美活道®かや先生【40代からの若返るロジカルスキンケア 】メソッド

もー！！

やってもたー(;д;) ﾋｯｸ

ほんと定期的にあるよね私。

歳とるとまじで治りが悪いし、紫外線きつい時期やからシミにならないように本当に気をつけないといけない…

こーして野外で遊びまくってるのでまじで気をつけねば😂

奇跡的にベビーカーで寝てくれて（もはや数えるほどしか寝たことない）
長男とランチ出来たー❤️

夕方からはクッキー作り🍪

さー明日は何しようかなぁー。

子供と過ごす毎日が本当に貴重やなと思うのに、い毎日全力で遊べてるか自問自答してる日々な私😂

ほなほな最後まで読んでくれて、ありがとうございます🙌💖

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実は実は…

スキンケアで治らないものあります。

アザとイボよ。

でも、それって素人は

パッと見ではわからない😭

とゆーのも多いのが事実。

私も、昔に色素沈着だと思ってケアしてた
オデコにある薄暗い部分をフォトRFしてとりたいとゆーたら、

その美容皮膚科でそれはアザかもしれないから逆に当てないでおこうと言われたことがありました。

私のアザは薄すぎて、保険治療に認定してもらうためにわざわざ皮膚科に行って説明する手間を考えてどーでもいーわてなりましたが。
（なんせ前髪で隠れるし、スッピンでも目を凝らさないとわからないし、UV塗ったら全くわからんレベルやから👌）

色素系の肌悩みは全てシミか色素沈着

と思ってたが、

そうではなかったので30歳の時ビックリしたのを覚えてます（素人😂）

かなり細かいシミみたいなのに関しては、

これはイボかもしれないと言われたり

したものもあります。

これ、コメカミのん。

家系がイボ体質なので（父にこーゆー色素沈着もどきのイボが多発）将来的更にに出てくる可能性は大いにある😱

イボはね、ほんと細かいシミやん！て思ってるヤツがイボとゆーこともあるのですよ。

他の画像拝借しますが
この1番上の画像のやつ！

コメカミが多いのですかね、こーゆーイボは。

顔の色素沈着はそれぞれレーザー当てるにしても適切な周波数があるから何当ててもそれが消えるってわけではない。

イボ用に当ててもらわないといけないのです。

イボは結果的に焼いてもらうことになります🤗

炭酸レーザーになると思います。

朗報なのが

アザはさることながら、

イボも実は保険適用なんですー❣️

やったー💖

スキンケアしっかりして結果的にシミ撲滅出来てると、アザやイボが明確になるので（多分アザは概ね大きいから判断しやすいけどイボはかなり判断しにくいと思います。）

それから皮膚科で相談して保険適用してもらうと良いと思います✨☝️

保険適用だとめちゃくちゃ安く受けられます🥺💖

美容皮膚科だと

保険適用は皮膚科で受けてねと言われました。

美容皮膚科でもちろんアザやイボとりもしてくれますが、保険適用の場合普通の皮膚科に行くのが良いみたいです。

イボには他にもウイルス性とかあってこれまた奥深いのですが、とりあえず、

シミと思ってたらイボ！

シミと思ってたらアザ！

があるという事が何か参考になれば(σﾟ∀ﾟ)σ

最終私も気になれば病院で取る気満々です👍

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2歳の部で参加さしてよかったです。

Instagramのストーリーにあげて実況してたのですが、即席ライダーはこんな感じでした。

軍手…よ😇笑笑

みんな全身スポーツウェアやったから途中からかわいそうにさえ思いましたが、本人はとにかくニコニコ笑顔でまぁ楽しんでました。

この手袋やサポーターが、子供には苦痛で👶💦
ぐずる子も多かった。

同じく今回初回参加とか、慣れてない子供達の場合最終的にスタートさえせずぐずり泣いてました。

チームに入ってるようなガチの子たちは装備がもっと凄かったし、ぐずることもなく当たり前って感じで長袖長ズボンも暑いけどぐずらず頼もしい姿でした。2歳やのに凄かったほんと。

なんせ月齢差もあるので8月生まれの息子にはよかった。

朝8時半から、合計4、5回走ったのですが2歳の体力気力で最後までご機嫌でいれないこもいたので、息子もギリギリやばかったけど

初心者組

に入れてもらって最終的にお散歩より遅いペースでニコニコ走ってたけど2位😂✌️

棚ぼたでした笑笑

良い記念になりました。

『なんかストライダーでトロフィーもらったねぇー😊』

とゆー感じです、本人的には。

3歳やと、もっとガチの子達と差がでるなーと思ったのと『競争』の意味がもっとわかると思うので良くも悪くも訳わからず楽しく参加できる2歳でよかったなーと思いました。

記念に参加させてみたい方は是非2歳おすすめです💖

大会開催側もみんなが楽しめるようにレベル別にレース分けてくれるので👍💖

そんな週末でした。

週末だけ奇跡的に晴れましたね。

梅雨終わって欲しいなぁ…😭😭😭

早く始まったからといって早よ終わるわけじゃないみたいですね…😱

テカル梅雨のスキンケアについてまた書きますー！

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旦那の思いつきで出場することに。

2歳の部やから、ガチ勢もいると思いますが…

正直昨年買い与えたけど乗りこなすようになったのはこの春なので完全記念受験のりです。

まだ今なら順位がどーとか本人も気にせず楽しく参加できるからいいかと思いつつ。

ただ、

ヘルメット

サポーター

グローブ

を装着しないといけなくて、

ヘルメットとサポーターは旦那が昨年初めて買った時に全て揃えてたので（結果丸一年使ってないけど🤣）あったのですが、

グローブ…

こーゆーやつ。

無いやんってなって昨日ムラサキスポーツに買いに行ったら4歳サイズしかないと言われ…

ピンチ。

エントリーさえ３日前ギリギリだったのでもう楽天で買ってる暇さえなくて

やべーやべーってなって

店員さんに『岸和田ならあるかも』とか言われて、

え

岸和田て遠すぎるんですけど、ここ県が違うやん…😇

しかも夜の7時…

てなり…

苦肉の策がこれです。検索して行き着いた。

はい、西松屋で買った子供用軍手。

あはは。

あはははは。

これを指のところ切る予定🤣

では行ってきます。

前泊笑笑

ほなほな🚲

梅雨入り…早いですよね。

そして梅雨入りしてから一生雨で…正直気分落ち込みますよねー…

私は雨のせいで頭痛がひどくなってワンオペ子育てに支障きたしています😭😂

長男にイライラしないように自己抑制するのが大変です😇

人間疲れていると中々抑制がうまくいかないので、今しんどいなーって人いるかなと思います。

共に耐えて頑張りましょう！！

さて、今日は『梅雨＝テカる』と思っている方へ

私も梅雨は思うのです。

特に梅雨入り仕立てのこんな時期よ。

なんか梅雨は、眉間テカるなー、
鼻・頬がテカるなー…の方。

以下思い当たりませんか？

１．湿度高いので、日中の保湿減ってる。
２．気候的にも暑くなってきてお風呂上り汗止まりにくい。
３、いえ、１，２も気にならないけどテカる。

はい、３を書いたことにより大半の方が該当者になったと思います(笑)

この時期（梅雨）は

１、湿度上昇
２、気温上昇
３、自律神経の乱れ
（気温差と湿度差で季節の変わり目に起こりやすい）

によって皮脂腺が活発化するし、
汗も乾きにくいし、皮脂分泌のコントロールが乱れやすい時期なのです。

だから、梅雨と共にテカリを感じるのって結構普通です👍

湿気が高いと汗、皮脂が肌表面と毛穴に残りやすいので
酸化して肌表面が茶色くなるか、毛穴に詰まって黒ずみへ…

となりやすい。

この時期くすみやすい人や、鼻の角栓が気になるという人いると思います。

それ、季節性の皮脂要因なのです。

更に湿度が60％以上だとダニや菌も活発になりやすいので肌で炎症や吹き出物もできやすい。

梅雨おそるべし…

梅雨の合間にカラッと晴れた暑い日もあるのが曲者で、
このせいでまた肌が揺らぎます。

雨の日と違って、汗かきやすいし蒸発も早いし暑い…

これはこれで、汗がガンガン蒸発すると「水分足りなくなるかも」と察知して皮脂を出す。

なので、一見肌はぺたぺたしてて潤っていそうですがインナードライになりやすくなる時期でもあります。

そんな外的環境がコロコロ変わるこの時期

何するのかなのですが、『洗顔強化』です。

皮脂が出やすいので、
いつもより少し時間をかけて丁寧に皮脂汚れを落としてあげてください。

１、朝も洗顔をする

２、帰宅後すぐ洗顔をする

加えて日中は、

皮脂が出すぎると感じる場合は、日中ティッシュで顔を押さえて
オイルオフしてからスプレータイプの化粧水で保湿

が効果的です。

この時期だけでも帰宅後すぐ洗顔できるとベターです。その日の汚れはその日のうちに、
角質層と絡めてオフしてクリアな状態に持っていく。

寝ている間もいつもより皮脂が出るので、
普段朝水洗顔の人で、この時期肌がテカりやすかったり調子変わると思っている人は
朝も洗顔料使ってみてください♡

ちなみに私はオールシーズン朝も
きちんと洗顔（水のみではなく）派です。

スキンケアアイテムも油分使用していますので
肌に浸透しなかったものは表面に残ってます。
それが朝までの間に酸化している場合もあるのです。

こんな時にお勧めはもちろん『美活道石鹸』です。

皮脂汚れ＝タンパク質　を溶解する尿素配合しておりますので
しっかり泡立てて約1分洗って頂くと、汚れ綺麗に落ちて、
かつ水分保持しやすい肌表面になっているのでくすみも一気に抜けて
スキンケアするのに最適な肌の状態に持っていけます。

もちろん、今お使いの洗顔がお気に入りの方はそのままでOKです(^^)/

が、今の洗顔じゃないと！！て思っていない人は是非洗顔革命してください♡

インスタのハイライトに口コミいただいたものスクショしてまとめて一部載せていますので
是非ご参考に！！➱

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ほなほな、最後までおよみいただきありがとうございました☆彡

季節に一回くらい、

思い立ったようにかう笑

つまり半年に1回くらいしかメイクの更新や見直しをしないのですが(笑)
本当は季節に1回買うべきかとは思う( ´艸｀)

私はデパコス派ではないので、
（たまにDIORとかも買うよ🤗イブサンローランもリップが好き💕でも、デパコスじゃないとだめとは全然思ってない。高すぎるから🤣笑）

プラザやロフトにあるコスメ好きなのです。

コロナでチークやリップ楽しめなくてほんと嫌ですよねー。

目元ブラウン系をいつも使ってて、この春はピンクとカーキとイエローにしてたのですが、

一目惚れしてオレンジとカーキに。

これ中々気に入ったー💕

少し気分上がりそう🤏♫

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メイクは上手ではないので、マジでこの4カラーをアイホ－ルから順番に
塗っていくだけなんですけどね僕( ´艸｀)オレンジがなんかい－感じです。

ちなみに、もう最近マスカラするのが面倒で、上の写真はまつげなんもしてない（オイ…）
実家帰った時に母に預けてまつエク一回行ったのですが本当に楽だったなー…もう抜けきった挙句、
母にはコロナのワクチン打つまで実家に来ないでと言われる始末…

せめて、まつげパーマでもしたいところ…

ただ、まつげがめっちゃ短いので、その前にマツ育せねばなと思い

EMAKEDのが口コミめっちゃいいから買おうとおもったんですよ！
瞼がくぼんでくるという副作用もなさそうだし。

でも、

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高くない？

高いよね？

5000円こえるのかー…

ってなってとりあえず退散してしまいました笑（ケチ）

過去はこれで安く確実にマツ育してたので…
ケアプロスト0.03％ + アプリケータ

というご報告。

若い人にはケアプロストいいと思うけど、アラフォーには
瞼のくぼみは「老い」の現れになるのできついのでね…

今ね、本当にメイク時短が私の一番の希望で、

眉毛をアート眉に絶対したいので、
次男断乳してコロナ落ち着いたら大阪にやりに行く！！絶対！！！！

眉毛書くのが一番苦痛。

眉マスカラについてまた別途書きますｗ

ほなほな！！

最近石鹸のご注文マジでコンスタントで、リピーター様も増えていて感謝感激です。
ありがとうございます＾＾

特に3月ご購入の方がここ最近1個目使い切ったからと思いますが
リピートご注文下さいまして、

リピートで商品の満足度を勝手にこっちで感じでおります(笑)

ありがとうございます！

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もう

前頭葉と後頭葉が痛すぎる。

ロキソニンを頼みの綱で飲んでも痛いとゆー。

明日は長男一時保育に預けて整体へ行くことに。

友達に紹介してもらった、

揉まない整体

に行く予定です。

楽しみやし期待大。

とゆーか、治してくれないと生活に支障でる痛さ😭

何年かに一回こーゆー激烈な頭痛期が大体梅雨時期にくるんですよねー。

偏頭痛もちの人とかも今辛いんじゃないかな？

共に頑張りましょう‼️

明日は午前中は児童館行って次男としっかりたっぷり遊んであげる次男デー⭐️

意識しないとつい用事や家事をしてしまい、子供に遊んでてもらってしまうので、家で保育してるのに私ちゃんと見れてるかなと思い返してしまう時もある。これ最近の悩み。

とゆーか2人目産んでからの悩み。

今日15分くらいだけ、ひっさびさに長男と2人きりの時間があって、2人でトーマスの塗り絵してたのですが、

ちょー心穏やかに遊べた。

普段は次男抱きながらか、次男に声かけしながら長男とも遊ぶのでなんだか落ち着きなく過ぎていく時間が、長男だけ見てられたことが凄くわたしには貴重な時間でした。

まぁ15分もしたら、添い寝じゃないから次男起きたんだけど。

このたった15分、長男が好きなトーマスの話を私に一生懸命しながらトーマスの塗り絵をどんな気持ちでどういう色使いにしたか説明してくれてて、凄い素敵な時間だった。

やはり

年子育児大変で😭

子供それぞれとここに向き合う時間が特に長男は無くて😭

言葉もわかるから、長男が言うこと聞いてくれることに期待しすぎて、まだ2歳だから子供らしさを発揮することが多いのでイライラしてしまうことも多く。。。

そんな自分にがっかりしながらたまに長男の背中見て『独り占め出来なくなってこの子も我慢してるんやなー』とホロリとしてしまう日々です。

本気で

分身したいなと。

忍者の修行にでも行きたい気持ちです。

私は毎日子供の心を満たしてあげられてるのか…

と自問自答の日々。

本当は三歳離して上が幼稚園入るころに、第二子をと思ってましたが、

余りにも早く次男が私のところに来てくれた。

ので、『もしこれが三歳差だったら』とかもたまに思ってしまう。

結局いつ産んでも子育てって大変なんだろうし、世の中年子育児のママは沢山いてみんな頑張ってるから自分だけじゃないんですが、

子供1人ずつたっぷりかわいがりたい😭😭😭

もう

ほんと

それだけ…

な日々です最近。

ほなほな❤️

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洗顔の時のお湯の温度…

最適なのは何度だろう問題。

正直いちいち測ってられない！！

とゆーのが現実。

過去、私はぬるめのお湯でいいと、39度くらいで
洗えばいいと思うと発言しておりました。
（多分私の体感でぬるいは３７～３９度あたり）
※美容情報は最新の記事を参考にしてください。
情報自体更新される業界ですのでご注意下さい※

が、32度が皮脂が溶け出す温度なので32度以下で！

という説もあります。
（私の肌改善画像を無断転用して自分のカウンセリング実績にした、Instagramの@ko_kun123bihadacareがゆーてます。）

コイツ💀マジ警察に言いたい。
言って良いレベルよね！
無断掲載して顧客に営業かけてるから。

ほんでさ、

水温（湯温）32度を家で再現て難しくない⁉️

そして、

よくよく考えると、

銭湯いったり、

家でもですが、

湯船に顔つけて「ぷはー！！！」っとしたり「しないですか？

あれやりまくってたら、

結局皮脂溶け出してるんちゃうんってなって

自分の湯船で顔にお湯かけたり、

顔付けたりして「ぷはー！」とする

リフレッシュ習慣自体が悪なのでは…

と思いました(笑)

ドラマとかで、よく主人公がやる口をブクブクしてお湯に沈んでいくやつとか、肌には最悪ってことになりますよね、お風呂の温度が41℃とかだったら🤣
（ちなみに私は41℃好き。だけど子供と入るので40℃設定にしてて基本ぬるめ。追い焚きしたら子供が熱いと言うので😹そらそーよな笑）

話戻すと、

今までの30度台後半なお湯の温度での洗顔で、

自分の肌が明らかに劣化そたという認識や、

ニキビがでてきたということはないので

お湯の温度はやはり『ぬるめ』で

厳密に指定はなくってもと思うのです。

が、気を付けるべきは

「皮脂汚れが落ちる温度か」

です。

さすがに冷たすぎると皮脂が解けないので汚れが落ちず洗顔の効果半減と思います。

これでは、顔に汚れがついた状態になるので、スキンケアの効果も半減…

どころかその皮脂汚れで吹き出物できかねない。

なので、『ぬるめ』で皮脂汚れが解ける32度以上が逆によいと思います。

で、調べてザーッと何個かサイトも見ました。

厳密にどうなのか…

肌質によって温度変えようってサイトもありました。

そんなこと私自身やってられないのでオススメすることもないため載せませんけど😂

温度が高すぎるのは良くないであろうと推測しましたが、以前、42度洗顔というのが話題になった事があります。

高い温度のお湯につかると、（40～42度）
ヒートショックプロテインというものが作られます。

これは、細胞の傷を修復してくれるので、
紫外線によるダメージから肌を守ってくれます。

また、肌にハリを与え、しわを目立たなくする
効果があるといわれています。

フラクショナルレーザーとかダーマローラの原理らしい。

温度が高ければよいというわけではなく、肌を傷めない最適な温度が42度で、43度はダメらしいです。肌が痛むと。

高温は高温で限られた範囲の温度だと調節しにくいですよね。

そして、洗顔の時だけでそんな細かく温度管理やってられない…とは思います。

毎日のことやし。

変に刺激を与えず、
確実に皮脂やメイク汚れを落とす

て目的で良いと思います。

なので32～39度でいいのかなと。

ぬるめの水

みたいな温度が32度です。

築25年のマンションの温度管理だとこんな感じです笑笑👇
子供のシャボン玉引っ掛けてる笑笑

37度あたり狙ってる感じですが日によって適当に32～39度以下です。

洗顔の目的を冷静に見直す機会になりましたこの記事笑笑

でも間違ってなくてよかった。

あとは、シャワーからダイレクトで顔にお湯をかけたりすると毎日の皮膚刺激すごいので顔中擦ってるようなもんなので気をつけた方が良いかなぁと思います。

ミラブルの宣伝だとすごい顔にかけてるけど、あれはいいんかなぁといつも心配になってしまいます😇

でも、ミラブル欲しいんですよねー、
今もマイクロバブルのシャワーヘッドにはしてるんだけど。

※なんの関係もない写真笑

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旦那様が出張先のアメニティで持って帰ってきたロクシタンのシャワージェル。

ウッディな香りならば癒されると思って子供とお風呂入るときに入れて泡風呂にしたのですが、

オモチャの色が一回でめっちゃ抜けました。

こっわー！

と思って。

色抜けるの初めて見た。

そして、次男まだ一才なりたてやからしゃがんだりたったりしてガブガブお風呂のお水飲んでたので心配。

明日下痢するんじゃなかろうか…

ロクシタンて安全なイメージを勝手に持ってたけど、シャワージェルの洗浄力に驚き。

まぁ、シャワージェルの用途としては正解なのか。

しかし泡風呂にするためのジェルやから、こんな洗浄力強いお湯に浸かってたら乾燥誘発間違いなしやなと思う🤣

旦那が出張時にこれを使わず持って帰ってきて良かった。

旦那はかなりの乾燥敏感肌🤣

しみてたやろうな、入ってたら笑笑

とゆーくだらないお話しでした笑笑

ほなほな❤️

子供2人お風呂入れたらまぢで体力ほぼ無くなってる。

黒ニンニクが欠かせなくなった36歳。

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吹き出物が良くできる→ニキビ痕が出来る負の連鎖。

✅くすみやすい、もはや常にくすんでる。

✅年中乾燥しやすい。特に洗顔後やばい。

✅肌が硬い、ゴワついてる。

✅石鹸洗顔抵抗あるわ

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