ヘリオケア 飲んでも日焼けする⁈

眠くて眠くて眠くて。

夜普通に6～7時間寝てるのに、朝旦那様見送ってから1、2時間…..

夕方にまた1.2時間…

今日は今までずーっと横になってテレビ見てるだけ。ご飯はお姉ちゃんが作り置きしてってくれたものをひたすらチンして食べてるだけ。

てゆー…立てない_(:3」z)__(:3」z)__(:3」z)_

何故？てくらい眠くて、寝てなくても起き上がって家事やらなんやらするには相当な気合いが必要で自分がすごい怠け者になったのではとヒヤヒヤする。

ので、ネットで

「妊娠後期 眠気」で検索しました笑

ホルモンバランスで眠いものだし、お腹が張るのと眠のはお腹の子からのゆっくりしてほしいサインだから寝とけと書いてて、これでいいのか！よかった！と自己正当化。

_(:3」z)_

ここ数日は手の痺れが夜まで取れなかった時もあったのに、鍼をし始めてから1ヶ月たった今では、午前中には左手もグーパーできるようになってきたので本読んだりもできるからかなり辛さ軽減されました～！

スマホもつのもテレビのリモコンもつのも痛かったし両手じゃないと無理やったからほんま手根管症候群なめたらあきまへん。

で、

指動かしやすいうちに本題です(人ﾟ∀ﾟ*)
前置きがいつもなげーなほんと。

もちろん、寝ながらスマホで、更新。

ヘリオケア に関して、
こんなコメントをいただきました！


飲む日焼け止めはSPF値にすると2くらいなんでほぼ効かないそうです。
どうりで飲んでいても焼けるはずです涙

そうなんです、実は夏場の場合は結局は塗る日焼け止めと、併用しないといけないのですよ～！！

ヘリオケア はUVAに対して効果があるものなので、効果はPA値に変換できます。

細胞の損傷を防ぐ、つまり日焼けによるシワやたるみの予防ですね。メイン。
サンバーンは防げないので結局は塗るのと併用しないといけないのです。

SPF30～50.くらいのは塗った方がとても良いです♩

UVBを防ぐのは自分で別途要対応です笑
表面が赤くなってそれが沈着して黒くなるバージョンの日焼けは塗らないといけない。

まぁ、ある程度その黒くなるのを防げる力もあります。

なぜなら

ヘリオケア 自体に抗酸化作用があるよう設計されてるのでメラニン生成を抑制する効果もSPFでは表せないですがあるにはあるのです。

飲む日焼け止めの効果とは、紫外線によって受けたダメージをからだの中からケアしてくれるというものです。

・紫外線によるシミ、しわを予防したい人

・外回りや屋外で仕事をしている人

・海やプールなどのレジャーにいくとき

・子供の部活や行事などで外にいる時間が長いとき

・紫外線の強い海外へよく旅行をする人

・日焼け止めクリームで肌が荒れる人

・ゴルフなど外のスポーツをする人

にはやはりオススメでございます。

我が家は旦那様にこれを継続して飲ませております。

旦那様はシミができやすい超色白。

私なんかより白い。

飲んでると、色素沈着抑えられるのでやはり飲まないよりは全然よい。

本人もその効果は感じてるみたいだから、ゴルフの時は、

『ヘリオケア ちょうだい』

とゆーてくるし、追加で飲む用も持って行ってます。

自ら。

ほんま、あと少しなんだよ、自分でもっと、積極的にスキンケアしてほしいなぁ。。。

夜寝る前にやられるのにそこまで文句言わないけど自分でしない。。。

日焼け止めも塗るの面倒がるのでコストかかるが、飲ませてます。

飲むのはいいけど塗るのはめんどいんやろな。

子供生まれたらやらへんぞ私きっと笑笑

ヘリオケア・ウルトラ(Heliocare・Ultra)

ほなほな

気温・湿度上昇による夏の肌トラブル②

こちらの続編です。

気温・湿度上昇による夏の肌トラブル①

遅くなってごめんなさい。

体調いい時に書こう！とPC前にいくとまたお腹はったりしての繰り返しで…

灼熱猛暑続く昨今…家でクーラーのもとにいても鼻汗じわりですよね…。

そんな初夏～夏におこるのが、

①気温上昇による肌トラブル

皮脂腺や汗腺の働きが活発化することによって、汗＆皮脂分泌が多くなり
べたつきやすく、更にそれらは空気に触れて酸化します。

過剰に分泌された汗の成分や皮脂が酸化すると角質が固くなりザラついた感触に…
そして小鼻は頬の黒ずみが増えてくる…

症状としては、過剰にでた皮脂が肌表面で酸化するので肌全体が茶色く見える（日焼けとはまたちがう黄くすみのような感じ）
そして小鼻・頬・顎の角栓が気になる状態に…黒ずみボツボツが顕著に…

さて、あるあるですよね。夏場。
特に暑い外からクーラーガンガンオフィス等に移動することがおおいと…

１．肌が固くなる（ゴワゴワ）
２．黒ずみ系が全般的に気になる

この症状の原因ですが、

１．汗が蒸発するときに皮膚にあるもともとの水分も一緒に気化してしまうので
（特に乾燥肌＝保水力のない肌の人はなおさら）、水分が過剰に不足してしまいます。

例えば、濡れた紙が乾いたらパリッパリになりますよね？アレと同じ。

なので、

汗をタオル等で拭いたら保湿が必要。
冬場と同じくオフィスでもスプレーやミストタイプの化粧水で保湿をしてあげないといけません。

私はもっぱらRavissaのブースターローション。

手作りなら美肌水とか
100円均一のスプレーボトルに入れて持って行っておいてOKです。

炭酸系ミストならいつも進めてるコレとか。

Ravissaしかり、抗酸化の水素系おすすめ。

2.お肌は皮脂膜という天然の保護クリームで外的刺激からお肌を守るだけでなく、
肌水分の蒸発を防ごうとしてくれています。

この皮脂膜は、頭部・額・鼻周辺・胸・背中の中央など、皮脂腺が多く分布する正中線に沿った部分のみでその他の部位では皮脂膜も少なく、通常は生成されません。

が、気温上昇によってそれら以外の場所からも汗が過剰分泌し始めると、
皮脂も「水分蒸発を防ごう」という本来の役割を全うしようと過剰に分泌が始まってしまいます。

結果平行して分泌された皮脂の酸化もおこなわれてしまい黒ずみます…

この対策に必要なのは

汗の処理＆保湿と適切な洗顔！！！

1日ためた油汚れ＆酸化しかかっている皮脂をしっかり洗ってあげないといけない。

なので、丁寧なクレンジング＆洗顔を意識してほしいですね。はい。

スキンケアにもクエン酸化粧水とか取り入れて、
その日の油汚れはその日のうちに除去して
蓄積されないようにしてほしいです。はい。

先にも書きましたが、汗の処理をタオルで拭くだけにしないようにもしてほしいです、はい。

+α保湿でお願いします。

汗はちゃんと拭いてくださいね、汗の塩分は顔の水分吸い上げちゃうのでね。
野菜に塩かけたら水でていっちゃうでしょ？それと同じです。はい。

面倒ですが一番いいのは

汗拭く→濡れティッシュ等で塩分拭きとる→乾いたタオルで拭く→保湿

です。

めんどいけど本当に適切な処置となるとここまでしないと夏の肌トラブルっておきてしまう。
一見汗かくので潤ってるとおもっちゃうけどそうじゃないのだ。

ほな次回につづく～

ほなほな

[BIHAKUEN]アクアパワーセラム(AquaPowerSerum)

スクワランオイルクレンジングのコツ

スクワランオイルでのクレンジングって何気に難しくないですか？！
洗ってもぬるぬるだし余計にニキビができそうで…
何かコツありますか？

とのご質問。

色んなキャリアオイルをブレンドしてクレンジングにしてきたので、ひまし油の時なんかは、ヌルヌルがとれにくいなぁとか思ったことありますですはい。

基本めんどくさがりだから美活道石鹸でダブル洗顔してつるんとさせてましたが、方法としては下記もあります。

回答↓↓

濡れていない手でゆるくマッサージするようにあまり圧をかけないように化粧を浮かせて、水で流さずウエットティッシュなどで優しく拭き取ってから石鹸洗顔すると油分が取れやすいですよ。

拭き取りじゃなくて洗い流しだと、自分的にヌルヌリル感が取れない気がしちゃうかもですね。
洗顔料の良し悪しも加味されます。

美活道石鹸だとしっかりあわ立てて洗えばめっちゃ綺麗にしっとりつるつるなりますので拭き取りにしても洗いあがりが気に入らなければ洗顔料見直しても良いかもです(*^ω^*)

てことで、

拭き取りの工程を入れて見てください(人ﾟ∀ﾟ*)

ただ、タオルでゴシゴシとか、そういう類のことはやめてくださいね、ほんと。

ほなほな

スクワランとグライコ6の併用

洗顔後スクワランをのせたあとにグライコ6%（Glyco 6）クリームでもOKですか？？
また、朝も石鹸で洗顔されてますか？

というご質問を頂きました。

ので、回答を共有致します(● ˃̶͈̀ロ˂̶͈́)੭ु⁾⁾˚*

グライコ6%（Glyco 6）クリーム

☆★回答☆★

ご質問ありがとうございます！

朝も洗顔してますよー🎶
今の時期は夜ハイドロキノンつけてるので朝はそれを洗い流す意味も込めて洗顔怠らずにやるように、しております。

スクワランとグライコの併用ですが併用したい理由は乾燥でしょうかね？？？

スクワランをブースター代わりに使うなら、スクワランハンドプレスで、普通に化粧水の後にグライコで良いと思います。

スクワランとグライコだけ使いたいのかな？？その場合さ、

スクワランをハンドプレスして15分くらい開けてからグライコぬってもよいですよ。

ただ、グライコ保湿効果あるので別にスクワラン下地にしなくてもよいのでは？と思います。

スクワランからのグライコの根拠が分かりかねました。

参考になりましたでしょうか？？？(*^ω^*)

ほなほな

グライコ6の塗りかたについて

グライコクリームの塗り方についてなんですけど、日焼け止めのように顔に5点起きして滑らせるように伸ばして塗ってますか？
あるいは、小刻みにトントンして広げていってますか？

ピーリングクリームと言うことでなるべく肌に刺激を与えない塗り方がいいのかなぁと思って聞いてみました！

と、ご質問ございました。

グリコール酸濃度が5～10パーセントの場合毎日使用しても大丈夫な濃度ですので、日焼け止めなどのように指の腹でサーって伸ばして塗ってオッケーです(人ﾟ∀ﾟ*)

毎日のゆるゆるピーリングは、肌の新陳代謝を促進するのにオススメでございます。

グライコ6%（Glyco 6）クリーム

ほなほな

【ニキビ乾燥背中ケア】ボディソープを変えてみた…の、続編

こないだブログに載せさせていただいたら続編のご感想が今日きました(● ˃̶͈̀ロ˂̶͈́)੭ु⁾⁾˚*

11月の挙式に向けて❤︎だそうです。

背中丸出しのドレスかな？楽しみですね❤︎

(人ﾟ∀ﾟ*)

コピペしときます。

ブログに掲載いただいてありがとうごさいました！
Ravissaのボディソープ最高すぎて、今までノブのボデォローション塗らないと乾燥で肌が突っ張って、痛みと痒さで寝られなかったんです。
それが殆ど気にならなくなりました。
ボディソープ変えただけでこんなに変わるとは、驚いてます。
ご紹介くださって本当にありがとうございます。

乾燥軽減が著しいみたいでほんとよかった。

ボディソープ侮るなかれです。

アトピーや乾燥肌で痒かったり皮がめくれる方は是非出会ってほしいですravissaのボディアイテム☆⌒c(´∀｀)ノ

ほなほな

bikatsudo0621@gmail.com

ジンセン&ハニーリバイタライズ&モイスチャーバスジェル

臨月

いよいよ。

あっとゆーまに。。。

午後になると手の痺れがマシになるのですが、それは右だけで左は夜の7時くらいまでだいぶ曲がらない。

手根管症候群恐るべし。

身近になった人いなかったから病院で聞くまでそんな名前がついた症状だともわからなかったが。

逆子の鍼、いよいよラストスパートで、今日は朝晩打ちに行きます。

しかも夜は打ったあと歩かないでと言われたのでタクシー移動に…

父が差し入れにうな丼買って奈良から来てくれるらしいので、ご飯の心配せずすんでよかったー。

姉家族は旅行。

母はおばあちゃんのお見舞い。

旦那様日帰りだけど遠方に出張。

心細く不便な日々です。

毎日やりたいこととかやらなきゃなこといっぱいあるんだけど良くて2割ずつくらいしかできてないー

今日は何してたの？

て旦那様悪気なくニコニコ聞かれるとヒヤヒヤしてしまいます笑笑

生産性なくてごめん🙇‍♀️て言いたくなります。

臨月散歩しまくりの元気ママ達すごいなぁ。

拭き掃除とかスクワットとか…

気が遠くなるわ、尊敬だわ！！

とにかく安静にと言われてるのを免罪符に動かない自分を責めずにしよ。。。

寝すぎて肌の調子いいよ笑笑

ほなほな

読者様ゾクゾクのご結婚❤︎

私も結婚しました～！

とか

連絡来たから嬉しい人ﾟ∀ﾟ*)

皆さまおめでとうございます！

妊娠したりしたらまた教えてください笑笑

あったこともない人と、こんかプライベートな情報交換ができて、なんだかほっこり。

ほなほな

【背中ニキビ】花嫁衣裳をきれいに着たい！！

「Ravissaのボディソープとミルク、最高です！
背中ニキビがマシになってます。」

というわけで花嫁さんの役にたってるみたいです。
ご紹介できてよかったー♪

メールでご質問頂いた方ががね、
入籍されてね♡

式を控えてて、背中ケアしたいなって♡

そこで、ちょっと高いけどRavissaのボディウォッシュとミルクをゲットしてみたら？？

ってアドバイスしたら即連絡くださいました～！
式は秋ごろですかね？
きれいになるといいですね♪

背中ってスキンケアするにも自分で塗れないから
ボディタオル使って自分で洗えるボディウォッシュの見直しがまず第一ですね、はい。

私は去年の１０月にハワイでドレス着たな～
はー思い出す…
つい昨日のよう。

幸せ爆発やったなー。

うん。今も毎日朝起きて旦那様の顔見るだけで幸せですけど。はい。

まだめっちゃラブラブです。新婚１年目ですもの。来月で１年。

あ

てことで、私ののろけはうざいので置いといてｗ

今回はですね、背中ニキビ改善に何か日常よいアイテムないかなってことで。

費用抑えたものとしては、美活道石鹸、まずおすすめですねｗ

レシピあるので夏の工作にでも作ってみてください。
子供の夏の工作を石鹸にして、自分用に一緒に作ってくださいｗ

これで体洗ったらつるつるになる。

尿素の効果で保湿がいいだけでなく、
肌の新陳代謝をよくしようとするので古い角質がはがれやすくなります。

３週間でニキビめっちゃ治ったって連絡くれた人もいましたねー
衝撃の写真コチラ→【美活道石鹸】ニキビなくなったよ！！のご感想

作り方コチラ→【初心者向け】美活道石鹸の作り方

私はこれ、赤ちゃんにも使えるので工場委託して作ってもらって
20個くらい保持ｗ（味を占めてしまい、自分で作るのもう面倒になった）
姪っ子もご愛用★
入院の時ももっていこうと思ってるわけです。

で、スーパー乾燥肌（元アトピーだそう）の旦那様は、
石鹸が面倒というので（イラリｗ）Ravissaのボディウォッシュ。

作るのは面倒とか、石鹸よりポンプで出てくる方がいいという方には
市販品なら（といってもRavissはサロン専売品ですが）これがおすすめ。

もうすぐなくなる…
買い足しておこう8月入ったら。

ということで、まず気になるのは基本お顔なので、ボディケアとか全然ちゃんとしてなかったんですけど、
それでも今は去年よりはボディケアアイテムも選んで買ったり使うようになりました。

毎日しっかりあわ立てて体を洗って、風呂上がりに保湿として乳液塗るだけ。

乳液はこれ

上がビフォーで下がアフター。
1週間です。この変化。

こちらも同様。
ガサガサの粉吹いた肘。

もう、自分の石鹸か、ravissaのボディウォッシュ以外使うの怖い。

旦那がなんかのオマケでもらって来たビオレ使うタイミング分からず捨てた笑笑

ビオレが悪いということが言いたいのではないけど。

てなわけです。

緊急的にボディー改善したい人にオススメします。

ボディの乳液はravissaのマッサージクリームで代用してもよいかと💛
乳液のがサラサラで塗りやすいけど、保湿力はマッサージクリームのが高い気がするし、メーカーさんもそれで代用してもええかもとゆーてました。

ほなほな

女性用ロゲイン(Rogaine)2％

マイクロナノバブルで日常美容＆節水♥

体調がよいうちに更新だ！！！

さて、ずっとほしかった。。。。ゲットしました。

ボーナスで買って！！

と言って買ってもらったものの１つ。

バスソルトが目立ってますけどこれはおまけ笑笑

すごい量のバスソルトがおまけでした笑笑
1kgくらいｗ
なのでご購入の際はポイント10％つくしここがおすすめです。

メインはこちら。

肌にも髪の毛にも良いので、ずっと欲しかったのですが、良いものを選んで買うのがめんどくさくて（ネットサーフィンしまくるのが大変で笑）旦那様が節水シャワー欲しいわー！とゆーてたのに便乗して（我が家の財務大臣、家計管理は旦那様）

マイクロバブル のシャワーヘッドって節水もできるらしいんだけど、ハゲ予防にも良いらしいよとゆーたら、

めっちゃくちゃ色々調べてくれました笑笑

基本家電とかもおすすめランキング見て、各社の性能調べて比較して決める
几帳面なタイプなのですごい助かる。

マイクロナノバブルはまだ進化する前の「マイクロバブル」の時から知ってて
関西では有名な芸人のシルク姉さんもアンチエイジング＆美容効果によいと言ってたので足掛け５年くらい気になってた。

しかし実家だったのでシャワーヘッド変えれずでやっとこです。

これで毎日のお風呂が美容タイムになるー
肌負担少なくいろいろできるのでウレシス。

さて、私がマイクロナノバブルのシャワーヘッドを買ったのはこういう効果があるからです。

↓↓↓

洗浄効果
温浴作用
保湿作用
マッサージ作用

があるのですー。

ふつうのお湯と比べた時に、マイクロナノバブルで風呂窯にお湯ためたのに入ったらそれはもうすごい
芯から体あったまるそうで。肌表面温度が27％UPらしいです。
シャワーだけでも6倍UP。

かつ

節水も、50％できるので家計にも優しい♪

このシャワー水だけで、ファンデ含めた油汚れも落ちる…

風呂窯の垢も落とせる（実際流したら落ちました、はいこすりいらず）

しかも保湿効果ある…肌の水分量が普通のシャワーと比較して８％UPするというエビデンスが…

10000円なら長期的に考えると安いもんです。

ちょっと詳しめにコピペすると↓

★毛穴やしわに入り込んだ汚れを落とす

一般的なマイクロバブルシャワーヘッドは、通常のシャワーの水と比較すると圧倒的に小さい、
「20～50マイクロメートル（1マイクロメートルは1ミリメートルの1000分の1）」の超微細な泡を発生させることができます。
この微細な泡が、通常のシャワーの水では入り込むことが出来ない、
細かな毛穴やしわにまで入り込むことで、汚れや角栓をすっきりと洗い流します。
頭皮のニオイやお肌の黒ずみが気になる方に非常に嬉しい美容効果です。

洗顔するとき洗面器にためてこの水で洗うと俄然よいと思います。うふふふふ。


★シャワーの肌への刺激を小さくする

通常のシャワーは美容目的で設計されておらず、直接顔や肌に当ててしまうと刺激が強すぎるため、肌荒れの原因になってしまう場合があります。シャワーでダイレクトにクレンジングや洗顔料を洗い流していたら刺激強すぎてたるみなどの原因になるそうですはい。
その点、マイクロバブルシャワーヘッドであれば、美容目的で設計されていることがほとんどですので結果的に圧が少なく
水泡も小さいので刺激が少なくって安心です。

★血行を促進させる

微細な泡であるマイクロバブルは肌に優しく、滑らかなタッチで肌に触れて肌に適度な刺激を与えます。
これは通常のシャワーでは難しく、マイクロバブルシャワーヘッドであれば頭皮や指先の毛細血管にも適度な刺激を与えることができますので、これによって血行を促進させて肌を健康に導くことができます。

ある種マッサージ機能だね。

★高まった体温を維持する

マイクロバブルシャワーヘッドの泡は、空気を豊富に含んでおり、泡が肌の表面に吸着すると空気の膜が作られます。
この空気の膜は、血行促進によって高まった体温を維持する働きがあります。
冷えも解消されて代謝も上がるため、寒い冬や冷え症の方にお勧めだと。

冷え性わたし…逆子のためにもこれを股関節などにしっかりあててあたためよう。うん。

てなわけで、購入したんですよー！
私がかったやつは水圧もあんまり違和感なく使えるもの選んだのでなんの不満もない感じです。

はーうれしい。
てことで、美顔器とかマッサージとかって最初だけで毎日出来なかったりするけど
シャワーは毎日かかるから無理なくできる美活としておすすめかも！です。

ほなほな

メラロングクリーム15g