美活道®かや先生【40代からの若返るロジカルスキンケア 】メソッド

はい、お疲れ様です。

明日からGW！！

めっちゃうれしい。

GWにやること…それはスパルタダイエットです。

はい。

結果ご報告いたします、お楽しみに。

会社の先輩にも私がこのGWで痩せるかどうかをめっちゃ期待されていますのでガンバリマス。

で、なんか最近もっぱら気になる上にまわりからもよく聞かれる

『毛穴の黒ずみ』ですが…

今私は、毛穴を開いて汚れを出そうとしてくれるという『ひまし油』を駆使なう。
ひまし油めっちゃ安いので、私は１L購入して色々試してます。
下剤としても超優秀でございます。

手作り石けんや手作りコスメにも・・【キャスターオイル/カスター/… 価格：864円（税込、送料別）

さて、ひまし油だけでは結構テクスチャが重いので、クレンジングに関しては「ひまし油：オリブ油＝1：1」で朝晩。

化粧落としにもなるし、朝はオイルマッサージで顔の浮腫みも取る的な目的でやっています。

その分朝からお肌しっとりで化粧ノリもよい。

夜は、化粧水の後にグライコ6%（Glyco 6）クリームで就寝。

日に焼けたなと思ったら、2～3日はお風呂上り化粧水無しでダイレクトにルミキシル(Lumixyl)ブライトニングクリームからの～グライコ6%（Glyco 6）クリームでメラニン撃退です。

で、この『ひまし油クレンジング』と『グライコ6%（Glyco 6）クリーム』の2週間の結果、小鼻の毛穴からニョロニョロリと角栓が出てきました。

気持ち悪いです。

ちょっとずつニョロリしてて…

きっとグライコ6%（Glyco 6）クリームでのピーリング作用と、ひまし油のデトックス作用でニョロってるんだと思うのです。

これはもうしばらくすればゆっくり出てくるんだ！！

と思ったんですが…

ここで角栓押し出したり毛穴パックしたあかん！！

余計毛穴ボコボコなるから我慢！！

と思ったんですよ…なのになんと…

我慢できず…

毛穴スッキリパックしちゃった…

だって、絶対このニョロリたちがゴッソリ取れる気がしたから！！！！

で、結果、やはりいつもよりは取れたんですが、まだ奥深く根強いやつはのこるという

『やらなきゃよかった』的なかんじでした…

そしてむりやり角栓とったので、そこからバイキン入ったっぽくて

鼻にニキビできた…

バカな私。

もうしません。

ボコボコ毛穴にならないように…

まず、黒ずみ撲滅のためにこのままがんばりまする「ひまし油クレンジング」＆グライコ6%（Glyco 6）クリーム！！！

参考にしたのはこちらの記事です。→①②③

ほなほな

こんにちは～
最近買ってよかったと思う『ヘビロテ×プチプラアイテム』はこちらです。

ユニクロのトラックパンツ！！
2990円。
週末セールで1990円になっていることもあります。
お姉ちゃんからのオススメで、購入～♪

素材がサラサラで、ジャージ素材のようにカジュアルすぎないというのが印象。

履き心地はよいし、サラっと履けてラインも綺麗に見えます。

私は167cmでMサイズ購入しました。お姉ちゃんも170cmですがM。

Lだとちょっと大きすぎて、逆にお尻が大きく見えたので。

ピチピチで履くのではなく、

「ジャストサイズ＋少しのゆとり」

くらいのサイズを選ばれることをオススメします。

ジャケット着て、パンプス履けば十分オフィスでも活用可能です♪

色は4色展開で、黒・紺・ベージュ・カーキです。

私は紺を購入。個人的に紺オススメします。

黒だとちょっと重すぎて…ベージュはなんだか軽すぎる？？

カーキもいいけどやっぱり紺！！って感じです（どんな感じだｗ）

休日、ハーブ園に行ったときの写真引用しまくっておりますが、
白のトップスに紺のトラックパンツでシンプルに着てみました。

グリーンの花柄のストールをアクセントにして足元は流行りのデニム地の靴。

素材的にも色的にも春～秋がっつり活躍してくれそうな気配です❤

オンもオフも使えることと、紺ってかなり幅広く色んな色に合うんですよね～♪
良い買い物しましたので共有でございます★

ほなほな

さて、こないだポチったこの子

めっちゃかわいいし、歩きやすい！

買ってよかった❤️

2センチのインヒールでさりげなく美脚♪≪春夏新作≫【入荷済】細身のアッパーにキラキラと輝く… 価格：4,200円（税込、送料別）

格安のかわいい靴がいっぱいですココ❤️

ほなほな

はい。

6回終えました。

4/8に最終の6回目受けて、今4/24.

2週間チョイ。

調子いいです。ハリツヤが。

3回目までは150しょっと、4～6回目は250ショットでニキビ跡撃退のため3週間に1階で4か月通いました。

結果、ニキビ跡はまだあります。

何故なら、ニキビレスな状態を4か月維持していたわけではなく、

やっぱり生理前とか食生活おかしい時とかプツプツでますものね。

ええ。

初期に比べたらそりゃもう綺麗になりましたが、なんか私は右の頬がニキビ癖あるようで、

イタチゴッコしてる箇所あります。

ここは、なかなかニキビ跡の赤いのが残っております。

でもでも！！今回やっぱり思ったのはフォトオーロラは

施術当日に肌のトーンアップをまず感じることが出来て、

２．３日～１週間くらいは「ニキビ跡濃くなったかしら？」ってかんじですが、

7日～10日もしたら１トーン薄くなります。

今回は最新ニキビ後の赤茶くなってたとこが、3日でかさぶたっぽくなって、5日もしないうちにそれが洗顔とかでとれて

ニキビ跡うすくなって感激！！

分かりやすくってホントいいです。

これからも正直定期的なケアとしてフォトオーロラさんにはお世話になりたいと思います。

で、次！！

レーザーフェイシャルにチャレンジしようと思います。

へっへっへ。

またグルーポン様で2回12000円のもの発見！！

1回6千円安い！！！！ソッコーポチ。

一度行ったことある美容皮膚科で、施術もすっごく丁寧なところなので安心♪

友達が1回したんですが、1回でのつるりん効果尋常じゃなかったです！！

もともと綺麗な肌ってゆーのもあるとおもうけど…

なので超超楽しみです♪

ＧＷ前に当てちゃおうかしら～と考え中。

予約しやねば！！

ほなほな

オオサカ堂さん御用達でひたすら個人輸入のものに目を付けて試す日々です。

なんせ日本は薬事法が厳しいので、ゆる～い効果のものしか市販されていない。

有効成分の配合濃度の制限も低いので、正味、

『日本で売っている市販のものを使っているだけでは綺麗にならないんじゃないだろうか』と思う。

もちろんキレイなお肌の人もわんさかいるので「効果は個々人による」って言ってしまえばそれまででしょうが…

でも、美容医学系の本読んでみたり、成分に着目すると、やっぱり「有効濃度」配合品って

国内では尋常じゃないほど高いor存在しないってかんじです。

それが安く買い求められるのでオオサカ堂さんオススメです。

昨年、ネットサーフィンしてであった中で一番よかったサイトと言えるほどです。

なんせ、私はニキビ予防のため＆将来の妊娠のためにピルを服用しておりますが、

美容皮膚科だと、マーベロン21（Marvelon21）が１シート2000円…

オオサカ堂だと、３シートでも２０００円くらい…

最初に飲んでたダイアン（Diane-35）なんて１シート５０００円取られてましたからね…

ほんと超超節約させてもらっています。

最初はこういう裏ワザも知らなくって、素直に美容皮膚科でピルもらっていたので、

あの時のお金マジで返してほしいです。

ってかんじ♪

なんか話がピルにそれちゃいましたが、

スキンケアの基本である、『保湿と保油（脂）』あえてこう表現しますが、

お肌は水分油分のバランス整ってこそよい状態と言えるもの。

このバランスがよいと、きちんとターンオーバーしてくれるってことです。

で、これに関してはシンプルな手作り化粧水（美肌水→http://www.makino-g.jp/yuhobika/drimai/bihadasui.html）と、
スクワラン、あとは自分の使いやすかったりその時の状態に合わせたキャリアオイル（ブレンドももちろんします）

この３点のみでございます。

１）スクワラン
２）化粧水
３）キャリアオイル（ブレンドオイル）

シンプルだけど、特に何もない時とか、『なんか肌が疲れてる！！』と思った時はこれが一番。

２）の時にコットンパックにしてあげると本当に肌が落ち着きます。

★保湿強化や小じわ予防の時はこれに加えテヒルドイドフォルテクリーム（HirudoidForteCreame）

★美白強化や肝斑、ニキビ跡の色素沈着防止の時はこれに加えてルミキシル(Lumixyl)ブライトニングクリーム

★今実践中の毛穴の角栓対策には、これに加えてグライコ6%（Glyco 6）クリーム

毛穴にはひまし油とＥＶオリーブオイルがいいというのでこの２つのオイルのブレンドしたもので朝晩クレンジング（いわばオイルマッサージ）もしております。

洗顔はオリーブオイルで作った美肌石鹸。
※美肌石鹸レシピ→http://www.makino-g.jp/yuhobika/drimai/sekken.html

天使の美肌石けん / 天使の美肌 / 洗顔 石けん 石鹸★税抜1900… 価格：280円（税込、送料別）

うん。

シンプルですが一貫したスキンケア実践中でございます。

毛穴はちょっと５月６月で徹底的にやりたいので、
ひまし油とＥＶオリーブオイルブレンドの美肌石鹸を今週末に作ろうと思っておりまする。

ほなほな

妹、めっちゃ肌綺麗になってきました。

1月～4月までの3ヶ月でこんな感じです。

トレチ＆ハイドロって本当にすごいですね。

私も今年の冬は絶対やりたいと思う。

お母さんも、頬にある大きいぼんやりしたシミを消したくってルミキシル(Lumixyl)ブライトニングクリームを2本使って4か月頑張って結構薄くなったと思うけど（全体的にも美白になって色白くなりました。）もっときれいに薄くできそうな気がする。

美白作用に関しては、

ユークロマ クリーム（Eukroma Cream）ハイドロキノン4％＜ルミキシル(Lumixyl)ブライトニングクリーム

なんだけど、やっぱりトレチノイン（ビタミンA）の皮膚活性化＆ターンオーバー超促進効果は絶大ですね。

「トレチ＆ハイドロ」の方が即効性というか、顕著に結果がわかる気がします。個人的に。

トレチノインですが、他の美容ブログだと0.1％使用している人が本当に多いですが、
私の妹は最少濃度の0.025％から始めて
結果的にスティーバA（Stieva-Aトレチノイン=レチノイン酸）0.05％（25g）で充分でした↓↓（コレ）

おそらくこのスティーバ（クリーム）のジェルバージョンがこちらなんですが、こっちの方がお安いです。
★トレチノインジェル(A-retGEL)0.025%

ジェルの方が浸透が早い感じがする！！というクチコミはありますが、
まあ有効成分の配合濃度が同じだからどっちでもいいと思うんですけどね。

他のブログや情報でよく書かれていますが、初めての方は0.025％からを本当にオススメします。
これでミスったら肌がボロボロになって結果的にシミ（色素沈着）ができる的なクチコミ多いです。
0.025％で充分反応する人もいるし。

うちの妹は顔赤くなってちょっとかゆい程度、0.05％で角栓みたいなのは顔から飛び出してきてたし、
反応しっかりしてましたよ！！

妹も、0.05％で十分だったので、「0.1％からはじめてたら地獄やな」って言っていました。

0.05％でもストリートファイターⅡのエドモンドホンダ的ななんか赤すぎる顔になって、
本人は結構つらい時期もあったそうです。

★ユークロマ クリーム（Eukroma Cream）ハイドロキノン4％

★＜ルミキシル(Lumixyl)ブライトニングクリーム

ほなほな

妹が挑戦しましてん！！

トレチノイン＆ハイドロキノン療法～！！

もはやこれはセルフ美容マニアには有名な話ですが…

1月半ばからスタートして、4月の半ばまで。

結果は別記事です。ご覧あれ。

使用したアイテム下記です。

★トレチノイン　0.025％　1本
→スティーバA（Stieva-Aトレチノイン=レチノイン酸）0.025％（25g）

★トレチノイン　0.05％　1本
→スティーバA（Stieva-Aトレチノイン=レチノイン酸）0.05％（25g）

★ユークロマ　　3本
→ユークロマ クリーム（Eukroma Cream）ハイドロキノン4％

★APPS　２％配合化粧水（美容液扱い）　3ｇ×2個分（合計：美容液300ｃｃ分）
→APPS
※50ｃｃに１ｇ溶かしていました。2～3週間に1本作り足していました。

次世代ビタミンC誘導体粉末(アプレシエ、APPS）100% 3g1％化粧水300ml分キット（ボトル付）濁った肌の透明感アップにイオン導入やしみ対策にお勧めトゥヴェール 楽天（旧プレミアムホワイトパウダー）★クリスタルパウダー 価格:3,538円 (2014/12/10 12:53時点) 感想(762件)

★美肌水（手作り）
→作り方：http://www.makino-g.jp/yuhobika/drimai/bihadasui.html

天使の美肌水 しっとり / 天使の美肌 / 化粧水 スキンケア ローショ… 価格：734円（税込、送料別）

★スクワラン　　15ｍｌ×2本
→スクワラン1滴でぷるぷる肌に！

★北原石鹸　１個　　５４０円
→http://www.kitahara-bigan.co.jp/cosme/list.html

期間限定！　北原石鹸2個・泡立てネット・石鹸ケースの… 価格：1,836円（税込、送料別）

これでなんとか3ヶ月弱もちました。

最初はニキビ跡部分のみにしかトレチノイン塗らないとか結構節約利用しています。

総額２万円前後かな？月額７千円でこの効果あっったら全然良いとおもいます！！

美容皮膚科だとこの治療高いし…薬も個人輸入すればほんと安く済みますもんね。

妹的には、

『自分でも触りたくなかったくらいの肌の凹凸が無くなって、自分で肌をさわるのが楽しい』

らしいです。

『電車にも乗りたくないくらい自分の肌が嫌いだったけど、お化粧するのたのしかったり、肌みるのが楽しくなった』

そうです。

あと２ターンくらいこれをやったら、めっちゃきれいになると思いますが、

紫外線がきつい季節ですので冬まで我慢～！！

それまで出来ることしてキレイにしようってことで、

一応母親から「半年間で綺麗にしなさい」と指令を受けて始めたのでのこり２か月は最近マイブームで友人にも実験台になってもらっているグライコ6%（Glyco 6）クリームでゆるゆるピーリングにてのニキビ跡改善＆毛穴角栓対策といきます～！！

ほなほな

おはよぉございまぁす！

最近ほんまに頭痛がひどくって…

頭痛外来いこかな的な。

日曜日は予定があるので、本日土曜は家で撮り溜めしたドラマとかみてようかなっておもってます。

で、そのお供アイテムがこちら！！

高知県民なら誰もが知ってるミレービスケット。ほんのり甘くどこか懐かしい味。リクエストにお… 価格：875円（税込、送料別）

4年前くらいに高知に旅行に行った時にであって、たまたまネタ的な感じで家にお土産に買って帰ったらお母さんがドハマリして一箱とりよせてました笑

気づいたら、全国的に販売するようになってて今はこんなに種類が！

これ、ほんま中毒性あるんちゃうかなってくらい食べ始めたら止まりません…

パッケージ通り、真面目なお菓子です。

シンプルなビスケットですが、優しい甘さ、歯ごたえ…塩加減…

ほんまに止まりません。

普通のスーパーにはあまりなくって、イオンとか大きいとことか、KALDIなんかにも売ってます多分。

私も中々見つけられないので友達とかに頼んだりしてます笑

こないだたまたま東急ハンズで見つけたのでまとめ買いしました笑。

食べたことない人、ほんま食べて見て！

今までこれを食べたことなかったことを後悔するほどのうまさです笑

いいすぎ？

ほんのり塩味が効いた美味しい懐かしいビスケットです。やなせたかしさんイラスト入り高知県民… 価格：216円（税込、送料別）

ほなほな

こちらです。

料理用のオイル。

前がグレープシードオイルで後ろがオリーブオイル。

もちろんクレンジング用なのでエキストラバージンではないでし。

これらを小分けにしてこんな感じでお風呂へ。

オリーブオイルやグレープシードオイル等のキャリアオイルは、血液まで浸透する優れものです。

その美肌有効成分も浸透するということです。

お肌に栄養を与えながらもクレンジングできるとゆーことです。

界面活性剤も防腐剤もないので肌に優しい。

んで、安いしね。

高級な肌に負担のあるクレンジングを買うなら

これでしょ。

私的には高いマカダミア‥

250mlで1200円くらい笑

それでもオリーブオイルや、グレープシードオイルにくらべたら高いので勿体無い笑。

でも、マカダミアナッツオイルはバルミトレイン酸ってゆー肌に含まれる栄養成分を多く含んでてすっごく肌なじみもよく保湿力もあって皮膚を元気にする老化肌対策に推奨されているオイル！

オイルについて色々な効果を知りたい方はこの一覧みてみてください( ͒ ु•·̫• ू ͒)ほんまオイル欲しい！ってなります。

http://www.orangeflower.jp/a_goods/a_oil.html

私はなって速攻オイル買いあさりました笑。

読んだらスーパーにオイルかいにいきたくなっちゃうよ！！

ほなほな