男だけど美肌になりたい！アラサーの悩み②

さて続編です！！

お待たせいたしました。

近所に住んでるのにお姉ちゃんと1時間半も電話してしまいましたｗ

もう家いけよなｗ

ちょっと仕事のこととか子育てとか、自分の今後の人生についてとか
たまに二人とも泣きながら白熱して話してましたｗｗ

本当は湿気と揺らぎ肌、スキンケアについて書こうと思ってましたが時間がない（もう眠いから）
ので、ほぼコピペで書かせていただいてますこちらの続編UPします！！

サッカーW杯より寝たい…今日から妊娠31週!!!!!

初回はコレです→「男だけど美肌になりたい！アラサーの悩み」

続編スタート！！

■ご相談者男性■
想像をはるかに超える丁寧なご返信に、とても驚きました(>_<)
深く感謝いたします。

男性初の問い合わせも意外で、とてもびっくりしました。
男は化粧しないので、まゆげ/ひげ/髪型でその人の雰囲気が決まり、
肌で完全に見た目年齢が決まってしまう。。まさにおっしゃる通りですね！
一応ジムにも週2で通ったりもしてますが、やはり長年の日焼けとノーメンテナンスで、
ここ数年一気に老けてみられるようになっちゃいました。。

そしてなによりも驚いたのは、トレチノインやいわゆる塗り薬等ではなく、レーザーをおすすめいただいたことですね・・・笑
でも美活道さんはとにかく沢山の情報を元に実践されていらっしゃるので、それがたどり着いた結論なんだと妙に納得しました。

トレチノイン/ハイドロキノンは、母親、妻にも勧めて、一時期みんなではまって、めちゃやってました。
自宅で安価にできると思って始めたトレチノイン/ハイドロキノンですが、
毎晩塗るのがとても面倒というものありますし、レーザーもいろいろ調べてみます。
あくまで大き目/濃いめのシミだけを狙ったスポット照射と考えていたので、
肌全体のケアまでレーザーで行うことは考えてませんでした。

たしかに定期的にレーザーすれば、
夜寝る前にトレチノインとハイドロキノンを塗る手間も大幅に軽くなりますね。もちろんあの皮剥けも・・・。
一番気にするのが、人前で皮が全体的にはがれてくると、清潔感が無くなり、とても嫌な気持ちになります(+_+)

>1.レーザーフェイシャルを毎月×半年
→レーザーとIPLで検討、夏まで時間ないので、6月中にすぐに実践します。

>2.化粧水をアプレシエ化粧水へ
→ ヒルドイドはやめて、教えていただいた化粧水を買い実践します。

>3.ravissaのクレンジング、洗顔、化粧液、保湿クリーム
>ravissa使ってみたい場合はご紹介しますのでどうぞ。
→ まずはレーザーの効果測定と、アプレシア化粧水を使って検証してみて、そのあと検討に入りたいと思います。
　使う際は、ぜひご連絡させていただきます。

> 4.夜だけハイドロキノン全顔か、シミやニキビ跡のとこだけ
→ たしかにいいですね、これも即実践します。

> １つ指摘させて頂きたいのは、トレチノインの低濃度のもの使用でゆるく肌の調子を整えるとゆー箇所です。
> トレチノインは、人によって有効濃度が違いますので、
〇〇さまが0.025で赤みや皮むけをしない場合、それは効いてないとゆーことです。
> つまりジェルを塗ってるだけで肌にはなんの効果もありません。
0.025でこのように赤み皮むけの反応をする人にとっては、その4倍の0.1パーセントは結構地獄です。。。

> 0.1パーセントでしか反応しない人は、0.05や0.025を塗っても無意味とゆーことになります。
> トレチノインは本当に良薬は口に苦しの代名詞のような成分ですので、ブログでも書いておりますが上記は覚悟くださいませ！
→レーザーで、すこしお金出せば、良質な肌ケアができると考えると、あえて効果薄いことをやる必要はないなと思いました。。

> あと、ニキビ対策がメインでなければベピオなどは使わなくて良いですし、
むしろ他のものと混ぜて使うの良くないので捨ててください。エピデュオもしかり。
→ 実は皮脂が原因で、おでこに軽いニキビが広範囲に少しできます。。レーザー治療でそこもカバーできるものでしょうか？
　難しいなら、ニキビ対策はしたいので、たまにトレチノインを寝るときだけ、おでこに塗るような運用はいかがでしょうか。
　実は、以前妻が割とひどい肌荒れで病院でベピオもらって効果がすごかったので、わたしのおでこのニキビに塗り、30年悩んでいたことが解決したのが、全ての始まりでした。
　いわゆる薬局の市販薬ではなく、ほんとに効果ある薬品が世の中にあるんだと驚き、そこから、さらに強力なトレチノインの魅力にはまっていきました。。
　ベピオもエピデュオもあまり評価高くないんですね。。びっくりです。言われた通り、捨てます・・・笑


■美活道返信■
こんばんは！

安価で肌質も改善できるのでトレチノインはほんと救世主的ですのでうちの姉や母も毎年秋冬少しやってます笑笑

残念ながらスキンケアで、トレチノイン以上に急速に肌を中の細胞から変えていくものが私が調べた限りありません。
他のものも効果はありますが、緩やか。

皮むけや赤みでないけど、緩やかなものがほとんどです。

それならばレーザーで中からいくのがおススメ。
レーザーフェイシャルかIPLで考えると仰ってましたが、IPLは光です。
肌が女性より分厚い男性の〇〇様には正直効果実感無いと思います。
IPLはエステサロンでも取り扱えるので医療用でもないのです。。

絶対レーザーフェイシャルです！
本当はCO2フラクショナルをおススメしたいですが、これは強力なだけに副作用あります。
赤みがしばらく出ますし、皮もザラザラになって1週間から10日かけてめくれてきちゃいます。。

なので、レーザーフェイシャル。
で、それが終わったらポイントだけYAGレーザーとかで焼けばいいです。

レーザーフェイシャルしながら、ハイドロで夜美白もしてるうちに、おそらくシミも今よりはうすくなってくると思いますが。
それでも気になるやつは焼いてしまえばよいかと。

メラニン対策に、化粧水は本当にアプレシエおススメです。
少量ずつ重ね付けしてあげてください。
この化粧水については何回もアップしてますので注意事項などぜひふりかえってみてください！
APPSの記載でやたら記事にでてきます！
是非是非どうぞ！！

で、レーザーフェイシャル当てる前はベピオやエピデュオを1週間は控えてください。
多分美容皮膚科でも言われると思うのですが、表皮がめくれてる状態だと生肌にレーザー当てるので火傷します∑(ﾟДﾟ)

レーザーフェイシャルでも肌質を変えていけるのでニキビも好転する可能性が高いです。
この場合一回ではなくやはり複数回で。
好転反応で最初出て来ることもあるかもしれませんが、
中から出て来るニキビは出し切ってしまうのが良いと思いますので状態みて医師に毎度相談してみてください(人ﾟ∀ﾟ*)

ご参考に→
http://yamamoto-clinic.jp/blog/2017/07/07/laser-facial-8/

もれなく回答できたかな。。。
ではでは！

ということで、この後、またお返事と、レーザーの種類がわかりやすいURLも送ってくださいましたので
また共有いたします！

お楽しみに♪

★ご感想・お問い合わせ★
bikatsudo0621@gmail.com

ほなほな

ヒトプラセンタジェル（Placentrex Gel）

梅雨の時期が1番肌荒れが起こるとゆー事実

さて、やっと色々解放されました。

なんせ試験が終わったので、勉強しなきゃと気持ちだけ追い込まれることがなくなった！

メイクアップアドバイザーの資格ですが、

簡単すぎて価値を感じないくらい簡単でした…

受けごたえない。

しかし、妊婦怠け病爆発しててほんまに問題集二回やっただけなのでお金無駄にはならずラッキーて感じです、はい。

さて、とゆーことで、

ravissaの講習会に出て学んだこととか書いていきたいと思います。

この梅雨の時期！とゆーても、梅雨入り宣言してから雨少なすぎてびっくりですが…

その梅雨こそクレンジング、洗顔、スキンケアの見直しの時期で、ゆらぎ肌の時期だそうです。

春秋とかの季節の変わり目にばかり目がいってたので驚きでしたが納得しました。

そんな梅雨にこそすべきスキンケアなど書きたいと思ってます。はい。

旦那様日曜日まで出張やから夜に時間もあるし頑張ります！

ただ、今日はもうめっちゃ眠いし、この妊娠後期にはいって明日から31週ですが、とうとうめっちゃ浮腫むようになってきました。

そして、やたら太る。

きた。

きました。

もう7キロ増えてるのでまぁまぁマズイです。

うぅ、足がむくんで夕方からめっちゃ痛いし。

指輪もむくんで取れないので、結婚指輪も婚約指輪もつけれず、クリスマスに旦那様が買ってくれた細いハーフエタニティしか付けれない。

しっかり半身浴しようっと。

ほなほな

妊婦の髪の毛問題への対応

なんか、産後はもちろんですが、妊娠中髪の毛が綺麗じゃなくなると色々書いてますね。

妊娠中に起こる髪の毛の変化と産後に備えたヘアケア方法 | 女性の美学 https://josei-bigaku.jp/kireinamama1987/

妊娠中もきれい髪でいたい！プレママさんのためのヘアケア集 | 女性の美学 https://josei-bigaku.jp/ninpu0925/

が、しかし、

私とにかくその辺はなんもない。

32歳に発見した白髪くらいですかね、髪の悩み。

あとストレート過ぎること。

30歳の時らへんに、シャンプーに全くこだわりなく過ごしてたら髪の毛が広がるようになってツヤがなくなって…

ゾッとする程汚い髪の毛って自分で思いました。

その時に、髪のツヤって年齢出るわ！

て心から思いました。

アレンのシャンプーコンディショナーにしてからは、美容師さんに、髪の毛綺麗！！て言われるばかりで悩みなくなった。

こないだは、

もはやブラシいらないですね。

て言われてニヤッとしてしまった。

美容師さんに、どこのつかってますか？て聞いてもらえるのは嬉しいですね。

ここのですよ！

株式会社アレン キメハ&セラフ

もちろん市販品よりは高いけど、１日換算すれば何10円の世界。

この１日数円の投資の差で、

一回5000円のトリートメントしないといけなくなるなら、１本3000円出す方がいいよね。うん。

美容は、お金がかかりますが、

費用対効果と月額資金、半年後の自分換算してみるべし。

とは言え、わたしもお小遣いの範囲内でやってますゆえ、自分に必要なものは選んで使ってまする。

何でも、千円二千円のものでは求めてる効果が得られないのは事実。

しかし、1万円2万円出してても、なりたいお肌ではない人もいますよね？

高級なものつかってるからよいってもんでもないことはよろしくどうぞ。

一応髪の毛の話でした笑笑

私の悩みは前髪の白髪…

見つけたら発狂しそうになるのど、

１本見つけたらどんどんみつかるあれは何？

呪い？？？

白髪にはやはりビオチンかしら。

ビオチン10000mcg[オリンピアンラボ社製]

ほなほな

まだお家

(泣)

当日キャンセルお金かかるので、とりあえず泊まりに行きますが、旦那様とまた連絡とれなくなった…

毎度毎度イベントのときに仕事忙しくなる…

夜ご飯中華予約してたのにパー

2人で15000円ちょいパー

24時までしか温泉入れないけど入れるかなぁ…

悲しいなぁ。

2人きりでいける最後と思って楽しみにしてた八瀬…

どうせ着いても即寝しはるんやろな。

とりあえず今日中に行けますように…

もぅそれだけ…

つら。

(´°̥̥̥̥̥̥̥̥ω°̥̥̥̥̥̥̥̥｀)(´°̥̥̥̥̥̥̥̥ω°̥̥̥̥̥̥̥̥｀)(´°̥̥̥̥̥̥̥̥ω°̥̥̥̥̥̥̥̥｀)

つらすぎて何もやる気しないけどお腹だけ空くので寒天ゼリー食べて待っときます。

_(┐「ε:)_

こんなん。

_(┐「ε:)_

あ、今会社出たらしい。

ラインきた。

今日中には着けるな。

ほなほな

明日誕生日なのですけども

やばー。

一気食い。

こーゆーの久々。

疲れてるんかな。

旦那様と付き合ってからは精神安定してるのでこんなドカ食いみたいなんなかったけどなぁ。

や、チョコに関してはたまにあったか。

あるな。

チョコは仕方ないよな笑笑

旦那様が、先週から激務ウィークが始まり…月末から長期出張があるため、毎晩12時前の帰宅。

会社に泊まることもたまーにあります。

可愛そう。

だから今日はニラ1束ぶち込んだチヂミ作った！！

元気になるように、アスパラたっぷりの炒め物も！

旦那様の好きなバジルとモッツァレラ、トマトのサラダも！

元気になぁれ。

でさ、私もかわいそうなのよ。

週末の京都旅行…

いけるかな…

エクシブ八瀬…

(´°̥̥̥̥̥̥̥̥ω°̥̥̥̥̥̥̥̥｀)

宇治の三室戸寺でアジサイみて、平等院いって、中村藤吉で抹茶パフェでも食べて…

いけるかなぁ。

明日も遅いからケーキとかそんなんなんもなさそうですが、週末だけは一緒過ごせたらいいなぁ。

てか、エクシブ八瀬に行きたいんだよ！！！

ほなほな

大阪での地震

我が家は震度5でした。

幸い時差通勤を利用していたので、家にいて、怪我もなく無事でした。

一日電車復旧せずでおうちにいましたが、落ち着かない一日でめっちゃ疲れて10時前には寝てしまいました_(┐「ε:)_

通勤途中じゃなくてほんまによかった。

妊婦頻尿だからほんまに困るし。

お腹張っても横になれないし、最悪座れなかったら終わってた。

時差通勤を利用してても、優先座席でスマホいじって座ってる明らか健常者の皆様は妊婦に気づいてくれず座れないことが多いです。

満員電車じゃないだけマシやけど、立ちっぱなしが私は一番お腹張るからしんどい。荷物も重いし。

健常者で優先座席座る人は、一駅ごとに顔を上げるべきやと思う。

必要そうな人が乗ってこないか見るべきやと思う。

毎日結構そんな常識ない人だらけなんやなぁと、残念かつイライラな気持ちになります（胎教によくない苦笑）

さて、また話逸れた。

今朝方も朝5時前とかと、出る準備してる時8時前も余震があったので、とりあえず午前中様子見てから動くことに。

はぁ、こわい。

1人ならよいけど、2人の身体ゆえもう絶対絶対お腹の子になんかあっては困るから、早く通常に戻ってほしい。

心配してメールくださった方ありがとうございます。

ほなほな

男だけど美肌になりたい！アラサーの悩み

とゆーことで、

成人男性の母

からのお問い合わせは今までたくさんございましたが、成人男性本人からは初めてでした！

が、年も近いアラサー男性からご質問をいただきました。

皆様、皆様の彼氏や旦那様にも応用できますでしょうかね？

今回は、コスパの追求よりも、男性なので、特に職場に支障がないようにとゆーことと、あまり毎日の手間をかけず済んで、かつ確実に肌を変えて行けるようなことを考えて回答してみました。

蓄積した日焼け
オイリー肌
ニキビ
シミ

とりあえずどうぞ！！！

以下コピペ(人ﾟ∀ﾟ*)

※※※※※※

初めまして。

ブログをいつも拝見させていただいてます。

関東に住んでおりますアラサー男です。
肌の事で悩みメールいたします。誠に、恐れ入ります。

ネットで調べるといろいろ薬があるため、どうすればいいかわからなくなり、メールを書きました。

10代からつい2、3年ほど前まで、ずっと日焼けサロンに通ってました。
顔のしみも多く、オイル肌で、おでこや口周りにきびもできやすい為、若々しいキレイな肌でいたいと思い、悩みいろいろ調べてます。

ただしここ2年ほど、美容に目覚め、王道のトレチノイン0.1%とハイドロキノンをやったり、
ベピオはもとより、ブログで拝見していいと思い、先週もオオサカ堂で、エピデュオゲルを買い足したりして、試したりしてます。
保湿剤には、ヒルドイドを使ったりしてます。

以前、秋冬でトレチの0.1％/ハイドロキノンを使いましたが、オフィスや人と会う際に、気にするほどの皮剥け/赤み/ヒリヒリ感に耐えられず、何度も中断/再開を繰り返してます。
もっと手軽で、ニキビ対策よりは、肌のハリや小じわ対策、シミ対策メインで、良いものや使い方はないか考えてます。

ベピオやベンザック5%等で、効果弱めに地道にやっていくべきか？ただし恐らく効果は薄い・・・。
にきびのみにはとても効きそうですが、肌がざらざらして、トレチノインのような皮がボロボロはがれ、洗顔時のツルツル感がでない。。

もしくは、トレチノインを0.25％や0.05%に濃度落として、あまりひどい皮剥けをしないように、気を付けてやっていくべきか。
0.1%は塗ってからはがれるまで、時間差があったり、いきなりすごく剥けたりと、使用のタイミングの見極めがちょっと面倒に感じます。
正直シミはレーザーのが手っ取り早いのかなとか考えてます。3か月もトレチノイン0.1%連続使用は、反応しすぎて、耐えられそうにないです。

恐れ入りますが、可能であればぜひ知見をお貸しいただけないでしょか。

にわか知識と経験なので、的外れな記載があれば、申し訳ありません。簡単な返信でももちろんけっこうです。よろしくお願いいたします。

※※※※※※※※

◼︎美活道のお返事◼︎

メールありがとうございます。
今までは、息子のお肌改善のご連絡はよくいただいておりましたが、このように直接の男性からお問い合わせ頂くのは初めてです！！

こんなマイナー私的なブログを見つけて参考にしてくださりありがとうございます！

歳が近いですね！お肌に頓着するなんて中々素晴らしいと思います！男性の見た目年齢も絶対肌だと思いますし！あと髪の毛笑笑

私の旦那様にも見習って自らスキンケアしてほしいくらいです。。。。

さて、お役に立てればと思いますのでご質問に簡単にではございますがアドバイスさせていただきます(人ﾟ∀ﾟ*)

まず、目的がニキビ抑制よりも

1.小ジワ
2.ハリ
3.シミ

とのこと。

更に、トレチノインのような赤みや皮むけを出来るだけ避けたい。

ですよね。

個人的な意見としてのお仕事場への影響がすくないベスト回答は、以下の組み合わせかなと。

1.レーザーフェイシャルを毎月×半年
2.化粧水をアプレシエ化粧水へ
このサイトの一位のやつを成分倍量の濃度2パーセントでご使用ください。有効濃度は2パーセントとされてます。

http://themeupgo.com/704.html

楽天で成分買って作るとコストは50ml1500円くらい。だけど自分だ量を図るので少し手間です。

市販品は濃度非公開が多いのでおススメしません。手作りキットが一番良いかと思います。

3.ravissaのクレンジング、洗顔、化粧液、保湿クリーム

中からの抗酸化。肌質の改善のため長期的に取り入れるのがよいかと思います。
肌が明るくなることや、引き締まって小顔になってきたりと効果実感は７日から１０日で実感できます。クレンジングだけでも肌がすごく変わります。クレンジング、洗顔から始めてもよいかと。

4.夜だけハイドロキノン全顔か、シミやニキビ跡のとこだけ

ravissaシリーズでの美白は効果が緩やかですので、美白だけで言えば直近は夜だけはハイドロキノンが良いと思います。
光毒性があるので必ず夜だけで！

日焼けサロンに通っていたとのことですので、残念ですが今後もシミやシワ、たるみとの戦いは同年代の人より加速度を増します。まだまだ眠ってるシミがあるので、消えたと思ったら次のものがとゆーことは免れないかと思います。

ただ、今からケアするなどしないのとではまた違うと思いますので、細胞への抗酸化アプローチは必須かと！

シミはトレチハイドロよりもレーザーで肌全体の状態を整えることからはじめて、それでも残る濃いものなどは冬場にYAGレーザーなどで焼いて取れば良いと思います。

今後の肌は、今してるスキンケアが鍵ですので、ヒルドイドご使用は良いことですが、保湿には優れていますが未来の肌育成にはアクティブ成分ではないのでビタミンA.C.Eや水素、フラーレン、幹細胞などなどもっとアクティブな有効成分が配合されてるものにしたら良いかと思います。

１つ指摘させて頂きたいのは、トレチノインの低濃度のもの使用でゆるく肌の調子を整えるとゆー箇所です。

トレチノインは、人によって有効濃度が違いますので、0.025で赤みや皮むけをしない場合、それは効いてないとゆーことです。
つまりジェルを塗ってるだけで肌にはなんの効果もありません。0.025でこのように赤み皮むけの反応をする人にとっては、その4倍の0.1パーセントは結構地獄です。。。

0.1パーセントでしか反応しない人は、0.05や0.025を塗っても無意味とゆーことになります。
トレチノインは本当に良薬は口に苦しの代名詞のような成分ですので、ブログでも書いておりますが上記は覚悟くださいませ！

あと、ニキビ対策がメインでなければベピオなどは使わなくて良いですし、むしろ他のものと混ぜて使うの良くないので捨ててください。エピデュオもしかり。

これから夏ですので日焼け対策もお互い頑張りましョォ！(人ﾟ∀ﾟ*)

bikatsudo0621@gmail.com

てな感じです。

ほなほな

妊娠8カ月の悩み

おはようございます。

これ、お腹大きくなり始めてちょいちょい感じてたのですが、

トイレがしんどい

のです。

何故なら、私は基本便座に座ったら肘を膝に乗せて前にかがむ癖がありまして。

大小関係なく。

これこれ

もう癖だしこれが一番楽なのに、お腹出てきてこれしたらお腹圧迫でしんどいし、でもいつも通りできないし、背筋伸ばして座るのはなんかどこにも力入らないし。

地味に辛い。

さて、産まれてくる息子のお宮参りの着物を仕立ててあげることにしました。
まだ産まれてないけど笑

義兄の父が着物屋さんなので、お願いすることに。

旦那様はすごい平凡な苗字だから、期待してなかったけど、家紋めっちゃ普通でした。

家紋選びたいよなーとか2人でゆーてました笑笑

もっと扇型とかが良かったとかゆーてました。

あはは。

ほなほな

メイクアップアドバイザー受験票きた…

本当にやばい。

旦那様帰ってくるまでまじで勉強する。

お金勿体無い！！！

今日は喜八洲の本店の近くで用事があったので、焼きたてのみたらし団子を帰りに食べました。

幸せ。

旦那様のぶんも五本買って帰宅。

ええ、私また食べるよ笑笑

翌日なったら味がめっちゃ落ちてしまうので、本日中にすこし電子レンジでチンするのがよろし。

てへへ。

さ、勉強して半身浴しよ。

がんばるぞ！

ほなほな

眠い日に限って、旦那様いつもより2時間早い帰宅

昨日朝から起きるのがほんまに辛いくらい吐き気するほど眠くて。。。

でも、マタニティ教室とおばあちゃんのお見舞いと、お姉ちゃんとランチのために午後お休みを取ってたのでなんとしても行かなきゃと思って、もう家出る20分前まで寝てドタドタ出た。。。

けど気持ち悪くて電車でくじけかけました。

昨日幸い座れたけど、座れなかったら途中で帰ってたかも。

時差通勤といえど座れず、マタニティマークなんて誰もみてない。

せめて優先席に座ってる人くらいは乗客来るたびに上を見るべきやと思う。

マタニティマークあきらかアピールしてたらやらしいなとか、なんかこっちが気を使ってコソコソしてしまう。優先席の前で。

てか、お腹出てるの見ろ。

と、言いたい。

さて、乗り換えの梅田駅あたりで少し回復してきたのでよかったわと思った矢先、朝ごはん気持ち悪くて食べてないから空腹に襲われて食べづわりの気持ち悪さ発生。

もう涙でそうでした。

とにかく会社にカロリーメイトおいてるからそれを食べようとゆー気力のみで出社して、食べたらやっと落ち着いたー。

ふぃ。

そこからは特に体調普通で、朝からお腹に『今日はおばあちゃんとこにもいくからお腹張らないようにいいこにしててねー』とゆーてたのが功をそうして順調。

全ての用事が終わって5時ごろ、眠けとお腹の張りによりまぢ無理と思ってお姉ちゃんに家まで車で送ってもらって6時に帰宅。

よっしゃ旦那様大体10時過ぎの帰宅やから三時間は寝れる！

と思ったら、

6時半過ぎに。

『かいしゃでますた』

とラインが…

何故今日にかぎって…

お風呂沸かしてご飯も作ってお出迎え。

わたし変に真面目なので、こういう支度あんまりサボれないのです。。。

旦那様も連日の残業で疲れてたようで、ご飯の後に2人で芋ケンピを貪り食べてアイスも食べて10時就寝。。。。

旦那様はシャキッとして早めに出社。

わたしは相変わらず眠かったけど昨日よりマシでホッとしました。

てことで今日は帰宅遅そうだな旦那座。

と見越して帰ったら寝よ。まじで。

ずっと眠い。

ほなほな