はいー！ネイルでございます。
一時期セルフでやってたけど、やはり素人ですのでもーここら1年以上はすっかりプロに頼ってまぁす( ͒ ु•·̫• ू ͒)
もう、三十路超えての自分の結論は、
「シンプルネイルほど指が綺麗に見える」
てことで、こんな感じですわ。
モテようとしてピンクにすることが、多いのですが笑
最近ベージュ系もかなり好きです。
今回は白の細かいパールの浅めグラデに左右薬指のみストーンでアート。
私ネイルのお店にこだわりもないので、ホットペッパービューティとかポンパレとかGroupon使って基本4千円以下で行きます。
シンプルネイルなので十分なのです(人ﾟ∀ﾟ*)
自分で上手に出来るようになればいぃんだけど、結局ベースコートやトップコートのジェルが結構いぃやつじゃないとすぐ取れちゃうし、できるアートや色も材料揃えるのにお金かかるからサロンがいいかもねと思います。
自分でネイルしたら半日かかるしね！
とゆーわけで、カルピスが飲みたくなるような色のネイルで夏を演出です笑
ほなほな
さて、気になっていたタカミスキンピールによって検証しようとしています。
でございます。
クエン酸がどのように肌に働くかといいますと…
肌の一番上にある角質層は何層にも角質細胞がピッタリ接着しています。
（およそ14～20層と言われていますが個人差もあるようです）
この接着力をゆるめるのに役立つのが酸性の物質です。
クエン酸は
サリチル酸は美容外科でよく聞くピーリング剤ですが、
石鹸等ドラッグストアでよくみかけるピーリング化粧品に利用されているのが
AHA（アルファヒドロキシ酸）の一種でフルーツ酸とも呼ばれているものでクエン酸もその一種です。
レモンなどの柑橘類、お酢などもクエン酸が含まれています。
皮膚に酸性物質が接着すると細胞間の接着力が弱まり
最も上の角質細胞が皮膚からはがれ落ちるわけです。
ターンオーバーさせるということは、角質細胞が皮膚に接着している働きを弱めなければいけないということなので
このクエン酸の酸性の作用が活かされるということでございます。
古い角質がはがれずに残っていると、新しい肌細胞を作るように指令がいかず、
肌の新陳代謝は衰えるばかりです。
「ターンオーバーを制すものは美肌を制す」
さ～クエン酸ピーリングはどうなるでしょうか。
とりあえず私と妹で試します。
ほなほな
１日目朝、最初はなんかヒリヒリして昼までヒリヒリしてました。
が、
今日３日目の朝（５回目）はもうそんなん無くなってました。
なれたっぽい。
ピリピリ感は、やはり同じピーリング作用のあるルミキシル(Lumixyl)グリコピール10ローションとか、
グライコ6%（Glyco 6）クリームの感じと同じです。
でも、タカミスキンピールはこの２つに比べてなれるの早かった。
クエン酸は低刺激なのかしら？
もしくは濃度が低めなのかな。
この、
クエン酸のピーリング作用＝ケラチン（タンパク質）融解作用を利用しての
残念ながら、濃度は成分表示から不明ですが、クエン酸化粧水はＭＡＸ１０％までとされています。
それ以上は高濃度過ぎて肌に良くないとのこと。
なので、刺激感からも１０％未満ってことはわかるんですがどんくらいなんだろー。
気になるお肌の手触りとかですが、
ただ、私は肌の調子が既に３ヶ月程グライコ6%（Glyco 6）クリーム使ってますので基本いい感じにツルツルなんです…
変化がわかりにくいんですが、あえて表現するなら「同様にいい感じ」です。
結局狙っている効果はグライコ6%（Glyco 6）クリームと変わりない訳なので。それがクエン酸になってクリームが液体になってってだけなので、なんとなく良い感じってのはしてます。
ただ、クリームと液体とどっちがいいのかとか、
グリコール酸とクエン酸どっちが合うかってのは人の好みや肌質にもよりますので
両方試す価値はあると思います。
グライコ6%（Glyco 6）クリームの利点は、夜の場合、グライコ6%（Glyco 6）クリームのみでスキンケアがすむことですかね。
保湿も一緒にしてくれるので楽チン。
タカミスキンピールは３分置いてから化粧水＋αクリーム等って感じなので。
今の私はスパルタ美白週間でもあるのでこのタカミスキンピールはの後にリン酸アスコルビン酸Ｍｇの化粧水でビタミン補給してますが、浸透してる感じする気がしないでもない。気もするｗ
水系のピーリング剤なので、使用感はサラサラで、なので余計に皮膚に浸透しているような気がするという効果もあると思います。
得てして、ルミキシル(Lumixyl)ブライトニングクリームもルミキシル(Lumixyl)グリコピール20ローションでピーリングしながらの方が浸透ＵＰで効果ＵＰと言われているくらいですから、私の化粧水のビタミンも吸収率ＵＰしてることと思います。
油性肌向け水溶性リン酸型（マグネシウムタイプ）ビタミンC誘導体 20… |
はい、私の肌状態だと中々クエン酸化粧水によるピーリングの良さや効果がわかりにくいかと思いますので
ここで
お肌の伸びシロがいっぱいありますのでこういうのは妹さんに試してもらいましょう。
だいぶへりましたがニキビはまだ出来る体質ですし、新しくできたニキビ跡や肝斑やシミ等々、
１クールのトレチ＆ハイドロだけではまだ足りないのです。
でも、妹の肌も正直今の自分並みに戻してやりたいので今はグライコ使ってますが
とりあえず１週間クエン酸ゆるピーリングをさせて継続するか検討も含め、
クエン酸ピーリングの検証をしたいと思います。
ってことで、それについても並行レポします。
妹は顎のニキビ跡もトレチ＆ハイドロを１ヶ月短期スパンで夏場実施するので顔面忙しいな～ｗ
さて、クエン酸について詳しくは別記事にて集中して書くのでそちらまずご覧くださいね。
読んでくださいませませ。
ほなほな
さて、定休日以外ジムいってますねん！
てゆーてました。
行くたびに汗だくで、最後にお風呂も入って帰ってるので引き締まってるだろうと思ってました。
今朝体重はかりました。
一月前より1キロ太ってました。
筋肉？
ただ、二の腕が太すぎることが変わってないのでただただ太ってるんだと思う。
太ももとか足は引き締まった気がしないでもないと思ってたけど、スキニーデニムは全くキツイままなのでそれも気のせいだ。
敗因は明確。
毎日ジムで帰宅が10時。
からのご飯。
ジム行ったからとゆー理由で部活生並みに米も食べまくる。
お菓子も食べまくって正味翌日の朝はひとえになるほど浮腫んでいる。
つまり
食べ過ぎ。
とゆーことで、今週はジムの後ご飯モリモリ食べないことにしてみる。
夜のメニューはUPします。
痩せるかな？
ただ、明日火曜日は友達とご飯で、関西で有名な「たこうめ」ってゆーおでん屋さんと「俺のフレンチ」の2件ハシゴ予定…
金曜までに二の腕3センチ痩せたいんだけど…
ほなほな
テレビで見て行って見たかったので、
朝はジム行ってZUMBAで一汗流して行ってきましたー！
心斎橋の日航ホテルのアフタヌーンティー！
マンゴーはビタミンたっぷりだから美肌にもよいだろ！*\(^o^)/*
一休を使ったら1人2400円です♥️
お得🎵
てなわけでモリモリ食べてお腹いっぱいですが、今日の晩ゴハンはたこやきなので楽しみに帰ります！
薬局で化粧水の材料だけ買って帰ろっと。
ほなほな
見えます？？
タカミスキンピールって、ほんま広告も多いし、結構ブログで絶賛されてるから試して見たくて今回トライアルセット1000円を購入しました。
で、今は化粧品も全成分表示が推奨されてるので濃度はもちろん、非公開のものが多いですが、大体成分みればどれが有効成分かわかるので基本読み込みます私。
どの有効成分を根拠に『美白』やら『毛穴引き締め』やら『保湿』を謳っているのかわかれば化粧品も選びやすくなります。
ネットですぐわかるので暇な時試してください♥️
で、このタカミスキンピールは一体何の成分が肌のターンオーバーを整えてるんだろうって思ってみました。
全成分
水、BG、ペンチレングリコール、PCA-Na、サンザシエキス、ナツメ果実エキス、グレープフルーツ果実エキス、リンゴ果実エキス、オレンジ果汁、ライム果汁、レモン果汁、クエン酸Na、クエン酸
結果、1番下の2つです。
『クエン酸ナトリウムとクエン酸』です。
ご存知の方もいるかもしれませんが、成分表示は濃度の高いもの順に記載されていて、1%以下の濃度は順不同で記載可能というルールがあります。
とりあえず、これをパッとみてわかることは、
『クエン酸ナトリウムとクエン酸』が少量含まれてて、これのピーリング作用でターンオーバーを整えるって謳ってんのか。
てことです。
ほかの成分は、BG、ペンチレングリコール、PCA-Naが保湿抗菌作用のある成分なのでパラベンやフェノキシエタノール等の肌に刺激のある防腐剤を使わない代わりに使ってるものと思います。
サンザシエキス、ナツメ果実エキス、グレープフルーツ果実エキス、リンゴ果実エキス、オレンジ果汁、ライム果汁、レモン果汁
これらも成分浸透の美容効果と言うより、フルーツエキスに含まれるAHAとゆーこれもピーリング要素のあるフルーツ酸を混ぜてるからこんな柑橘系とかりんごの果汁が入ってるんやと思います。
多分すっごい微量と思います。
9割は水でしょう。
毎日つけれるクエン酸濃度も限られてるし。
タカミスキンピールは、フルーツ酸とクエン酸のピーリング作用を利用したピーリング液ってことです。
はい。
では、クエン酸について詳しくは次！！
ほなほな
今日で2日目です。
塗ってから3分待ってから化粧水。
とゆーのが、ベストみたいなので実践してます。
ただし、夜は塗ってから3分待ってからルミキシルにしてます。
1日目の朝は、痛かったです。
かなりピリピリしてて、結構昼過ぎまでピリピリしてました。
外に出たら余計ピリピリしたのでやはりゆるピーリングをしてからの外出は紫外線対策ちゃんとしないと逆にやばそうですね。
私はグリコール酸でのゆるピーリングに使うグライコも夜だけ使用を今すすめてますが、夏場はタカミスキンピールも夜だけでもよさそうかも。
しかし、ただいま検証中なので説明書きの通り朝晩使いまーす！
ほなほな
ジム来始めてからはまりすぎて、
体を毎日動かして汗かくのサイコー！！
ってなってます。
いつまで続くか…
まぁ、痩せてるかは謎。
痩せてないと思う。
太ってはないけど。
だって別に服のサイズ変わらないし…
腕はムチムチだし…
太ももに筋肉ついてきた感じはあるけど！！
エアロバイクしながらだとブログできるからエアロバイクしまくってるし笑
体重はかってないからわからないのと、ジム終わって帰ってから米をモリモリ食べてるので痩せる気がしないから笑
来週はジムの後一週間ごはん控えたらどうなるか検証でもしてみます…！！！
今日は、木曜日に銀歯が取れたので歯医者に行ってて受けたかったハマりまくりのZUMBAが受けれなかったので、とにかく踊り狂いたい私はダンスエアロに来ました。
そして踊り狂ってから、お風呂入って着替えてそのまま飲みに大阪いくってゆー。
元気な31歳やなぁ。
と、思う笑
我ながら。
来週はダイエット週間にしよ。
夜ご飯だけなんとか減らします。
とゆーことで、月曜の朝に体重はかります。
恐怖。
ほなほな
きた。
今朝。
開いた途端にこれでびっくりした。
しかし正しいよね、まぁ、うん。
使用方法と量間違えたり、変に自己流だったりだと効果出ないってのはよくある話なわけで。
カップラーメンとか、袋麺も裏の作り方通りにするのが1番美味しくできるってゆーのと同じで、作った人（開発者）が1番安全で効果の高い使い方を書いてくれてる場合、スキンケアもしっかりそれを遂行せねばですよね。
てなわけで～
中身の説明書きをしっかり読むことにしました。
これは、ブースターのように、化粧水の前につけるものだそう。
つけた後、『3分間』おいてから化粧水をつけるのが1番効果的とゆーことです。
説明書きに、
『外からめくるのではなく、内側からターンオーバー促進をさせます。』
て、書いてたけど、これは角質層の結着剤であるケラチンを溶かしてターンオーバーさせることに変わりはないので表現の仕方ですよね。
言い得て妙…
正味これ、グライコ6でのグリコール酸ピーリングと意図は同じです。
毎日できるゆるピーリングとゆー点も。
ピーリングさせる成分が、このタカミスキンピールの場合は、
『クエン酸 クエン酸Na』
なんです。
詳しくはまた使用感含めてレポしま！
とりあえず今朝1発目使ってみましたー！
ちゃんと3分間おいてから、こないだ紹介してます手作りのリン酸アスコルビン酸Mg化粧水塗って、ローズヒップオイル塗って、しばらくしてからヒルドイド塗りました。
お試し用10回分でどーなるか謎なので、妹とか友達にも試させようと思います。
ほなほな
なんか、携帯のストレージがいっぱいってことで、写真整理しなきゃと思って見てたら…
出てきました。
8ヶ月前の写真。
ピルが効いて、新しいニキビが出来なくなった頃。
これ化粧とる前と思う。
洗顔前に美容皮膚科の入り口で撮ったやつ。
初のフォトオーロラ前やと思います。
ニキビ跡…
茶色ぃ…
肌もなんか疲れてるのか？
ダレてる。
したに下がってません？
で、これ本日。スッピン。
右頬少しまだ薄茶に跡が残ってるんですが、もう少しだ！！て感じになってきました。
ターンオーバー促進して頑張ります。
スキンケア頑張って勉強して、クリニック美容にもチャレンジしてみてよかった。
ほんま、1年経って、肌荒れする前より綺麗になったなって思えるから。
ニキビできまくって顔むちゃくちゃなった時ほんとに悲しかったし顔見るのがほんまに嫌やった。
お化粧も全く乗らないからできなかったし、肌がしんどすぎてむしろできなかったし。
それが今は全部靴がえってほんまに嬉しい！
これからも
頑張ります！
目標は、
剥きたての
ゆで卵！！
一緒に頑張りましょうねこれからも！
ほなほな
