４月からほんま抑えめでいきます。
朝起きてお風呂に入って、
なんかおかしいな…
耳詰まるなー…
て思ってて、
耳抜きしてるのに治らない。
気持ち悪い、耳がブワーンとしてて治らない。
病院へ
『耳管開放症ね』
とのこと。
原因ね、
体重減少・体調不良・睡眠不足の時に見られやすいようですが、体重減少は確実ないので後者2つ。
思い当たりまくり。
てことで４月からはゆるーく生きよう。
と思います。
さて、石鹸明日郵便局もってくね、準備します。
で、また、明日の朝仕込みまぷまぷ。
受注生産分お待たせしてますが53個もオーダー頂き感激しました！
新規の方先に発送しますのでリピの方あと一週間お待ちを！ごめんね！
ほなほな
今更感ありますが、
年始に始めた糖質オフ（結局飲みに行きまくってるので厳密にできていない件）
で、3日以上継続すると明らかに体調がよくなってくるので
これは苦痛じゃないし合ってるなーと思ってたんですけど
平日やって金土日飲みまくってパーにして
結果…微増または維持レベルなのでちゃんとやろうと決めました。
内臓に良い。
胃腸にもよい。
すなわち、
口回りは確実に胃腸。
特に暴飲暴食した翌日は顕著。
私、飲んだらお菓子食べたくなって寝る前にお菓子食べまくる性質があるのですよ。
ね、最悪よね。
起きたらコンビニのおにぎりとサンドイッチのゴミが枕元にあってゾッとしました。
お酒って食欲リミッター外れるからほんまにこわい。
顎の吹き出物が本当に治らないもう１ヶ月…
トレチ＆ハイドロ2週間でちょっとマシになってきてたのに、
3月入ってトレチやめて、1週目にカウンセリングも兼ねて名古屋行った後に
名古屋の友人と飲みまくって再発…
原因が明らか過ぎる
しかし基本週末の約束が3月いっぱい入っているのでどうにも・・・
四月はほんま飲むのやめよ。うん。
やめよ。
最近ほんま飲みすぎや。
そのせいでジム行く回数週1以下だしあかーん！！
「睡眠・食事・運動」気を付けます。
身体ってこれでしかできていない。
皮膚ってこの３つで出来ているのです。
いくらお薬ぬってｽｷﾝｹｱ万全でも
この３つがおろそかだと結局私も今そうですが肌荒れるＹＯ。
あーこの顎の毛包炎的な白いツブツブほんまいや。
めくれてガサガサなってくるからファンデボソボソに見えるので
せっかく韓国で買ったクッションファンデが生きてない。
ということで。
ちゃんとやります来週からケトン式～&健康的な生活！！
お料理教室も予約しよっと。
うん。
で、その方法ですが詳細コチラのサイトご参考に～
★http://taisibouritu.com/syokuzi/38/
基本炭水化物なＮＯ！！
てか１食の糖質量20g以下にする。
コレ大事。
ほんで、
コレ結構な量でお金かかりますので楽天様でまとめ買いドーンです。
まー石鹸作りにうも使うしまとめ買いですはい。
コーヒーに大さじ１～２杯いれます。
これ、お味噌汁に入れるのが私はスキ。
豚汁みたいになる。
そこにコンニャク麺と野菜と肉ぶち込んだりします。
糖質オフのために自炊するようになるので「人として」私にはよいｗ
基本ルクエとフライパンに頼るわけだけどねｗ
肉食べまくれるし野菜も食べれるし、
自然に甘いものいらなくなっていくのでほんま精神衛生上よいです。
最初は感触にチーズとか、大豆とか食べてて、
そのうちいらんくなってきたりします。
体重減らなくてもシルエットちょっとお腹周りがかわったり、
何より浮腫みにくくなりまする。
２週間やってみてー
わたしもやるー！！
ほなほな
【500円OFFクーポン配布中】有機JAS認定 ココナッツオイル エキストラバージンココナッツ… |
4時に起きた。
4時間寝たかなくらいの勢い。
東京まで2時間半寝れますように…
もちろんだけど、スッピンメガネで出てきました。
こんな早朝から化粧したら毛穴開く。
肌疲れる
2時間寝て、最後の30分で化粧水して韓国で買って来たクッションファンデぬってクッションチークも塗ろうっと❤️
てことで、睡眠に勝るスキンケアないのでとにかく寝まする。
帰りは終電とゆーことが既に決定してるので（お客様とご飯行く約束してるため）
スキンケアコンサルではない仕事の方なので自由度ゼロですが、久々の東京うれしー！なつかしー！
シナボンを買って帰れたらもう感無量。
とりあえず頼まれた、ごまたまごは忘れずに買わねば。
ほなほな
初めて読んだ！！
3泊4日の韓国旅行中に読みました。
お風呂とか、夜な夜な寝る前とか。
読み始めたら止められなくて！！
ミステリー
サスペンス
ファンタジー
的なやつ。
結構人死ぬから怖いんだけど！
なんか、凄いカラクリが隠されてる話ばかりで面白かったです。
お客様に教えてもらいました。
私は本が好きだから、なんかオススメありますかー？て聞いたら、この乙一さんの読んで見て！て言われて。
ただ、お客様もゆーてましたが、
基本後味が悪いことが多い…です笑
でもグイグイよんじゃう。
うん、面白かった❤️
ありがとございました❤️
ほなほな
何年も前に買ったチークをいまだに使ってたりしませんか？？
ファンデもしかり。
私は最低1年に1回捨てます。
新しいアイテム買ったら一個は捨てたりあげたりするようにしてます。
こちらご参考に⬇
http://by-s.me/article/258251552730638518?intermediate=true
化粧品と言われるもの全般、未開封で3年、開封後1年、という使用期限があります。
それ以下のものは、別途パッケージ等に記載が必要で、記載が無いものは基本このルールに乗っ取ります。
化粧品は基本化学品というか、
混ぜているものなので、
ずーっとおいてたら分離したり固まったりという変化も起こすし、やはり酸化もするし、肌に良いものではなくなってきます。
色素沈着の原因、かぶれや吹き出物の原因にももちろんなります。
ファンデは季節ごとがベターですが、長くても半年でチェンジするのが個人的にはいいかなと思います。
練り系やジェル系のものも1年以内では捨てて欲しいですね。
パウダーアイシャドウとかなら、まぁ良いものであれば1年とかは余裕で使い続けていいと思いますけど。
水分油分を含むものは、質の変化しやすいものだから固執しすぎず捨てましょう。
てことで、
韓国で色々アイテム買ったので帰宅して結構捨てる予定。
ホテルでも、ファンデとチークは捨ててきました。
捨てた方が、買ってきた新しいのを使う機会も増えるしね。
てことで、口紅とかもかなり気をつけましょう。
たまの休日家にいる時はスキンケア用品と、コスメの断捨離是非是非どうぞ！
ほなほな
さて、東京ディズニーランド並みの夢の国、韓国KOREAにサヨナラしてJAPAN…のNARAへ向かっております。
今回もコスメでテンション上がりまくりでしたが、いかんせん単価が安いので自分の分1万円も買ってない。
多分7000円越えてない。
ハイブランド買わないのでほんま安上がり。
前回はパール系下地を、一緒に行った友人が引くほど、気が狂ったように買ってましたが、
今回はクッションファンデとクッションチーク、チューブタイプのクリームチークなどですね。
後、眉タトゥーできるやつ。
あー、いつかみんなでやりたいですね、一緒に韓国ツアー！！
また戦利品は紹介していきますが、今回は化粧品代よりも
汗蒸幕（サウナ）代の方が使いました。
3泊4日毎日行きました。
半日居座って、サウナとアカスリした日もありました。
それゆえか、3日目には、CO2フラクショナルでザラザラになってた表皮が全てめくれてツルン🎶となりました。
皮がふやけまくって顔面ベリベリめくれました。
痛みや痒みは全くないです。
アカが落ちるように、かつて流行った角質ポロポロ化粧品やった感じです。
や、カタカナよりひらがなやな。
トータル6日目の仕上がりは
ツルンではなく、つるん🎶
です。
このザラザラどのくらいで無くなるのかしらと不安になってましたが割と早めにとれました。
ホッ。
お風呂好きが功をそうした❤️
とゆーことで、ダウンタイムは脱皮含めてやはり一週間ですね。
私は、赤みは4日目からは無くなりました。
脱皮したので、つるつるで、いつも以上にファンデノリ最高で、
試すの楽しくて、
クッションファンデ買いまくりました。
あはは。
チークもお肌にノリノリなので、
買いました笑。
ただ、睡眠時間は5時間程度と、私は7時間くらいぐっすり寝たい人なので睡眠不足気味。
かつ、歩き回って買い物しまくってたので身体は疲れてて夜とか毛穴は開いてましたね、頬の。
昨日お酒ガブ飲みして寝たから朝毛穴開いてて吐きそうになりました。
( ‾ʖ̫‾)
呆れるほどに開いてました笑
やはり、疲れは顔に出ますな。
睡眠時間と表皮の水分量は比例するので、やはり水分量が少ないと毛穴ひらくよね。うん。開いて見えるし、肌の光の反射率も減るのでくすみもしますのでお気をつけて。
楽しいけど疲れてましたな。
なんやかんや年明けからずーっと忙しくしてたし。
明日は久々にとゆーか、年明けから始めて1日家にいようと思えばいれるとゆーフリーな1日ですので、ジムのお風呂いくくらいにしてねまくろう。
あ、そだそだ。
毛穴の開きにも効果的と言われているCO2フラクショナル当てたものの、こいつ毛穴開いとるんかい！！と、思ったアナタ！！
コラーゲン生成には2週間以上かかるので、ハリ感を取り戻しての、中からの毛穴収縮効果実感は4月あたまくらいになるかな❤️と思います。
楽しみだな❤️という状況ですので誤解のないように。
当てた瞬間、翌日からお肌バーン！とかはないので笑
それはただの腫れです。
大抵のレーザーや光は3週間前後で効果が最大化されます。
シミやニキビ跡はいったん濃くなりますし。（肌表面に色素が上がってきて、それがターンオーバーして薄くなっていくから）
肌のメカニズム理解した上で、レーザーの種類や効果をきちんと理解して受けるのがよいかと思いますʕʘ̅͜ʘ̅ʔ
とゆーことで、美白も目論み、コラーゲン生成を補助するためにAPPSの化粧水はしっかりケチらず使っていきます。
困った時のAPPSです(● ˃̶͈̀ロ˂̶͈́)੭ु⁾⁾˚*
困らなくてもAPPSが離せないけど私は…
ビタミンCの服用も怠らず、ビタミンEと倂飲して効果最大化でいきたいと思います！
で、来月またあてよ。
うん。
頬の残存ニキビ跡撲滅のため、頑張ります。
ほなほな
これ大事なことですよねー
便秘したらテンションさがりません？
もーその瞬間に太ってそうでわたしはイヤです。
で、今回の韓国。
モリモリスリムとゆー快便ティーを持ってきてて、毎日飲んでたんです。
が、しかし…
今日に限って煮出してたやつ捨てられてた。
ま
ぢ
で
激
怒
激怒過ぎてフロントに電話。
だってティーパック一袋百円…
確実な快便で翌日の爽快感かつ罪悪感からの快方。
旅行中の精神衛生上超超必要だったのに！
つたなすぎる英語で
私は怒っている
昨日の人は捨てなかったのに
お前なんやねん
体調管理の胃腸の薬でもうスペアないのにアホボケスカタン
的な。
はーもー腹立つ。
ただ、英語力がゼロ過ぎて、
最後は日本語で
謝りにこられても意味ないのでどうぞお帰りください
と言い捨てました。
あー性格悪いってか心狭い笑
そして、お母さんのお守りで疲れました。
支離滅裂にどこ行きたいとか何食べたいとかゆーし文句ゆーからムカついてきてました。基本喧嘩腰です笑
今休憩でホテルにもどってきましたが、部屋別々なのでとりあえずザクロ風味の焼酎を購入してロックであおりました。
ふー…
アルコール14度
ワインやね。
ふー落ち着いた。
免税店でセリーヌのバッグでもポーンとボーナス目当てで買ってしまいそうなストレスです。
お姉ちゃんにも買おうかなとゆーたら、
じゃー私も色違いで！
て専業主婦…笑
さ、部屋で足湯してロッテの免税店行ってトンデモンいこ。（結局いくよね笑）
あと1日は、服買いまくります。
トンデモンで安い服買いまくります！
お姉ちゃんここでも便乗してオーダーしてくるからお姉ちゃんの分も探しにいきます！
はい、ただの愚痴お付き合いありがとうございます！
ほなほな
一番始めに感じたんだけど
クマが一撃って感じで凄い軽減された。
気がする。
気のせいじゃないと思います。
目の下きわきわまでと、まぶた、あと唇は麻酔できないけど当てれます。
品川美容外科は有料やけど湘南美容外科は無料で望みさえすれば当てれます。
まぶたは、私もともと腫れぼったいからやめたんですが、目の下きわとくちびるは当ててよかった！
唇は４日目で完全にザラザラがとれました。もともとそんなに縦皺あったわけじゃないけど、表面ツルっと平らになった気がします。
クマはちょっと写真の具合かしらと思うかもですが、本人の目視でもなかなかの変化と思います。
あーサムギョプサルにニンニク入れすぎて自分の息が臭い。
旅行あるあるですが、夜中に目が覚めてしまいました。
ほなほな
おはよーごじゃります！
関空に向かってます！
今日から韓国です3泊4日❤️
1人でウロウロしたいけど親がいるからあんまり満喫できるか不安。
旅費半額出してもらってるくせに不満。
まー半日離れて1人でチムジルバンいけるからそれだけが幸せ❤️
てことで、CO2フラクショナルは本日４日目ですが、白い粉が吹いてきました。
こうして粉吹き芋期を終えたらツルっとするのかしら❤️❤️❤️
粉吹き芋期を迎えたことすら嬉しい。
で、2日目夜の様子ですが、ちょこちょこ白ニキビがでました。
肌に細かく穴空いてるのもわかりますかね？
頬はこんな感じでした。
スクワラン塗ったからちょいテカってますが穴空いてるのわかります？？
ザラザラ具合はサンドペーパーです。
3日目くらいから触っても、
あーサンドペーパーやなー
くらいで気にならないです。
ただ、４日目くらいから私のように粉吹き芋期を迎えるので化粧ノリは悪くなるかと思います。
まー下地くらいしか塗らずに（日焼け止めのため）過ごしてマスクしとけば大丈夫です。
そー考えるとやはり夏には全然向かないな、この治療。
て感じです。
さて、来月もやっとこ。
予定次第ですが、来月もやれたらやります。
今回湘南美容外科やったから次回は品川美容外科にしよかな。
え、
初回荒らしですが何か？？
だって初回安いんだもん。
ほなほな
痛くないです。
全然。
当てて2～3時間は、触らずとも激痛。
これは照射の痛みやから仕方ない。
12時間後はもぅほぼ痛くないけどまだ熱もってる感じ。
24時間後はノーダメージです。
全く痛くない。触りに触っても痛くない。
むしろ私はザラザラを触りにいってましは笑
今3日目だけど、ザラザラ結構マシになってきた。
連休明けにはツルりかしら？
あ、明日から韓国にコスメ仕入れにいってきまーす！
あはは❤️
3泊4日！
今回はチムジルバンいくぞー！！
足のカサブタ全部めくれてもチムジルバンいくぞー！（先週階段から落ちてます）
ほなほな
