美活道®かや先生【40代からの若返るロジカルスキンケア 】メソッド

ピルをやめて速攻妊娠したとゆー本人もびっくりの第一子が来週産まれてきてくれる予定です。

今34歳ですが、結婚したのが33歳とゆー年齢もあり、妊娠への不安はとてもありました。

お酒飲みまくりの冷え性むくみ症で、便秘もちやし、低体温。

とにかくあまり健康なイメージが自分自身ありませんでした。

旦那様との2人の時間もまだまだ過ごしたいなと思いつつ、1日でも早く妊娠したいと思ってました。

なので自分の中で、年内に2人の時間満喫して年明けから妊活だ！

と思ってました。

それが、年明けから頑張るぞ！と婦人科に相談に行き、子供ができやすくなるとゆー卵管造影検査を申し込もうと事前検診に行ったら

「おめでとうございます、もはや妊娠してますよ」

とのことで、妊娠発覚でした。

こんな早く、不妊治療もせずに妊娠できるなんて思ってもいなかったので動揺もしましたが、結果的にほんまに良いタイミングでよかったー！て思います。本当にラッキーです。

で、

一応ピルやめた時（10月後半）から、身体を冷やさないため、温めて体温上げるためにしてたことがあるのですが誰かのお役にたつかもしれないので共有いたします！

まず、足首を冷やさないことが大切ってことで、姉も妊活の時と妊娠期間通して愛用してた足首ウォーマー！

これを洗い替え含め3足買って会社でも家でもつけてました。

安いしおススメです。

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三陰交とゆーツボを冷やさないことが子宮環境のよさに影響します。

だから足首から上10センチくらいのところまで温めるの大切。

妊娠後期になると、このゆるゆるレグウォーマーでもこんなに浮腫んで型がつきます。

でも、クーラーで冷えるのでマストです。

さて、三陰交温めるのが必須

てことで、せんねん灸を三陰交に夜だけしてました。

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あとはこのお茶。
妊活ではかなり有名なお茶で、お高いですが1日1袋飲んでました。レンジで1分チンしてあたためて。

旅行にも持って行ってました。

羊水が綺麗になるらしく、姉も出産時に、助産師さんに『羊水綺麗！』と叫ばれたそうです。
すすめられて身体を整えるためと思って飲んでました。

結果的に妊娠発覚した病院で一応妊活のためにしたことアンケート書かされたんですが（そこは不妊治療専門のところだったので）そこにもアンケート項目に、

ショウキTは飲んでましたか？

てのがありました。

妊活界では有名のようです。

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で、本当は年明けから葉酸飲もうと思ってたので実際間に合わなかったのですが、葉酸サプリを妊活中から飲むのはとてもいいことだそうですので、私は今でも継続してますが妊娠初期は特に大切ですので是非妊娠前から飲んでおくことをオススメします。

私は妊娠わかったその日の帰りにスギ薬局でとりあえず買って帰りました。

レジ終わった瞬間に袋開けて飲みました笑笑

それ以降はこれを定期購入してました。

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てな感じです。

参考になれば。。。

ほなほな

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20日に帝王切開とゆーことで入院致します。

明日の検診でも逆子は治ってないでしょう。

何故なら、もはや、頭の位置めっちゃわかる笑笑

頭撫でてます笑笑

押し出してくるので(*´-`)

太ももつるほど蹴ってくるし元気そうです。

今晩から日曜夜まで旦那様お仕事で2泊出張だから姉と母が泊まりにきてくれます。

パパが、帰ってくるまで出てきちゃダメだよと言いながら頭撫でてます笑笑

まぁ、予定日より10日も早く帝王切開なのでそれまでにいきなり降りてきて陣痛がくるなんてことは無さそうですが。

さて、そんなあと2日で、こんだけ書こうと思ってるものがあります。

この下書きのやつね。

書けるかな‥

ハラハラするわ。

とりあえず20日以降私のブログは赤ちゃんのことくらいしかあげないだろうと予想され、今や調子良ければ二位三位の順位もあやうい。。。

皆さま、無駄に過去記事読みまくって順位の維持是非よろしくおねがいします笑笑

ま、それはいいとして、

明日明後日出来る限り頑張ります！

ほなほな

朝方5時ごろベッドで更新。

さて、朝も昼前も夕方も‥
自分でも腹立つくらい寝てます。。。

更新できてなくてすみません。

メールも一言で返せるものは返しておりますご了承お願いします(´°̥̥̥̥̥̥̥̥ω°̥̥̥̥̥̥̥̥｀)

そんな中‥

2日経ちますが、いまだに思い出し笑いできる最強の珍事が起きましたので共有です笑笑

さて、いつものように長い前置きです。

(*´∀｀*)

お姉ちゃんも、姪っ子の時思ったらしいですが、

37週過ぎて臨月入るとお腹苦しくて、

はよ産まれてくれ

とゆー気持ちに日に日になるそうな。

37週入るとホルモンの関係で眠りが浅くなったり、赤ちゃん降りてくるので更に頻尿になってこまめに起きたりが増える。

今日、今3回目のトイレに起きたけど、

たしかに、予定日まであと17日で、逆子治らず帝王切開のままならあと7日‥

逆子はやっぱりいまだに治って欲しいけども、あと17日結構きついな‥と思ってしまった。

お腹ほんま大きくなって、我が子は元気でグニャングニャンと動き回り、この胎動感じるのもリアルになってきて楽しいニコイチ生活ですが。。。

トイレ大変（前から拭けない。キバるのハラハラ。とにかく頻尿。）

風呂も大変（洗う時の座る体制がキツイ。お風呂上がり体拭くのがキツイ。）

料理は、お盆休みに入ってからは寝転んで旦那様に指示出すだけで、もうほぼしなくなりました笑
笑

やー、2人目以降を産むママさんは、これに子供のお世話ももれなくついてるのでほんまに凄いと思う。

まだ1人目も出てきてないのにあれですが、兄弟姉妹がいたらいいなと思うので授かることができるなら2人目も欲しいなぁとかは思うことあるのですが、子供1人いながらの妊娠生活を考えるとすでに不安になりますね、働きながら子育て。

そして産休に入ろうが臨月のこの大変さと子育て。

先人のママさん達ほんまに凄い。

2人以上産んでる友達ほんまに凄いなって思いました。

で、そんな私が見た夢なんですけども笑笑

なんか、白雪姫の魔女みたいなビジュアルの魔女が、男の子の赤ちゃんを抱いて、私のところへきました。

そして、あなたの子供だよ、連れてきてあげたよ、可愛いね、抱っこしてあげなさいよと渡してきました。

最初、きゃあかわゆい！と思って喜んで抱っこしようとした私ですが、

手を伸ばしたその瞬間に、直感で、

『この子はダミーだ』

と思い‥

『騙されないぞ！この魔女め！』

という気持ちになって、

アターッ！！！！

って感じでその赤ちゃんの両目と口を突いたんです。

こーゆーイメージ図ね。

そしたら、横で

『うぅ！！』

と、うめき声が聞こえて

パッと目を開けたら

旦那様の目、突いてました笑笑

(人ﾟ∀ﾟ*)あは。

私にすり寄って側で寝てたのに、可哀想に‥笑笑

ちなみに口にも指突っ込んでて、私は爆笑。

でも旦那様はただただ衝撃な上に頭起きてないので、そのまま寝返りを打って寝てました。

はー面白かった！！！

それからも、

自分がゾンビに殺される夢

や

お漏らしする夢

など、寝起き悪い夢見まくるのですが、

調べたところによるとすべて

幸運の前触れの吉夢らしいので、

こればバブー太君が産まれてきてくれるからだなぁと噛み締めております。

今日はどんな怖い夢みるんやろか。。

ほなほな

ひょうたん。

お盆は名前会議❤️

ほなほな

ご質問頂いた件で、皆様と共有です。

★質問
質問なんですが…
今ラヴィーサを買うか迷っています！
毛穴、肌荒れ（ニキビではない肌表面のぶつぶつ？凹凸)にはルミキシルやグライコの方が効果的ですか？

いきなりラヴィーサを買って先程の悩みに効果は見られるのか値段も高いのであと一歩が踏み出せずにいます…(ﾉД`)

☆回答

肌表面のブツブツ？？
ザラザラ的な？？

代謝が悪くて老廃物や汚れが詰まって浮き出てきてるのかな？とあくまで見てないので推測します。

詰まり毛穴かと…

その場合まず表面の皮膚をピーリングして毛穴汚れを出さないといけないかと。。

ルミキシルのブライトニングクリームは文字通りブライトニング効果がメインなので
その毛穴の汚れには効かないと思います。

レチノール入りの0.1％トリフェクティングないとクリームなら意味あると思います。
中から新しい皮膚を押しだしていき表面の皮めくれていくので汚れも押し出していってくれるかと。
1本使いきるころには結構その詰まった汚れ減ってるか、きれいになってると思います。

[ルミキシル]トリフェクティングナイトクリーム1.0

ピーリングが必要あるので、出された選択肢のルミキシルかグライコか？の場合、
グライコの方がまだマシかもですが、そのブツブツかザラザラ具合にもよりますが弱いかも。
６パーセントしかグリコール酸が配合されてないので。

ルミキシルのシリーズグリコピール20か10くらいで皮膚表面をめくることをしないといけないかもですねー
トレチノインとかで中からめくって出していかないといけないレベルとかかもしれないかはなんともいえませぬ。

ザラザラやブツブツをなおすのは
新しい皮膚をどんどん出すことが近道なので
程度によってはレーザーとか…？

ravissaもニキビは治りますが肌のザラザラ？はどうだろう…クレンジングパックを朝晩すること、

それによって汚れがどんどん浮き出ていきます。

保湿もブースターから徹底したら改善するかなぁ？とは思います。

とにかく第一にウォーターピーリングとかしてとにかくその表面をツルツルにしてしまうことが必要そうですね。。。

てな感じです。

こういうのって日々のケアを間違えてると蓄積で起こってしまいます。

夏場の汗皮脂ケアを怠って起きることもあるのでこの記事もご参考に！！

気温・湿度上昇による夏の肌トラブル③

ほなほな

前からのお腹笑笑
デカ過ぎてヘソが透けてる笑笑

ここ１か月で、めまぐるしく大きくなりました。

さておき笑笑

こちらね、DUO使用感について。

地味に２週間くらい経ちますが、まだ半分以上残ってます。

顔と手の水分拭き取ってから、ひと匙を優しく伸ばすとかなりのびる。

そして、マスカラもかなり落ちやすい。

洗い上がりの突っ張りないし、ダブル洗顔不要ですが物足りない感もない。

ただ、私はがっつりファンデを塗る人ではないので…コテコテの化粧の人がどうかはわかりませんが、私はUVとクッションファンデひと叩きくらいです。

UVだけの日も大半です。

愛用のravissaのUVは基本石鹸で落ちるものだからあんまり参考にならないかもだけど、ファシオのマスカラ綺麗に取れます。

てことで洗浄力はかなりよいーっ

普段はマスカラだけスクワランで落としたり、ravissaのクレンジングで目元だけ二回洗ったりしてたので一回でマスカラとれるのはかなり良い(人ﾟ∀ﾟ*)

最終的な感想は一個使い切ってからにしようかなてことで、DUOホワイトてゆーくすみぬけや美白目的の方を買ったのでどないなもんかたのしみに使い切ってみようと思います(σﾟ∀ﾟ)σ

DUOは乳化剤（界面活性剤）も、使用していますが基本メインは油分でヨゴレを浮かせて落とす設計なので油性成分が多く、まぁ悪くないやん！て思います’`,､(‘∀`) ‘`,､

取り急ぎ、小鼻の毛穴こんな感じ。つるーん！

ほなほな

[トリロジー]クレンジングバーム

さてさて、季節性のお肌変化についてだらだらと書いてきましたがとりあえずいってみよー！！

気温・湿度上昇による夏の肌トラブル②

これの続きね。

②湿度が高いことで起こる肌トラブル

梅雨以降、湿度が上昇していきますよね。
べたついてしゃーない…このべたつきは潤いとはちがいますのであしからず。

肌の保水力が勝手にあがるわけではない。

なので深層への保湿意識を怠ると、インナードライ肌になります。
乾燥肌の促進…

夏場のこの湿度UPの影響で汗や皮脂は蒸発しにくくなっています。

これって、実はニキビ吹き出物へも影響する…

湿度60％以上になるとダニや菌が活発になります。
それが原因で炎症が起きる…（顔ダニ）

しかし…

気温が高く湿度が低い日は、それはそれで
肌水分が蒸発しやすく、その分潤いを保とうとする皮脂かいっぱい分泌されます。

夏テカる原理納得いただけました？？

で、この場合

汗かき→蒸発→汗かき→蒸発…の繰り返しで
肌の水分量がどんどん減って、皮脂分泌がどんどん増えていくというスパイラルに陥ります…

皮脂不足気味の人にはいいかもですが、普通肌の人はオイリーになってしまうし
オイリー肌の人は超オイリーになっていますシステムです。

恐るべし。

この皮脂早めに除去しないと、毛穴に詰まって酸化し、こんな感じになってしまいます。

前回記載しました汗の処理もさることながら、
丁寧な洗顔も本当に大切。

メイクと余分な皮脂を、やさしい洗顔料できちんと洗い流してあげませう。

あくまで洗い流すのは余分な皮脂だけですので、
変に脱脂力高い洗顔料探してきたり、アルコールトナーで都度拭きとったり
ということはないように…

大量に汗かいた後とかは、正直洗顔挟むのがいいですね。
夏レジャーや学生さんは部活の後とかね。

帰宅後まず洗顔して早めに過剰皮脂等洗い流すなどの意識は是非してくださいね。

コンパの前に時間あったらもう一回クレンジングもしっかりしてから参戦とかね。
（過剰に汗かいてなければ不要ですけどｗ）

汗皮脂拭きとって、保湿して（持ち歩けるスプレー化粧水等）、
スクワランなど透過性のよいオイルハンドプレスすれば、
過剰に分泌されることはなくなっていきます。

面倒ですが、夏にニキビ吹き出物でる人はぜひ試してみてくださいね。

次回ラストです。

③自律神経の乱れによる肌荒れについてと洗顔のポイントまとめて書きます！！

ほなほな

こんにちは！

昨日一日寝た切り老人していた後悔もあり
（それでも数件メール返信はしたし洗濯とお風呂掃除もしたよ！！）

今日は朝寝後に出産子育ての本、友達がくれたやつ読み始めて
赤ちゃんグッズ用のスペースつくるため少しだけ掃除もしました。

切迫早産気味と言われましたが３週間安静にしていたら
動いてもよいとのお達しが出たので今日は散歩にも行こうと思います。

さて、この気合のあるうちに数件UPします。
時間指定して何個か上げとかないといつまたしんどくなるかわからんんし…

レシピ通りに美活道石鹸を作って使用したけど、
洗いあがりはしっとり最高だが、しばらくすると乾燥したような気がするので
結局化粧水はよほしくなる。

こんなご意見ありました。

あと、泡立てのコツ知りたいと。

過去にもこの件に関しては書いた気がしますが改めてセットで書きますね！
私の返信コメントそのままのせます！！

★質問

美活道石鹸は、洗い上がり超しっとりです。
けど、少し経つと乾燥する感じが。こーゆー場合は洗い方に問題ありますか？
ネットでふわふわに泡立てて泡であらったつもりです。何かコツがあれば教えてください。

☆回答
メールありがとうございます。

あわ立てのコツですが、ネットと手と両方が濡れてるとダルダルな泡になるので、
どちらかだけを濡らして泡立てるようにしてみてください！

また、洗って少しして乾燥する感じがするのは、
〇〇さんの今のお肌の状態が保水力のないお肌だからです。
今まで使っていた洗顔料やクレンジング、スキンケア起因だと思います。

石鹸使い続けるとよくなっていきます。
ravissaではないクレンジングを使う場合は、
スクワランとか、キャリアオイルでのクレンジングと美活道石鹸の併用だと、
皮膚からケミカルが抜けていって乾燥しにくくなります。
今までの長年の蓄積だと思って１日２日で治ると思わず１か月は最低しっかり使ってください。

乾燥しなくなったというご連絡はたくさん頂いているので信じて使ってください。

市販のクレンジングご使用はお気をつけくださいませ！！

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という感じです。

ほなほな

眠くて眠くて眠くて。

夜普通に6～7時間寝てるのに、朝旦那様見送ってから1、2時間…..

夕方にまた1.2時間…

今日は今までずーっと横になってテレビ見てるだけ。ご飯はお姉ちゃんが作り置きしてってくれたものをひたすらチンして食べてるだけ。

てゆー…立てない_(:3」z)__(:3」z)__(:3」z)_

何故？てくらい眠くて、寝てなくても起き上がって家事やらなんやらするには相当な気合いが必要で自分がすごい怠け者になったのではとヒヤヒヤする。

ので、ネットで

「妊娠後期 眠気」で検索しました笑

ホルモンバランスで眠いものだし、お腹が張るのと眠のはお腹の子からのゆっくりしてほしいサインだから寝とけと書いてて、これでいいのか！よかった！と自己正当化。

_(:3」z)_

ここ数日は手の痺れが夜まで取れなかった時もあったのに、鍼をし始めてから1ヶ月たった今では、午前中には左手もグーパーできるようになってきたので本読んだりもできるからかなり辛さ軽減されました～！

スマホもつのもテレビのリモコンもつのも痛かったし両手じゃないと無理やったからほんま手根管症候群なめたらあきまへん。

で、

指動かしやすいうちに本題です(人ﾟ∀ﾟ*)
前置きがいつもなげーなほんと。

もちろん、寝ながらスマホで、更新。

ヘリオケア に関して、
こんなコメントをいただきました！

飲む日焼け止めはSPF値にすると2くらいなんでほぼ効かないそうです。
どうりで飲んでいても焼けるはずです涙

そうなんです、実は夏場の場合は結局は塗る日焼け止めと、併用しないといけないのですよ～！！

ヘリオケア はUVAに対して効果があるものなので、効果はPA値に変換できます。

細胞の損傷を防ぐ、つまり日焼けによるシワやたるみの予防ですね。メイン。
サンバーンは防げないので結局は塗るのと併用しないといけないのです。

SPF30～50.くらいのは塗った方がとても良いです♩

UVBを防ぐのは自分で別途要対応です笑
表面が赤くなってそれが沈着して黒くなるバージョンの日焼けは塗らないといけない。

まぁ、ある程度その黒くなるのを防げる力もあります。

なぜなら

ヘリオケア 自体に抗酸化作用があるよう設計されてるのでメラニン生成を抑制する効果もSPFでは表せないですがあるにはあるのです。

飲む日焼け止めの効果とは、紫外線によって受けたダメージをからだの中からケアしてくれるというものです。

・紫外線によるシミ、しわを予防したい人

・外回りや屋外で仕事をしている人

・海やプールなどのレジャーにいくとき

・子供の部活や行事などで外にいる時間が長いとき

・紫外線の強い海外へよく旅行をする人

・日焼け止めクリームで肌が荒れる人

・ゴルフなど外のスポーツをする人

にはやはりオススメでございます。

我が家は旦那様にこれを継続して飲ませております。

旦那様はシミができやすい超色白。

私なんかより白い。

飲んでると、色素沈着抑えられるのでやはり飲まないよりは全然よい。

本人もその効果は感じてるみたいだから、ゴルフの時は、

『ヘリオケア ちょうだい』

とゆーてくるし、追加で飲む用も持って行ってます。

自ら。

ほんま、あと少しなんだよ、自分でもっと、積極的にスキンケアしてほしいなぁ。。。

夜寝る前にやられるのにそこまで文句言わないけど自分でしない。。。

日焼け止めも塗るの面倒がるのでコストかかるが、飲ませてます。

飲むのはいいけど塗るのはめんどいんやろな。

子供生まれたらやらへんぞ私きっと笑笑

ヘリオケア・ウルトラ(Heliocare・Ultra)

ほなほな