黄金の芋！！！
紅はるかをかれこれ20kg購入して家族で食べまくってます。
芋使ったケーキとかもめっちゃ焼いたりしてます。
基本朝食、昼食、おやつのどこかに登場させてます。
焼き芋での置き換えダイエットです。
朝ご飯か昼ごはん置き換えが多いですね。
調子よければ朝昼芋。芋娘。
170度50分がいい感じです。
甘い。トロトロ。苦痛ゼロ。
むしろ芋欲します。
私は皮ごと食べちゃいます。
もー美味しすぎて今年の冬はあと2回くらい注文しちゃいそうですね。
つまりあと20kgね。
ははは。
芋に置き換えのばあいは量は気にせずお腹一杯もーいらんってなるまで芋食べます。
まー小ぶり2本、大1本がいいとこですけど。
それ以上は満腹感でるし芋5本とかはないと思います。
お通じもいいし、ぽんぽこりんにでてたお腹へっこみました～
いえー！！！
てことで、間食にももってこいの甘いスイーツですわ。
あ、ただし、夜ご飯は基本炭水化物食べてません。
そこご注意で！！
タンパク質たっぷりとるけど、おかずだけ～
炭水化物食べたければパンもご飯も朝昼に移動させてます。
量は減らしてないので苦痛がなくって、
これで2kgくらいの調整ができそうなのでよかったです。
維持しまーす★
美味しさそのまま！お買い得なさつまいも「紅はるか」です！紅はるか 規格外Lサイズ 2kg（生芋… |
ほなほな
