°̥̥̥̥̥̥̥̥ω°̥̥̥̥̥̥̥̥｀)

次男よごめん。頑張って耐えて。兄の重み…

ほなほな

妊婦の、お風呂で痩せようシリーズ！！

さて、エプソムソルトがもう少しで無くなりそうだから、エプソムソルトを買い足すかと思っていた時に、ちょっと高いけどお気に入りの入浴剤を思い出したのでポチ。

過去記事→マタニティデブ対策deエプソムソルトのお風呂久々始めました！

基本ポチりは夜中とゆーか、寝かしつけ終わって元気あったら寝転んで（決して起き上がれてはいない）携帯いじってる時。

寝ながら携帯あるあるやと思う😂

出産までちょうど１ヶ月！！

となった今、体重はすでに長男を産んだ日を上回っている😳😳😳😳😳😳

ただ、エプソムソルト導入してからの１ヶ月においては1キロ増なのです。

妊娠後期で、これは凄い事かと思う笑笑

朝晩少しだけ15分は湯船に浸かるようにしてます。

そうじゃないと、浮腫からの痺れがやばい。

息子の時ほどではないですが、今回は腕が付け根から痺れるとゆー症状。

通常モードになるまで2時間くらいかかる。

日中も、パンツスタイルの時はもうこないだ買い足したアティーボの着厚ソックスを普段履きしてます( ‾ʖ̫‾)

ほんと、このキツイ着厚がもう手放せないわ…

過去記事→【効果検証】アティーボの着厚ソックスでの足首

で、今回買い足しは水素の入浴剤♡

お高いけどこれが効果実感的にお気に入り。

炭酸アイテムもそうですが、水素アイテムの場合も溶解量とゆーか、水素発生量などきちんとチェックしてから買いましょう。

とんでもなく少ないやつとかあるので、安いのは。

これは、700ppb水素発生（溶存）と書いてますが、書いてないものやそれ以下のものもあるので気をつけて。

最近の新しい商品はのきなみ1.2ppm(1200ppb)と、書いてるものが多いかな。

多過ぎて怪しんでしまう笑

けど、これが事実ならば結構コスパいいのが同じく個包装のコレ
はー、可愛い。息子よ。

明後日から一時保育！！

ほなほな

コロナコロナで大変なことに

志村けんがお亡くなりになったことで、何故かグッとコロナの身近さが増した私ですこんにちは。

今日は、神戸の動物園がコロナのため無料開放されてるので朝から行ってきました。

今帰宅して昼寝して昼寝明け。

息子は朝8時台に家を出て動物園歩き回って色んな同年代や年上のお友達と触れ合ったので刺激的で疲れたようでかれこれトータル2時間寝てます。

動物園でYahooニュースにて志村けんのことを知ってママ友たちと絶句(ΦдΦ)

自分の両親と近いので、感染確認して1週間も経たず亡くなることもあるのかとゾッとしました。

あ、むすこが起きたー。。。

そして何書こうとしたか忘れた。

めっちゃパンダみてる↓

ほなほな

寝てる間に

やりたいことがたくさんあるのに、ぐっすり寝てる時って抱っこか添い寝…

てことで、手元に携帯しかなく、カフェから動けず😂

ちょっと頓挫してた、水素配合オイルのブレンド比率を考えようかなぁ。と思いつつメモとかもない…

寝落ち祭りでパソコンわざわざ開くことがいつもできてないのですすめられてることと、ペンディングになってることが結構ある…

そうそう、

石鹸は、試作試作で色々しておりますが、真ん中が白濁するものがあり、試作個数を増やしてリトライしてみたり（使用には問題無さそうだけど原因がわからず）香りを調整したり…人によってはこのキャリアオイルの香りが嫌いな人もいるし。

泡立ちはメインオイルの違いで多少でるよなーとか、色々しております。

来月末までにどれだけレシピためれるだろうか…

あと一月で子供出てきます！

ひゃー、実感がない(´°̥̥̥̥̥̥̥̥ω°̥̥̥̥̥̥̥̥｀)

今週末こそ、赤ちゃんグッズ整理するなり見に行くなりしてなんとか準備して行かねば！！

この人いつ起きるのかしら…

今1時間ちょいは寝てる。

起きたら少し買い物して帰ろう。

今日は、朝から息子のお稽古→芦屋のお友達とランチ。

買い物して帰ってー旦那様遅いから夜ご飯適当に冷凍で済ませてもらおっと笑

息子にはチャーハン作ろう。

さて、姉がシミをレーザーでとりたいらしいので（トレチのようにダウンタイムあると、今の仕事に支障きたすらしい）調べよ。

読み返しても意味のない日記だなこれ。

ほなほな

HERMOSA セリュー　レイズ　の検証

お待たせしました！！

1月から再開した、セリューのレイズの、検証。

過去記事→『ビビりながら、再度セリューを試す』

2か月が経ちました。

乳酸菌にて高保湿、肌の常在菌バランスを整えて吹出物に強い肌へ…

とゆーウリのレイズ。

◆ H61株（乳酸菌） H61バイオジェニックス
（お肌の潤いを目的とした成分）
日本が保有し、2500種類の乳酸菌の中でAGEsにアプローチする成分として注目されている成分。肌のバランスを保ち健やか肌・強い肌へと導いてくれる成分。

◆ G50株（乳酸菌） G50株バイオジェニックス（お肌の潤いを目的とした成分）
日本国が保有し、2500種類の乳酸菌の中で免疫グロブリンE抗体へとアプローチする成分として注目されている成分。肌のバランスを保ち健やか肌・強い肌へと導いてくれる成分。

◆ ラ・フローラ（エンテロコッカスフェカリス）（お肌の潤いを目的とした成分）
ヒト由来乳酸菌の１種であるエンテロコッカスフェカリスEC-12 が、お肌に潤いを与え、整肌へと導てくれる成分。

◆ エラスチン （お肌にハリ、潤いを目的とした成分）
九州工業大学が開発したエラスチンを配合しております。弾力繊維であるエラスチンは28歳をピークに減少してしまいます。ハリ感だけでなく、潤いをあたえる成分。

◆ アルカシーラン（お肌に保湿力を与えることを目的とした成分）
ミネラルを豊富に含み、保湿、保水力を持った成分。ベタつきがなく、肌への浸透力も優れています。

◆ ヒト幹細胞培養液(SC-MAX5.2)　（お肌の潤いを目的とした成分）
成長成分や酵素、ECM構成タンパク質などの物質（※角質層）が豊富に含まれています。肌リズムの崩れたお肌に潤いを与え整えてくれる成分。

◆ ＡＣＴH３７　（オリジナル成分）　（お肌の潤いを目的とした成分）
コラーゲン、エラスチン、HSP（ヒートショックプロテイン）47、70の様な線維状タンパク質産生。角質層により産生されるグルタチオンは、紫外線のダメージを軽減します。国立大学ベンチャー企業/株式会社ナースルコーポレーションによる研究開発、生産成分。
（これはかなり過去記事に書いた、ナールスゲンを開発した会社で、名前違うけどナールスゲンの有効成分を少し改良したものだそう。）

過去記事→『ナールスゲンの事後効果持続中～ぷるハリ肌～』

まぁざっとこんな感じでコピペしましたが、
エラスチンて分子の大きさ的に皮膚吸収出来ないのでは？と思ってこれをウリにするのらおかしいとメーカー（ディーラーさん）さんに言いましたが、薬事法の関係で書けないけど皮膚吸収できるとゆーた。

ので、それを信じる前提で使ってました。

化粧水　50ml 6800円
セラム　30ml 14500円
クリーム　30g 13500円

の高価格…

gueやravissaと比較すると、

なんで美活道これに手を出したの？？

とみんなが思う高価格。

ほんまそれな。でも、ここのハーブパックがめっちゃよいから効果出ると思ったのよ！！

さて…

最近妊娠後期の朝の浮腫からの指の痺れが酷くて、ここまで書くのに３日目ｳ･･ ｳﾝ(･д･`;)

ゆーてる間に3月末なので丸々3か月弱試したことになります。

3か月経って、お勧めできる効果が感じられたかについてですが、

オススメは無し

費用対効考えて、わたしの肌ではそこまでの良い効果実感は無しでした。

1番思ったのは、ravissa使ってる時と比べて、

くすみました。

ravissa使ってる方が、私は透明感出るなと思って、

スキンケア関連の話をする時（ママの集まりで）は、前日夜からはravissaにしとこって気になる程でした。
朝はravissaの洗顔や、マッサージクリームで顔の浮腫をとったり、ここぞのときは、サージフルマスクしたりしました。

ravissaの美白、クリスタルホワイトエマルジョンは、抗糖化にも役立つのですが、これを毎日朝晩使うの辞めて2か月以上たったせいか、

顔が黄くすみしてみえてきて、

ravissaに戻したい！！！

て気持ちになりました。

ホワイトニングの美白も必要ですが、この抗糖化の黄くすみを防ぐことの方が、

アンチエイジング

と考えるとめっちゃ必要！！

て思います。

現在、一度糖化した細胞は、戻らないと言われています‥

つまり、

黄くすみは防ぐしかない！！

てことで、

おそらく成分的に高保湿を押し押しにしてましたが、冬場にて、日中化粧水やオイルで整えたりが必要になる感覚に大きな変化はなく今年も必要だったし、

吹出物が乱発するってこともなかったけど、（あったらアカンやろ笑）
全く何しても出ませんてわけではないし（結局食事大切。そりゃそーだ）

この値段を出して何かの改善を感じることがわたしには出来なかった‥

悲しい。

ので、

現状次第で、改善を感じる人は絶対いるんだろうけど、

この値段を出すことを考えると、

使ってみて！と、言えるものではない。

パウチなどのサンプルレベルで効果を実感できるものなんてないですが（せいぜい使用感、肌の変化はわかるまい）
1本ずつ使い切ればわかるものなら、まだ勧めるけど…

それも無理。

てことで、結構な金額やったからショック。

ですが、

まだ、前回肌荒れした

スプレモシリーズ

が残ってるので（レイズも残ってるけどな笑）

次はスプレモの検証へ。

とりあえず、ビタミンA レチノール入りなので、濃度の薄い化粧水から導入いたします。

はぁ、第二子生まれるのを目前に、

寂しさがすごい。

息子を今みたいに構えなくなるのかもと思うと凄い寂しい。

赤ちゃんは赤ちゃんで、出てきたら可愛いのはわかってるのに

現状ママ命の息子可愛すぎて見てて切なくなる。

でも、赤ちゃん意識して、お腹触ってくれたり、私にトントンして『ねんねん～』とゆーてくれる息子…

入院が1週間と長いので母は心配だ。

ほなほな