10位って何事？
毎朝日課で順位見たりしてるんですけどね、ねぇ。
最初800位とかだったよずーっと。
毎日更新しててもそんなんだったよ。
すごいな…なんだかんだ手が届かないと思ってました。
ほんまにびっくり。
感激。
うれしー。
素敵な土曜日が過ごせそうです。
今日は神戸御影の四川とゆー中華料理屋さんにランチに行きます。
その後、岡本のフロイン堂にパン買いに行ってお茶します。
大学の後輩と♥︎
てことで、この10位のホクホクを噛み締めて今日楽しく過ごさせて頂きます。
あざまーす！！
と言ってもまだまだ地下アイドル以下レベルですが、読者密着型でいきたいのでいいのですいいのです♥︎
明日は京都でPSC☻
今日はゆっくりするぞー！
ほなほな
あざまーす！！（マイブーム用語、ださい。）
とゆーことで、再販ご依頼をたくさんあざまーす！！なのです。
先週発送したものの感想が今週たくさんきました。ありがとうございます、通称あざまーす！（しつこい）
使ってみて作りたくなった方もいるようですので、オーソドックスなブレンドレシピをまた今週末にアップしたいと思います。
再販は来週末の21日に実施します。
午前と午後で2回在庫をあげるつもりです。
竹炭石鹸は前回3個しか出来上がらなかったので、今回もまたチャレンジしてみようかなと思ってます。
目標30個は販売出来るように頑張りたいと思います。
今日ジムから帰ったらまずまず作ってみます( ͒ ु•·̫• ू ͒)
花金！だけどジム！
昨日贅沢にご飯食べに行ったので今日は質素にジム！
とか言いつつ、ランチにローストビーフ丼食べました。
昨日のイタリアンの前菜盛り合わせ見て！
仔羊も見て！
とゆーことで、昨日は赤ワイン三杯飲みました’`,､(‘∀`) ‘`,､
肌の調子良くなかったからしばらく10日ほどお酒控えてたのでうまかったです。
大阪で美味しいお店教えてください。
話それたけど、
石鹸の再販は
来週末土曜日です！
2016.5.21ね！
ほなほな
1kg買って、1日3粒～5粒食べてます。
見た目がキモメですがねｗ
小腹すいた時の満足感はんぱない。
この干し柿のような、あんこ（羊羹かういろう食べてるみたい）的な味と食感が凄いスキ。
便秘してなーい！！ミネラルビタミンたっぷりのお蔭か肌荒れなおってきたーし！！
何より健康によいもの食べてるという満足感がサイコー！！ｗｗ
ということで、
安いし、しばらく続きそうなブームですが、
糖質オフダイエットをまた短期でやる予定なのでドライフルーツNGだから辛い！！
このマジュールデーツっでのがデーツの品種の中で一番おいしいらしいよ！！私もこれ買った。私がかったのは2380円送料込のやつでしたがこれも安いね！！色々試したくなるね！！
米国産デーツ≪1kg≫【無添加】
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ほなほな
み
ん
な
い
つ
も
あ
り
が
と
う
って感じですこんにちは。
感謝の気持ち♥︎爆発してます♥︎
なんか、皆様わたしのこと陰で見てるんちゃうかな？くらいの勢いで、私がなんか日常グダグダしてたり落ち込んでるタイミングでメッセージくれますね。
何？ほんまびっくりするわ！
今回は毎度完売御礼の超素人の手作り石鹸『美活道石鹸』の感想です。
4月16日にご購入頂けたお客様でございまーす！一部抜粋してコピぺ。
☻どうぞ👇
届いたその日から早速使わせていただいておりますが、感動…！つるつるなのにしっとりとした洗い上がり、そして皆さんが言うワントーン明るくなった肌とはこのことかー！と1人でテンションあがっておりました！
どんどん石鹸が減っていくのが怖いです。笑
本当にこんなに素敵な石鹸をありがとうございます！
そして私の石鹸作りの結果を報告させていただきます！
見事に失敗しまして…(;_;)笑 分離し固まらなかったのです。
完全に勉強不足でした…さようならオイルちゃん。
そして失敗のショックで、やっぱり手作り無理かなーとふてくされていたのですが、4/30の美活動石鹸を買い逃してしまい(笑)、やはり作らなきゃ！と思い2度目の挑戦をしました。
今回はしつこいほどシャカシャカし、細かく温度を測りながら保温もして頑張っています。
美活動石鹸と同等の物を作る事は難しいかな？とは思っているのですが｡ﾟ(ﾟ´ω`ﾟ)ﾟ｡
それではブログの更新楽しみにしています！
end☻
わーい！ありがとーございます！
ニヤニヤしながら読みました！
手作りできたら切れる心配ないから精神安定しますよね笑
でも、最初なんかコツつかむまで中々できひんこともあります。
頑張ってくらさい！
私もいまだにたまにたまにですが、分離して全部パーなりますゆえ…
あと、雨の日につくるより晴れの日がいいかも。これはなんとなくだけど。
そして、みなさん手作りするのも大変やろから私も頑張って作りますね！
なんと、来週から量産試作（業者変えた）第三弾でげす！
うまく行ってくれ。。
とゆーことでひとつこれからもよろしくお願いします。
大吉でましたー！
ほなほな
今週末BBQいくことになったので、かわいく見えつつ日焼け止め要素込み込みで♥︎
激安。
お姉ちゃんに教えてもらった。
ネイビー購入♩
届いたらまた写真のせます！
お姉ちゃんは元々ビームスかシップスかで3万で買ってました。（三宮のショップに着いて行った記憶あり。）
でも、お姉ちゃんこれも予備で買ったら、『素材ほぼほぼ一緒やねんけど…』
的な感じだったそうです。
この値段なら汚してもワンシーズンで捨てられるのでよいかと！！
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もー1年以上愛用のコンタクト。
グリーンも瞳に深みが出るから好きで、毎回一箱ずつ買って、その日の服装や気分で変えてます。
今回ポイントが20倍ってゆー奇跡…
まぢラッキー。
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これ、このスニーカー流行ってますよねー！元祖のパッチもんなんですけど、このお値段なら履き潰せるし、流行らなくなってもノーダメージなので♥︎
ピンク欲しかったけど在庫なかったからベージュにいたしました。
これも週末のBBQでデビューさせるつもり。はよ届かないかしら。
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これ、実は奈良の会社のお菓子で、全国の催事とかに出てるらしい！！
奈良ではあんまり見ないんやけど、全国の友達が、『奈良のこのお菓子まぢで美味しいから今度来る時買ってきて』てゆーてきます。。
たしかに、酒のアテに良さそうだ。。
と思ってポチてもたー！奈良の会社ここ家から遠いのよ！笑
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あとは、デーツを1kg買いしましたよね。GW初日くらいにね。
毎日食べてますよ。うまい。サイコー。そして罪悪感ないお菓子感覚。
えへへ。
楽天に貢献しまくり。
一個一個たいした金額じゃないけど、チリも積もって明らかに山になっている…
カードの請求こわー
ほなほな
ニキビがピルで劇的に良くなったので、生理周期も整うし、卵子温存などなど良いことづくめなので妊娠すべき時がくるまで飲むと決めて飲んでるんですが、
飲み忘れしてしまうことありまして。
マーベロン21とゆー、のを今まで購入してましたが、この度マーベロン28にしました。
数字書いててめっちゃ管理しやすい！！
飲み始めの日付だけマーカーで書いておけばあとは数えていくだけでいいのでかなりナイス。
飲み忘れしやすい人はほんまオススメです。
ちなみに、マーベロン２１と２８の違いは、
偽薬が7錠ついているということ、のみです。
通常ピルは3週間（21日）服用して1週間（7日）あけてまた服用して…の繰り返しです。
この空白の7日間数え忘れてしまう人が多いのでこのマーベロン28があるのです。
私の場合は、マーベロン21だと宇浦がアラビア語とかで全然数字数えれなくって今日何日めだっけ？？
てなることが多かったので今回なんかマーベロン28は裏が全て数字ですごいありがたいです。
まーそもそも毎日飲んだらメモ書けよってかんじなんですけどね！！！
というわけでオススメは28の方ですな。
値段そんなかわらんし
てゆーて、昨日言いましたがこれからは太らないピルヤスミン（Yasmin）に変えようとしているオレ…
テヘヘ⇒昨日の記事【ヤスミン】最も「太らない＆浮腫まない」ピル
ほなほな
ホルモンバランス要因の大人ニキビは、男性ホルモン優位になってしまって皮脂量が増えるため発生します。
これの解決方法の１つがピル服用。
漢方で改善することも可能ですが、即効性で考えるとピルがオススメです。
即効性と言っても、1ヶ月～6か月くらいでニキビの量が減っていくという感じで、
飲んだら明日ニキビ無くなってるYO！！とかではないです。
私は過去ダイアン4か月服用で納得いく肌感になりました。（ニキビがないという点で）
個人的には、飲むのは手間ですが、ピル服用してニキビ減ってきたら漢方も併用してゆくゆくはピルやめるってゆーのがいいのでは？と思います。
ピルは体に悪いものではなく、むしろ世界中で愛飲されている女性の体調管理のためのお薬ですが副作用やリスク（血栓症）もあるので、その辺気になる人は漢方にシフトできるようにお医者さんと相談しながら併用してくのがいいと思います。
そんなこと言って、私はオンリーピル愛飲者ですけどNE 。
で、今回満を持して…ピルの種類を変えようかと…思ってます。
はい。もー結局いっつもコレね。痩せてなくってスンマセン。
今まで、ダイアン9か月くらい⇒マーベロン1年という感じで飲んできました。
その間、ちゃんと痩せたことない…
うん、トータル4kg太ってるYO!!
まー被害妄想もあると思います。
「ピル飲んでるから太る！」みたいな。
お菓子一切食べずに過ごしてるのに太る!!とかではないので多少ピルに責任転嫁してますｗ（反省）
ですが、やっぱり少々浮腫み易くなったりはあるようなのです。
正直私は最近すごい顔がむくんでいます。
何か、お風呂上りとかでも顔デカイし、自分に嫌気がさしてきて、
顔面マッサージや頭蓋骨矯正にまで通い始めました。
明らかにブスになった気がして！！！！
既に結構お金使った（といえどもグルーポンやLUXA等利用で通常よりは格安）
でも、なんか下膨れている…
なんか納得いかない…
もう気になる要素は全て排除したいので、今回もっとも浮腫みにくいピルとされている
第4世代の「ヤスミン（Yasmin）」に切り替えようと思っております。
というか、切り替えることにしました!!
前にも気になる～ってちょっと書いたことあるんですけど、本格的に気になるので
今のマーベロンが終わったらヤスミンに変えるつもりです。
オオサカ堂でポチです。
ちょっとマーベロンよりは高くなりますが、それでも個人輸入なので１シート１５００円以下。
美容皮膚科だったら５０００円くらい取られます。
ヤスミンについてはネットでも色々情報が出ていますので気になる方はコチラなどもご覧くださいね～
⇒http://yasmin-pill.info/72.html
絶大なる期待をヤスミンにしすぎですが、ヤスミンは決して「痩せる薬」ではないことを自分にも言い聞かせながら切替を楽しみにしております笑。
ヤスミン（Yasmin）は日本では未認可で、個人輸入か一部の美容皮膚科で処方してもらうかしか方法が無いです。安全性が低いわけではないですが、一応未認可なので個人輸入は自己責任なので心配なひとは一度美容皮膚科で初回処方と説明は受けた方がいいかもです＾＾
私のように切り替えたいひとは切替タイミング等今飲んでいるピルによって違うみたいなので相談にいったらいいと思います。
ちなみに、私はマーベロン２８（うち７錠偽薬）で、この偽薬終了後にそのまま翌日からヤスミンを飲めばいいとのことでした。
というか、切り替えることでマーベロン５シートが余る…誰か安値で引き取って下さい…もったいなー…
ほなほな
ゴールデンウィークで普通郵便の発送は後回しらしく…お待たせしましたー！
ロゴシールも貼った💕
お母さんに、毎回全員にメッセージでも書いて感謝しなさいと言われました。
はい
その通りね。
私の生きがいは皆様のお声と石鹸やPSCの需要です。
ありがとうございます。
GWあけから、石鹸の試作…もはや第三弾も進めて参りますので皆様どうぞ温かく身守って下さいませ。
さて、
年明けからのPSCの皆様のお肌の調子が良くなってまいりました！
焦っちゃうけど焦り過ぎたらいけないのがスキンケアです。
わたしも焦りがちな人ですけど。
とゆーわけで、また許可頂いたお客様のニキビ経過をご報告いたしますね！
ほなほは
ＬＯＶＥデーツ♡
ほんまに美味しい。
ナッツと食べると吸収がよいとのことで、クルミが入ってるミックスナッツをチョイスしてます。
おやつに満足感ありすぎ。
何か、干し柿とか、スティック羊羹食べてる感じ！！！！
皆様にもハマってほしいゆえ…♡まーほぼほぼコピペです。どうぞ！！
まず
水分を集めるマグネシウムが大腸に溜まって出にくくなった宿便や便秘改善が期待できるため、
ダイエットや整腸効果があります。
ミネラルの亜鉛が含まれているので、なんと私の頻発させている二日酔いにも良い。
亜鉛は体内に入ったアルコールを分解するのに効果的なのです。
そしてターンオーバーにも必要な栄養素なんです。亜鉛！！！！（＆マグネシウムも）
はい、ここまでで私にとっては十分価値あります。
次に貧血改善！！！！
貧血の改善に効果のある栄養素は、鉄と銅です。
デーツには鉄分が豊富に含まれており、
血液に含まれるヘモグロビンを増加させる事により、貧血の改善が期待出来ます。
貧血改善と併せて、女性に嬉しいダイエット効果は、
最初にあげた整腸効果によりお通じが良くなる事と併せて、
鉄分が身体の代謝をアップさせ、ビタミンB1が糖質をエネルギーに変えてくれます。
マンガンも代謝アップや消化を助ける働きがあります。
またカリウムが塩分を排泄する働きをしてくれる為、むくみにも効果があります。
ビタミンAは眼に対し働きかけるビタミンで、ピント調節機能を改善したり、
眼の疾患を抑える効果が期待出来ます。
アンチエイジング効果も、ビタミンA、Eが身体のサビを予防してくれます。
また、ビタミンB1、B2、B6、葉酸、パントテン酸が皮膚や粘膜を健やかに保ちます。
糖の代謝に欠かせない、インスリンを作るにはこれにも亜鉛が必要です。
糖が正常に代謝されれば、糖尿病の予防にもなります。
さらに亜鉛は免疫細胞を活性化させる働きがある為、
アレルギーの抑制、様々な病気への免疫アップ効果を併せ持っています。
また、ビタミンEはホルモンバランスを整えたり血行を促進させますし、ビタミンAはサビ予防と併せて癌予防、ビタミンAとカルシウムは動脈硬化症や高血圧の予防効果があり、ナイアシンは糖尿病の緩和、高コレステロール血症、高血圧の予防にもつながるビタミンです。
その為、デーツには生活習慣病の予防も期待出来るのです。
ビタミンB群、カルシウム、亜鉛にはイライラを鎮めて精神を安定させる働きをしますし、
カルシウムとリン、ビタミンKは骨の生成に欠かせない為、骨粗鬆症のにもデーツは有効な食品です。
簡単に言えるとすれば総合のビタミンなどをサプリメントで摂るのと同じ位の種類のビタミン、
ミネラルがデーツで得られるという事です。
しかも、サプリメントより遥かにお値段も手頃です。
病気の治療薬としてではなく、予防でサプリメントを飲んでいる方であれば、
味や食感が嫌でなければデーツは非常にお勧めの健康食品です。
普通のスーパーに置いていない事もありますが、是非探して食べる価値のある食べ物ですよ！
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てことでおしまい。
ほなほな
スゲーコピペってしもたわ。
継続中のココナッツオイルですが…
適当にちょっと毎日コーヒーに1杯入れて飲んでまーす！！
とかでは意味ないです。
今日はそのお話。
実は、本町ってゆー卸売街が大阪にはありまして、
なんでも間でも安くって、東京で言うと巣鴨的な？？浅草的な？？
商店街なんですけどね。
そこでね、なんかココナッツオイルが安くって！！！
ほんまに安くって！！半額くらいで、しかも
あ、ちなみに、
なんの美容健康効果もない
で、その本町でみつけたヴァージンココナッツオイルをさ、
私は石鹸作りにも使用するので（泡立ちにも寄与するので）
大量に買っても何ら支障ないのでネットでも安いのを見つけるとすぐすぐ買って在庫しまくるんです。
ポチり癖がやばい件なんですが…（楽天のお買い物マラソンとかマジ全力疾走します。）
で、やはりやはりインナーにも良いしスキンケアにも良いので
世間的な瞬間的ブームはやや去りましたが、今一度皆様にも振り向いて欲しいです。
ゆえに、ココナッツオイル100%的な石鹸もヨシ、ダイレクトに肌に塗るもヨシです。
もっかい言うけどダイエットにもスキンケアにもいいんですよ！！
健康維持にもいいんですよ！！
１）まずまずダイエット効果について
脂肪をすぐに燃焼させ、エネルギーに変えてくれます。
ココナッツオイルの中鎖脂肪酸は、
他の油と違って体に蓄積されず、
既に付いてしまっている脂肪を
巻き込んで燃焼してくれる優れもの！
ってことで、もう罪悪感ゼロなわけですよ。YOYOYO！！！
私はコーヒー・スープ類（コーンポタージュとか）・紅茶・緑茶・
スティックのお湯入れるカフェラテとかなんでも入れます。
一番摂取しやすい。
ココナッツオイルは常温２０℃以下くらいだと凝固するので
HOTドリンクにinするのが溶けるのでBESTな飲み方ですね。
味噌汁もいいよ。トン汁みたいになるよ。
１日の摂取目安は大匙２～４杯です。
ゆえに私も目指すは大匙４杯で家と会社で飲んでおります。
もとい、まぜております色々と。
２週間継続して摂取すると、冷え性が75%も改善！という結果が出ているそうです。
これ女子にはめっちゃ大事だよね！！ね？？
私普通にしてても足先冷えるし。もはやそれで夜中に
目が覚めたりするってゆーね。
冷えは燃焼と真逆の効果なので、
これによってセルライトがつきにくくなるとも言われています。
ココナッツオイルで
冷え性を改善して血行を良くし、
バンバン燃焼しましょうー！！
ジム行く前とかいいかもね。
空腹時に摂取すると、「ケトン体」という脂肪燃焼してエネルギーに変える
物質が猛烈に生成されるので一番よいみたい。
暴飲暴食欲とかもなくなるんだって！！
私は
オイル＝油 というより、もう健康食品＝サプリメント 的な位置づけでいこうと思います。
わたくし…結果全くでていないダイエットは
このブログ初めてもはや１年半ですが…
今度こそ痩せたいな～って思ってます。はい。（コレも何回言っているんだろうか…）
3kgでいいんだ!!!!!!
BUYMAで衝動買いした白いワンピースが、
華奢じゃないと似合わない…
昨日届いて着たけど、なんか似合ってない。
どすこい感がある。
ドスコイ…NO MORE DOSUKOI って感じ…
体に溜まった便を除去し腸の働きを整えてくれるため、便秘解消なんだって。
もーなんかすごいよねー
スーパーフードですやん。
まだまだあるんだけどね、
といあえずダイエット関係はこんな感じですわ。
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