美活道®かや先生【40代からの若返るロジカルスキンケア 】メソッド

7カ月も半ばに入ると、横向きにしか起き上がれないし、かがむのしんどい。

しゃがむのも立ち上がるのがしんどい。

お風呂で頭洗うときに前かがみになるのも、トイレで前かがみになる（これは個人的な癖）のもしんどい。

電車も立ちっぱなしがしんどい&満員電車でお腹守のかなり大変。

15分立ちっぱなしで満員とかで反ったりしてたらお腹張りまくって出勤までに力尽きそうになる。

けど！

会社に時差通勤とゆー素晴らしい制度があってかなり助かりました。

今日から利用。

朝は座れなくても空いてるので変な姿勢にならなくて済むからほんとにラク！

何故腹が出てるのに席変わってもらえないんやろって思うけど、みんなスマホのゲームに必死で前なんか見てないからだなぁ。

現代病。

正直お腹出てない初期もめっちゃしんどいのに無視だものね。

働くママすごいね。

妊婦さんすごいよ。

産休まで2カ月切ってるので頑張るぞ!！

えいえいおー

メデルマSPF30_20g

ほなほな

るり渓温泉にきてます。

京都南丹。

雨の中バーベキューからの風呂。

1ヶ月前から楽しみにしてたのまさかの雨で震えながら肉。

道の駅の産直市とかで野菜激安でゲットですごい楽しかったのに、山の上の方だからか着いたら雨。。。

肉をもはや急いでたべて笑

寒すぎたので併設の温泉で（スーパー銭湯的なやつ）温水プールとか、温泉と、岩盤浴とかして本読み放題。

1800円。

バーベキューは1人2700円。

5000円で中々の充実の1日。

で、お姉ちゃんと雑誌見てて、

これ、凄いよかった。

基本お手軽価格のコスメばっかで、私向き！笑笑

コスメは回転させなきゃなーと思って、帰ったらちょっと見直そう、コスメボックス。

夏メイクに変えよう。

流行ってるものわかってなかったー！

抜け感の出る黄色のルージュが気になります。

あと、エチュードハウスの更にプチプラ版のブランドも出たらしく、チューブのチークも出てたから月曜早速見に行こうっと(人ﾟ∀ﾟ*)

コスメボックス回転させて、女子力あげよ！

ほなほな

早く帰れる？と聞いたら、

帰れそうだよ

とのことなので、

前から食べて見たいと旦那様がゆーてたラーメン屋さんに行くことに。

ピーマンの肉詰め作ろうと思ってたけど、こうして夫婦で夜にラーメンいこー！なんてもう息子が産まれたらしばらくなさそう。。

なので、久しぶりの会社帰りデートに三ノ宮行ってきます(● ˃̶͈̀ロ˂̶͈́)੭ु⁾⁾˚*

ひゃー、嬉しい♬

良い週末を！

ほなほな

まだ、バイキング行ってお腹いっぱいの人ぐらいのレベルしかお腹出てきてないと思うから、楽観視してたけど。。。

経験者の友達に、ストレッチマーク対策だけは早めに！！

てめっちゃ言われてます。

急に来るから‼︎とのこと。

てことで、ravissaのマッサージクリームを、

お腹

外モモ

お尻の下

らへんに塗ってます。

適当に。ええ、適当に。

ここらで、何故ストレッチマークが出来るのかとか、それを踏まえての対策やアイテムをちゃんと勉強しとかななって思ってきました。

やります。

何故なら、

一旦出来ると、完全に治すことは不可能…

だそうだからです。

おー怖。

とりあえず、何故できるのかを理解しておかないと。

★ストレッチマークがなぜ出来るのか★

ほぼほぼの方ご存知と思いますが、妊娠、成長期、急激な体重増加など、急速に皮膚が伸びる際にできる線状のものです。

表皮が裂ける！！！と思ってる人いると思いますが…

傷ついてるのは真皮です。

皮膚が伸びることによる圧力を軽減させるために、
真皮に裂け目ができます。

皮下組織に存在しているコラーゲン繊維や脂肪細胞が断裂してしまうことを言います。

だから一度出来ると治らないといわれているのです。はい。

なんせ傷ついてしまった真皮組織自体が修復を始めると、なめらかで、きめの整った正常な皮膚の外観が失われ、
でこぼこしたストレッチマーク特有の外観となってしまいます。

最終的に、ストレッチマークは傷痕の場合と同じように治療をしないと改善しません。

妊娠中にこれが起こるのは、ホルモンバランスにもよります。

コルチコステロイドとゆーホルモンが妊娠中に分泌されます。
それにより肌の新陳代謝が衰えて、皮膚細胞分裂が鈍化。
すなわちコラーゲン生成が低減してしまい皮膚の弾力性が失われます。。。

かなりつらいよね。

これ全身で起きるんだからなんか産後に衰えを感じるの分かるよね。特に高齢出産とかね。うん。

ハリがあった顔がコケて見えるのもこういうことのせいだね。

とゆーわけで、肌の弾力がおちて裂けやすくなるところに子供の成長でお腹出まくるので裂けやすいとゆー。

母になる勲章とも言えますが、

予防出来るならしよう。

産後もメスでいるために！笑笑

お肌の弾力性が失われることに対してなにをすれば良いのか…

これは、ニキビ跡などの改善策とも相通じることですので皆さま妊婦じゃないからと読まないではなく、読んで読んで！

続きも読んで！

SilDermストレッチマークプリベンションオイル(Stretch Mark Prevention Oil)

ほなほな

寝るとき以外、何もしないでボーッとするのが好きじゃなくて、できるだけインプットをしていたいと思うのです。

だからお風呂で携帯はもちろん、本めっちゃ読みます。

むしろお風呂は本読むところと思ってるから、ブックオフで百円文庫本を月1回まとめ買いして毎日朝晩チョビチョビ読みます。

私的に幸せな癒しタイム。

だから旦那様とお風呂入っても読んだりします笑

今回のミスは、また題名で面白そうで買ってしまった林真理子。

いつも読み始めてから読み終わっても、

くだらねー

となってしまうのにまた読みやすそうな題名と本の厚みの薄さで買ってしまった。

短編集だったのでとりあえず一話でやめて宮部みゆきと本多孝好へ移行しよ。

あ、ちなみに私常に2冊くらいは並行して交互に読んだりもします。

なんやろね、同じのずーっと読むの飽きちゃうのかね。

先週末旦那様のお友達からチャイルドシートと抱っこ紐もらったのでお礼状書くのと、あと友達にANAで二個ゲットしたマタニティマーク送るのと。。。

あれとかあれやな。

今週末までにやらなあかんこといっぱいあるけどー。。。

とりあえずお風呂はいろ。

それからがんばろ。

寂しいけども、旦那様が一泊出張から二泊へのびてしまい今日も1人なのでのんびり過ごして早く寝よ。

設計現場の工事進捗がイマイチなよう。

当初は一泊もせずに帰ってくるかも！とかゆーてたのに。

やつはまた替えのパンツを一枚しか持たずいってしまった。

ちなみに昨日10時半に寝た笑笑

あ、ゆるゆるやる気はないくせに、やることなくて暇なのも凄い嫌いだから産休中にまた勉強して資格取ろうかなぁと。

貿易事務とか医療事務とか！

なんかいいのありますかね？

ちなみに、保育士さんを仕事にする可能性は絶対ないから保育士資格も考えたけどやめました。
私には向いてない。他人の子供を献身的に面倒みるとか無理。神の所業。

なんか仕事に繋がるものか美容系。
しかし美容系は取り尽くしているのだ。。。
新しい資格ないかなー。

今は営業事務ですが、営業事務って歳をとればとるほど就職転職は不利になる。

若さ優先。

てことで、なんか仕事に繋がる資格なぁ。。

や、別に今の会社辞めるつもりなんかないけど、人生何があるかわからへんしね。
子供のため（自分の贅沢のため）にも仕事一生やめませんと旦那様に言ったんだわよ私。

旅行は絶対我慢したくないし！！

で、産休の資格の話してたら、

旦那様には、もっとガチの難しいやつとってガンガン稼いでくれてもいいよ！て言われた笑笑

ガチの難しいやつて何よ笑笑

独学の範囲でお願いしま🤲

ユーキャンとかは使うことも検討。

ほなほな

御歳37歳の底力…

GWに出来てた吹出物…

潰してカサブタにしてた旦那様。

カサブタにした時に、触らないように指摘したのだが…

日課のように毎日めくり…

朝の出勤時の10分程度しか徒歩時間がないのにもかかわらず…

シミへ…近づいているコレ。

おっさんのシミとります。

ポイント使いで[ルミキシル]トリフェクティングナイトクリーム1.0を夜だけ使用して、
朝は最悪患部だけでも日焼け止めぬります。

ravissaのUV！！
SPF50かつPA++++！！！

もー男性も絶対肌で歳違う！

あとタルミなぁ。。

ほうれい線…

お姉ちゃんも気になりだしたそう。。

ほうれい線はコラーゲンと筋肉やからなぁ。。

スキンケアだけでどうにかなるもんではないのですよ。

さてどーしたもんか。

とりあえずスキンケアでふせげる乾燥要因は撲滅せねば！！

で、旦那のニキビ跡と一緒に私のやけど後も消します。

もう、こういうアト残り系は、めくって脱色するしかないのよ！

ターンオーバーさせるしかないのよ！

日焼け止めしつつでこの紫外線のきつい5月に悪化しないようにばんそこ貼ってがんばろ。

ほなほな

朝つけてさー、夕方でもこれ。

アイシャドウしてしもてるから、前からはよくわからんですな。すまへん。

またトライします。
下まつげも細かく付いてダマになりません。

ダブルカールマスカラで、fasio空前のブーム来てましたが、リニューアルしてからカールキープ力なんかイマイチと思い一回離れました。

またリニューアルしたので今度のをドラッグストアで見つけたゆえ、試したらまぁまぁよかった。
ビューラーお直しいらず。ナイスカールキープ力。

これね、

ファシオ パワフルカール マスカラ EX （ロング）(ブラック・BK001)【RCP】楽天 通販 化粧品 @コスメ アットコスメ クチコミ ロコミ ランキング 価格：1296円（税込、送料別) (2018/5/12時点)

浮気してるとき、韓国コスメとかメイベリン試しけど、やっぱりfasioかなー。

ただ、私がやっぱりよかったと思ってるのはこれ。
これのカール力やばい。

《コーセー》 ファシオ(FASIO) スマートカール マスカラ Wカール BK001 7g ウォータープルーフ 価格：980円（税込、送料別) (2018/5/12時点)

てか、まだ楽天でうってたからこの在庫も買っとこ。ここのショップくらいしか見つけられなかった。

ダブルカールマスカラね！！
グッドカールマスカラではなく、ダブルカールね！！！

一時期廃盤を知って近場のドラッグストアの在庫買い占めてました、お姉ちゃんと笑笑

まだあったやんかー！！ネットショップの在庫はまだあるようです、試したことない人まじこれ使って！カールキープ力をマスカラで重視する人は特に！

マスカラに1500円くらいまでしか出したくないので基本プチプラ派。

高校大学生の時とかランコムのマスカラ流行っててつかってたこともあるけど、正直結果的にプチプラも選べば化粧品は問題ない。

こないだ、東京でのお茶会の時に、

『アイシャドウ何使ってますか？』

て聞かれて、ポーチ探したけど（把握してない笑）KATEでした笑

スキンケア以外はそんなにお金かけませんボク。

ブランドコスメでメイクまでしてたら破産する(*ﾟ∀ﾟ*)

しばらくまたファシオ色々試そうっと。

ほなほな

でたねー、いよいよ日本で！

ロート製薬さんから、ヘリホワイトとゆーヘリオケア 日本版がでました！！

オオサカ堂のヘリオケア との違いご紹介しますね(*ﾟ∀ﾟ*)

ロート製薬さんのヘリホワイトは、有効成分が240mg配合。

これは、オオサカ堂のヘリオケア と同じ。

ちなみにヘリオケア・ウルトラ(Heliocare・Ultra)は、この倍の480mg配合。

成分大差はないです。

では、何が違うのか。

それは

コ
ス
パ

です。

私は今は少し高いですが、ヘリオケア・ウルトラ(Heliocare・Ultra)を旦那に飲ませてますが、その前は、ヘリオケア(HelioCare)とゆー抗酸化作用ももれなく付いてくるやつ飲んでました。

ヘリオケア・ウルトラ(Heliocare・Ultra)

ヘリオケア(HelioCare)

ヘリオケアウルトラDもオススメです。

何故ならヘリオケアの有効成分は、紫外線吸収自体をカットするので体内でビタミンDが生成されなくなってしまいます。

それを補うのがウルトラDですので、日本の美容皮膚科で販売してるものはウルトラDが多いですね。

その他の場合自分でビタミンDを補う努力をしないといけないので。

さて、コスパの話に戻しますが、
ロート製薬のヘリホワイトは24錠で2500円くらい。

ヘリオケアはシリーズでざっくりですが、60錠で3500円くらい。

ダントツのコスパ。

ですので、バーベキューやのに飲み忘れて家を出たとか、緊急時にその辺で買えるのはいいけど、コスパ的にはオオサカ堂！

ほなほな

息子よ。

無料サンプルの範囲内で頑張ろ！

笑笑笑笑

[ネオレチン]ジェルクリーム(Gelcream)SPF50

ほなほな