【温め美容】温むすびの足首レグオーマーDE『温活』

『冷える』ことは全般的に美容に良くないのでね。

私平熱３５度台でほんま不健康…

切実に３６度台にしたいと思っています。

３５度って一番発がん率や他の病気のリスクが高いらしいし。

最近の世の中のトピックである「妊活」にも温めは非常に有効ですもんね。

ということで、お姉ちゃんに勧められて買いました↓↓

みんな、靴下をはいて温めればいいと思っていると思いますが、
実際は、足首だけでいいらしい。

むしろ足首がポイント。

家族でハワイに行ったときに、飛行機でスニーカーソックスを履いていたんですが、
それでもめっちゃ寒かったし足浮腫みまくり…
足首一切保護してませんでした。

かたや、足先は出しててもこのレグオーマーで足首あっためてたお姉ちゃんは
ポカポカだったらしい。

お盆に高熱を出してから（手足口病のため３９度の高熱）なんか体調がイマイチ回復せず…

毎日朝、体しんどすぎて起き上がれない的な私…常に眠いし。

『THE　夏バテ』
です。

ちなみに、父親もです…

いっつも６時に家を出て仕事行ってたのに、まず起きるの７時やし８時なっても家でてない…

文字通りの重役出勤してます。

きっと夏のビールやジュースの飲み過ぎとか、
クーラーつけっぱで寝汗かかずに寝るとかが蓄積されたんだと思います。
心当たりしかない…私お菓子もめっちゃ食べるから『糖化』してからだ冷えてるっぽい。

ってことで『温活』です。

父の分も買いました。

色違いでピンクとブルー（仲良しか!!ｗ）

温活します。

ここ、レグウォーマーですごい人気らしいです。

体温めグッズはここだぜって感じの有名ショップだそうなので、
腹巻とかもあるし、クーラーや食べ物で冷え切ったからだ一緒にあたためましょう～なんし、全部千円前後で買いやすい♥(人ﾟ∀ﾟ*)

ほなほな

浮腫み対策「ラシックス」を平日に飲んでみた感想

※利尿剤：ラシックスジェネリック40mgを飲んで浮腫みがどうなるか検証※

日曜日に昼夜と2錠飲んで、脱水症状になったので反省して月曜は飲まず。
→記事コチラ

火曜日飲んでみました。もちろん1錠だけ。

朝8時半くらいに飲んで、効きはじめたのが9時半くらい。

約１時間後かな。

で、午後1時～2時くらいまで、ジャージャー爽快に出てたので
効果持続は4時間～5時間かな？

30分に1回くらいトイレ行きたくなります。

ジャーｯﾂ!!!

て出ますｗ

言いえて妙なたとえは、

お酒飲んだ時の、水みたいなんばっかりでる頻尿度合いと量って感じです。

焼酎の水割りとか飲んだら私めっちゃトイレ行くんですけど、水めっちゃでるって感じでｗ

そんな感じです。伝わる？？

ラシックスジェネリック40mg飲んで出るやつは基本無色透明無味無臭ってかんじで『水』みたいです。

手足の浮腫みがかなりマシと思います。

私指もすっごい浮腫むんですけどだいぶ見た目からしてマシです。

足もパンパンで硬くなるのがないです。

何より、水出ていってる感がいいですｗ

綺麗なミネラルウォーターを飲みまくっていると、

『体の水分浄化している感』がハンパないですｗ

常用すべきものではないので、味を占めすぎないようにしなければ！！

やはりレビューとかで書いているように、お酒飲んだ翌日で絶望的に浮腫んでいる日とかに
救世主として飲むのが頻度としてもいいかもですね。

私は週に1回位しかお酒飲まないし。

というわけで、利尿剤ラシックスジェネリック40mgさんは内勤の方であれば全然飲んでOKと思いますが、
外勤の方は30分に1回の尿意大変と思いますので
気を付けて！！

効果は、ひどすぎない尿意なので劇薬ではないようです。

デートの人かよさそう！！

夕方なって浮腫まないように午後一とかに飲んだら夜のコンディションよさそう！！

あ…デート…女子会しか予定ないわ(-“-)

ほなほな

【くすみ対策】姉のスキンケア④～何故ピーリングが最後なのか～

※画像がデカイのでPCバージョンで見るのをオススメします※

おはようございます。

台風…またしても関西はNO　ダメージで平穏です。

今日は友達の誕生日会します。2人で…31歳の…

切ない夜になりそうです…。

さて、質問を頂きました！！

『何故グライコ6%（Glyco 6）クリームをスキンケアの最後にするのか？』

確かに…これ知らなかったら疑問ですよね。

グライコ6%（Glyco 6）クリームってピーリング作用のあるものなので、
『何故最後にピーリング？？』ってなりますよね。

私もなりました。

これは、今のところ世界1の美白剤と私が思っている
ルミキシル(Lumixyl)ブライトニングクリームのシステム使いから応用して私が取り入れているものです。

『ルミキシル段階別使用方法』←ここにシステム使いについては書いてます。

rumikisiru.jpg

この「ルミキシルGP10」のとこ見てください。

ルミキシル(Lumixyl)ブライトニングクリームの後に、ルミキシル(Lumixyl)グリコピール10ローションなのです。

そう、最後にピーリングローションなのです。

ルミキシル使用方法→http://www.beautymed-brezza.jp/content/content10/013.aspx

ルミキシル　システム2

私なりの解釈も含て、今回のくすみ処方であるハイドロキノンを使った場合で説明させて頂きますとこんな感じです↓↓

【朝】
洗顔→ブレンドオイル→ビタミンＣ誘導体化粧水→ヒルドイド
【夜】
洗顔→ビタミンＣ誘導体化粧水→ハイドロキノン（４％）→（5分以上置く）→グライコ
※ハイドロキノンまえはお風呂上りで、グライコは寝る直前って思ってくれてOKです。

まず、美白剤であるハイドロキノンを塗ってからグライコを塗るまで間を開けるのは、
ハイドロキノンをまずは先にしっかり浸透させるためです。

すぐに上からグライコや、例えば保湿クリームなんかを塗ってしまうと
ハイドロキノンと混ざってその皮膚との接触面の濃度が下がってしまいます。
せっかく有効濃度の4%のハイドロキノンを使っているのでそれがそのままダイレクトに効くようにしたいからです。

で、この浸透が5〜15分くらいとみています。（推奨15分以上）
なのでグライコはそれ以降に塗って欲しいのですが、何故最後にグライコを塗るかです。
グライコ‥言い換えればピーリング剤を最後に塗るのは、
先に塗ったハイドロキノンの浸透をさらに良くするためです。

ピーリング剤で角質層と角質層の結着が弱まるので、
よりハイドロキノンの入る隙間ができるからです。

じゃーなんで、先にグライコじゃダメなの？てことですが、
グライコ先に塗っちゃうとハイドロキノンが浸透できる隙間が
先にグライコで埋められちゃうので浸透量が減ってしまうからです。

1番浸透してほしいハイドロキノンを先に押し込んで、
その後にグライコで押し込んだ角質層にさらに隙間を作ってあげて
めいいっぱいハイドロキノンがはびこれる状態にするって感じです。

グライコは、角質層の結着部分に作用するので先に浸透させとけばハイドロキノンの邪魔はしないという考え方です。

あくまで理論的にはですが、こういう理由で夜の処方の最後がグライコです。

私なりの解釈も含めてです…

効果実感をUPさせるためにもメラニンが沈着した古い角質層を排出するピーリングは非常に有効ですので
システム使いに取り入れるべきってことなんだと思います。

さて、円高傾向になってきましたね。ふふふ。

グライコ6%（Glyco 6）クリームまとめ買いだとマジ安いのでオススメでございます。
毎日使える濃度だし。だしだし。

(BIHAKUEN)ハイドロキノン4%

ほなほな

【くすみ対策】姉のスキンケア③～使い方手順＆オイル美容～


というわけで、これら↑↑を利用しての『くすみ対策スキンケア』です。

【朝】
洗顔→ブレンドオイル→ビタミンＣ誘導体化粧水→ヒルドイド

【夜】
洗顔→ビタミンＣ誘導体化粧水→ハイドロキノン（４％）→（5分以上置く）→グライコ
※ハイドロキノンまえはお風呂上りで、グライコは寝る直前って思ってくれてOKです。

※昼間家にいる時
・ブレンドオイル→ビタミンＣ誘導体化粧水→ヒルドイド
・ブレンドオイル→ビタミンＣ誘導体化粧水
・ブレンドオイルのみ
・ヒルドイドのみ
（化粧水のみだけはＮＧ…油分が無いと化粧水の水分が浸透しないので）

簡単に言うと、目的は、

朝は、保湿と栄養補給
夜は、ターンオーバー促進とメラニン抑制＆排出

です。

で、私的にポイントはこのブレンドオイルです。

ローズヒップ80％＆ウィートジャーム20％

名付けて『抗酸化美白ブレンド』なり。

オイルって凄いんです。
血管まで浸透する。
化粧水とはわけが違う浸透率です。
その分栄養素も血管まで運ばれると考えられるわけで。
私は、オイルこそダイレクトに皮下組織に働きかけてくれるんじゃないかと思っております。

というわけで、目的に即した栄養満点のオイルをチョイスしてスキンケアに取り入れます。
※『オイル美容』カテゴリで過去記事色々見れます。

✿ローズヒップ
美白　乾燥肌　老化肌　シワ　保湿　ヘアケア
ローズヒップオイルは、肌の組織再生と老化防止効果があます。
リコピン、ビタミンCをふくんでいるので、
日焼け、シミ、しわ、乾燥肌やデリケート肌のお手入れ、
美白効果への期待は他に類をみません。

✿ウィートジャーム
美白　収れん　保湿　消炎
肌を柔軟にし、細胞再生作用によりしなやかにします。
オイルの中でもビタミンEの含有量がトップクラス、とても抗酸化作用が高いです。
抗酸化作用が強いので防腐剤として他のオイルに混ぜることもあるくらい。
ひび割れた唇や手足のケアに良いほどの皮膚再生作用と保湿作用

__________________________________________________________

本当はクランベリーオイルにしたかったのですが、
急遽頼まれたので仕入間に合わず。調度先週会社の先輩用にローズヒップとブレンドしたやつあげたので
在庫切れたんですよね～残念。

（参）✿クランベリーオイル
美白　乾燥肌　老化肌　柔軟　抗酸化　シワ　保湿　抗炎　皮膚再生
必須脂肪酸オメガ-3 -6 -9をバランスよく含む、強力な抗酸化力のスーパービタミンE（トコトリエノール）は、
他のオイルとブレンドすることにより、消費期限をのばす事も出来ます。
ビタミンC、α-リノレン酸は角質内のセラミド生成を助け、アルブチンは透明感を上げてくれます。
軽くて浸透性のよいオイルは皮膚軟化・抗炎症作用をもち、乾燥肌、かさかさした炎症肌にも使われる。

なんかオイルの特集みたいになってしまったｗ

オイルの方が化粧水より断然保湿力も、有効成分の浸透力も↑↑↑ですので
皆様にもスキンケアに取り入れることをおすすめ致します。

これで、くすみの原因から導き出した対策

『ターンオーバーの正常化と保湿』

を実現しながら

『メラニンの抑制と排出』

を並行して

くすみのない白い肌へ！！

でございます。

お姉ちゃん頑張れ～!!

過去記事読んでもらったら全部説明つきますが、
面倒かと思いますので（笑）
アイテム別効果効能分けた方がよさげなので次書きますね。

ほなほな

【くすみ対策】姉のスキンケア②～アイテム～

さて、お姉ちゃんはよほどくすみを短期で治したいらしく、
『ウォーターピーリングの美顔器買おうかなと思ってるんやけどどうかな？』
てLINE来ました笑。

ほんま、直ちにできることなんでもかんでもやりたいみたいです。

わかるけど！！私もニキビ出来てニキビあと凄すぎて、顔にゴマかけられたみたいになった時、
ピーリングもスクラブも酵素洗顔もレーザーもお金の許す限りなんでもしたかった。

でも、それって逆効果で結局は「急がば回れ」です。

ある程度時間はかかると覚悟して取り組みましょう。

そもそも皮膚の生まれ変わり＝『ターンオーバー』に28日以上かかるし、
人間の細胞の生まれ変わりには3ヶ月かかるのです。

だから、お姉ちゃん落ち着いて!!って感じです笑。

さ～そんなお姉ちゃんのために、
十分くすみには最短距離のスキンケアレシピにしたので頑張ってもらいましょう。

てことで、前回チョイスした『くすみ向けの有効成分』をこういったアイテムでスキンケアに取り入れようと思います。

左から～
★(BIHAKUEN)ハイドロキノン4%
★グライコ6%（Glyco 6）クリーム
★APPS1%濃度化粧水（手作り）

次世代ビタミンC誘導体粉末(アプレシエ、APPS）100% 3g1％化粧水300ml分キット（ボトル付）濁った肌の透明感アップにイオン導入やしみ対策にお勧めトゥヴェール 楽天（旧プレミアムホワイトパウダー）★クリスタルパウダー

価格:3,538円
(2014/12/10 12:53時点)
感想(762件)


★ブレンドオイル（ローズヒップ＆ウィートジャーム）
★ヒルドイドフォルテクリーム（HirudoidForteCreame）

でございます。各々にについての詳細と使う順番や朝だけ使用、夜だけ使用とか詳しいことは次～！！

ほなほな

（参）◆APPS濃度同等商品◆

＊プリモヴィーネ→http://flair-shop.jp/primoordine/PODlineup/Pvclotion100.html

＊その他

やーしかし、お姉ちゃんに相談されて、ヲーターピーリングの機械調べてた時に見つけたコレマジ欲しい。
前から欲しいと思ってたけど高いから見ないようにしてました。

欲しいわ～高いわ～

このための貯金しよ。

【クリアリン】驚きの白目キレイ効果

昨日お姉ちゃんが姪っ子を連れて泊りにきてたので、

『目充血したりする？』

って聞いたら、

『する。どうしたらいぃん？』

て言われたので、こりゃ都合良いとおもってクリアリン(ClearineEyeDrops)目薬
を貸したあげたら、お姉ちゃんが感動して欲しがる…てゆー笑


『これ、赤ちゃんみたいな白い目になるやん！！なんでなん？なんなん？』

と興奮してました笑。

試し甲斐があります笑。

いつもリアクションありがとう笑。

で、お兄さんも凄い充血しやすくて
お姉ちゃん曰く『目が汚い』笑、らしいのでクリアリン(ClearineEyeDrops)目薬欲しいってことで受注しました笑。

ただ、これ単体で買ったら1500円弱今のレートだとしてしまうので、同梱発送で同じシンガポールからの商品を買ってお得に半額でゲットしたぃところ‥

友達に頼まれてるルミキシル(Lumixyl)トラベルセット(グリコピール20)は、香港便だから無理なので、ニキビ予防のためにも買ってるマーベロン21（Marvelon21）が、あと2シートしか在庫なくなってるから買おうかなと検討中。

これまた来月に行く結婚式の時までに欲しいらしいお姉ちゃん笑。

その結婚式、友達の結婚式やのに主役バリの気合の入りようです笑。

まぁ、わかるけどね。

久々に会う友達とかには、綺麗になったとか、綺麗にしてるとか思われたいものですもの。

とゆーことで、クリアリン(ClearineEyeDrops)目薬を安く買うためにシンガポール便で何買おうかなぁ～っ

ほなほな

【くすみ対策】姉のスキンケア①～有効成分チョイス～

「くすみ」って老け感やっぱでますよね。

血色のよさに若さがでると思う。

ジムのお風呂とかで20代～80代くらいまでの女性の裸体とスッピンをめっちゃみますが、

ほんま「黄ぐすみ」してる人とかすごいわかる。

言い方悪いですが、血色のいい色白のおばあちゃんの方が、くすんだ40代より全然いいと思う。

くすみってなんか内臓悪そうに燃えるし清潔感も損なわれるし…うん、絶対なんとかすべきと思います！！

ってことで、私のお姉ちゃんのくすみ対策の続きです。

先週頭に

『このくすみをなんとかしてくれ』

と切実に言われました。

『言われたとおりに絶対毎日きちんとスキンケアするなら処方してやるよ』

と言ったら

『今回こそは頑張ります』

とのこと。

切実みたい。

そして、私や妹を見ていて
『ちゃんとやったらスキンケアでちゃんと結果でるんや～』って思ったそうです。

希望としては来月に行く結婚式までにキレイにしたいらしいのですが、
スキンケア1ヶ月で結果を出しきるのは不可能なので、
とりあえず2か月間のスキンケアのレシピを作成しました。

つまり『トータル2か月での改善を目指した材料と使い方』です。

2か月後の成果次第でまた見直します。

私の目的別スキンケアは、
たとえ目的が「くすみ」として変更なくっても２～３ヶ月で処方をマイナーチェンジします。

何故なら、トレチノイン（ビタミンA誘導体）やハイドロキノンもそうですが、
『連続試用期間が限られている有効成分』というものがあります。

理由は

『耐性がついてしまうから』
よく、「肌がなまけちゃうからたまに使うスキンケアアイテムを変えるようにしています❤」とか、
美魔女とかセレブ的な人が言ってますけど、これは間違いではない。
「肌が怠ける」のくだりは意味不明ですけど。ここは納得いかないけど。

ま～難しいとこではありますし、私も全成分がどんだけの期間で耐性出来るのかできないのかは知らないし
大きいことは言えませんが、スキンケアのマイナーチェンジは必要かなと思ってます。

肌に与える栄養素が偏ってしまうしね。

てなわけで前回調べた『くすみに効く成分とは？？』での結果を踏まえて今回取り入れる有効成分を決めました～！！

こちら↓↓

★ビタミンC誘導体　アプレシエ
（リン酸アスコルビン酸Na3）

★ハイドロキノン

★アルブチン

★グリコール酸

★ヘパリン類似物質
ピンクの上から３つが前回調べて出てきた分です。

ただ、くすみの原因が『乾燥＆ターンオーバーの停滞』にあるので
下の2つの青字は『保湿＆ターンオーバーの正常化（促進）』のためのものです。

これらの有効成分をどんなアイテムで同使うのかは次～！！

ほなほな

サークルKサンクスのチキン

めちゃめちゃ美味しいやん。

肉汁凄いしどゆこと‼︎

てゆーだけの話。

てか、楽天で買った服1万円したんですが、サイズ交換してもらえなくて泣きそう。

なにあのショップ！

まぢ終わってる！

レビューボロクソに、書こうと思います。

1万円返して‥

ほなほな

『ラシックス』初使用の感想と注意点のご報告

おはようございます。

月曜から…月曜の朝から…めっちゃ眠い。

もう家帰りたい。

もう家帰ってからいかに心地よくねるかを考えています。

今週も低燃費でいこう。なんか、手足口病なったお盆から体調すぐれません。

ずーっと疲れてて寝不足。

もっとがっつり寝たいのになんか長時間寝れない。

あとは予定あって嫌でも起きなきゃいけない日が続いて（休日なのに…）

ねむいー。

今日こそかえってマンガ読んで寝ますｗ

さて、昨日届いたラシックスジェネリック40mgさん、まあ利尿剤なんですけど、浮腫みに覿面！！ってことで、

基本『浮腫んでない状態って何？』的な私には効果絶大だろうと思って購入して試しました～！！

朝晩飲む人もいれば、基本は１日１錠。

浮腫んでいる日に飲む等にして、ま～下剤とかと同じで常用は勧めないものです。あしからず。

ちょっとここ最近のPMSひどすぎたり、（別記事参照のチーズケーキ食べまくり事件等）
基本独身アラサーはメンタル不安定なので（笑）複雑な精神状態は本人も気づかぬうちに
食欲へと化しててなんかもー起きたら基本一重なってるほど浮腫んでます。

特に夏場はアイス食べるしジュース飲むからでしょうね。うん。

でもね、ラシックスジェネリック40mgさんを飲んだ今朝は二重でした！！ｗ

昨日お昼の１２時半くらいに最初の１錠を飲みました。

ビビッてましたが、別に『異常な尿意』とかではなかったです。

私は１時間弱に１回ってかんじで。

量が毎回しっかりでてるな（笑）ってかんじでした。

そして透明。色ない。

とにかく水分出してるって感じでした。

で、５時６時にはもう通常って感じに戻ってました。

所感としては、特にお水でまくりで体がスーッとなるとかはなく
（本人が期待しすぎていたという要因もアリｗ）

トイレしっかり毎回シャーっ感じなのでスッキリ感がありました。

で、副作用としてめまいとか食欲不振とかなんか出る人もいるらしいですが私は１錠時点では
全く問題なかったです。

もっと出したいわくらいの勢いでｗ

で…ここからが反省です。

もっと出したいと思って７時前に２錠目飲んだんですよねー…

１錠目の感じ的に「こんくらいなら頻尿すぎないしいけるわ」的な感じで…

そしたら２錠目は朝方まで効いていました。

夜中トイレに２～３回（うろ覚え）いきました。

透明バージョンで、お酒飲んだ時のやたらトイレ行くし量出るしって感じでした。

なので眠りが浅くって寝不足…しかも頭痛…目頭の上の眉毛のとこ痛いヤツです。

ちょっと貧血みたいなめまいもして

『これ…もしや脱水症状か…？』

ってかんじでした…

欲張らず、１日1錠をオススメします。

ただ、効果は実感しました。

朝、パンプスはいたらスッカスカでした！！

指の浮腫みもマシなきがする。

ってか普段朝からどんだけ浮腫んでんだよ!!って感じですね。。。
足のサイズかわったかと思ったｗ

というわけで、今日は飲まずに過ごそうと思います。

また報告しまーす。

ほなほな

くすみに効く成分とは？？

はい、くすみの種類・原因・対策…

とシリーズは続いておりますが、

前回の結論で、

『くすみには保湿とターンオーバーの正常化』

ということになりました。

さて、じゃーさ、そのスキンケアをどの有効成分の入ったスキンケア用品使えばいいんだＹＯ!!?ってことですよね。

サーフォンしました。

ネットサーファーですもの。

では、コピペ引用が多々ですがどうぞ！？

★ビタミンC誘導体

美白の有効成分としてもっとも有名。
メラニン色素の働きを抑制し、シミを防ぐほか、シミを還元してメラニン色素を薄くしたり排出させる働きもある。

しみができる前から予防としてスキンケアに利用すると効果的。

★アルブチン

多くの美白化粧品に含まれる成分。
同じく、美白効果の高い成分であるハイドロキシンにブドウ糖が結合した状態で、副作用がなく安心して摂取できる。

ビタミンCと一緒に摂取するとより効果が高まる。

★グリチルリチン酸ジカリウム

肌の炎症を抑制し、美白効果を高める。

★ルシノール

メラニン色素の生成を防ぐ効果がある。シベリアのモミの木から抽出したエキスを使っているので副作用の心配もなくデリケートな肌にも安心。

★ハイドロキシン

強力な漂白効果があるため、肌の美白剤として医薬部外品か皮膚科で処方されている。
できてしまったシミに対しても効果が期待できる反面、濃度が高いと刺激が強すぎて肌にダメージを与えてしまう恐れも。

肌の弱い人はハイドロキシンを使う前に皮膚科医に相談するのがおすすめ。

★トラネキサム酸

炎症を抑える目的で処方される成分として知られているが、近年では美白効果をもたらすとして化粧品に配合されるようになった。

メラニンを抑制する働きがあり、肝斑を薄くしたり、シミを薄くする効果があるとされている。

うむ。
これらの成分をメインで使って『保湿＆ターンオーバーの正常化』をすればいぃってことね‼︎

なんか、美白とくすみの関係性とかわかってなかったけど、メラニンぐすみってのがあるのでやはり‥ハイドロキノンはくすみにもいぃのか‥アルブチンもビタミンC誘導体も‥

ルシノールは今まで注目したことなかった成分です。また調べてみよ。

グリチルリチン酸ジカリウムは結構ニキビ用の市販のスキンケア用品に入ってることが多いですね。うん。

とりあえず、緊急性を要してるので私にとって身近なハイドロキノンは取り入れようかな。
この中なら1番即効性もありそだし。

基本スキンケアでの効果実感は2ヶ月以上の期間が必要ですが、今回は1ヶ月でも少なからず効果実感できるように‥

お姉様からの依頼ですので‥

結論！

ハイドロキノンも取り入れたスキンケアレシピにしようと思います。

では、そのレシピは次回！

ほなほな