二週間ダイエッター 11日目 

二日酔いです。

ビール1杯と日本酒3合。

めっちゃいい感じにヘベレケだったんですが…

起きたら顔浮腫んでて、体が水分不足って感じでした。
(アルコールの分解にはH2Oが必要なので)

朝風呂してご飯食べて~会社来ておやつ食べてごはんたべて~
今ずっとボーっとしてます。
なんか熱い。

二日酔い?風邪?(妹が38℃の熱だしてるのが移ったか…)

良くわからないけど、

今日も飲みです。

女子会。イタリアン。

さて、昨日もこんだけ飲んで、酔うと余計に食欲増すので
帰りにコンビニであんみつを買って食べながら帰り(同伴していた妹談)

家に帰ってからパンを小鳥食いしていたそうです。

怖。

もうホラーですよね。

しこたま和食を食べて最後にシメまで頼んだのに…

というわけで、夜のメニューの記憶がございません。

もうダイエッター失格。ていうかもう維持になて月曜まで書くけど!!!


ホットドック
アロエヨーグルト


フレンチトースト


和食…
コンビニのあんみつとパン

はい、私は美肌ブログの人であってダイエットは得意分野ではない。あしからず。

ただ、ジムに通いはじめたから痩せるかしらと思って記録用に書き始めたのに全然痩せてないというだけ。

です。

はい。

ごめんなさい。

ほなほな

クエン酸洗顔の即効性

これは薬局にて800円くらいでした。

このクエン酸のピーリング作用を利用した化粧水、いわゆるタカミスキンピールをご紹介したわけですが、

濃度を濃くして洗顔に使うとニキビへの抗炎症作用とピーリング作用で良いらしいよ‼︎

とも紹介しました。

紹介した手前、試しました。

手順ですが、

まずクレンジング

そして石鹸洗顔

その後にクエン酸洗顔にしました。

私は洗面器にお水を溜めて、クエン酸大さじ2杯を入れてクルクル混ぜてクエン酸をきちんととかしてから

パシャパシャ

パシャパシャ

パシャパシャ

パシャパシャ

パシャパシャ

と、50回くらい優しくパシャパシャしました。

パシャパシャとゆーよりは、

掬ったクエン酸水を顔に丁寧に当てる

とゆー感じかも。

で、そのあとは軽くだけタオルドライしてしばらく放置。

何故かと言うと、

タカミスキンピールの使用方法にもあるように、塗布後3分おくことできちんとピーリング作用がおこるとのことだったので。

結果、タカミスキンピールを大量に塗った的なノリですが、肌が柔らかくいい感じに以降のスキンケアがグングン浸透しそうな予感って感じの仕上がりでした。

そしてタイムリーにこんなコメントが‼︎


『ニキビについて、何かいい改善方法がないか探している時にこのブログを見付けました!
最初から全部読んで、今すぐ実践出来るものを!と家にあったクエン酸を入れて洗顔をしたら、驚く程肌が柔らかくなり正直興奮してます!笑
嬉しいことに、HABAのスクワランとアットノンもあったので、早速昨日の夜から使っています(^^)
素敵な情報をありがとうございます!これからもブログを楽しみにしていますね♫』

はい、興奮する程肌の軟化を感じた方が‼︎‼︎

安くてすぐ実践できるので是非やってみてください‼︎

私は出来かけてたデコの白ニキビ→赤に変化か?みたいなやつが沈静化しました。

白のまま枯れてくれそうです。

ふへへ。

しかし、高濃度のクエン酸水でのこの洗顔は、味を占めても毎日しないように‼︎

週2~3ですが、それも自分のお肌と相談してくださいまし。

ピーリングを強くすればするほど言い訳ではないです。

過度のピーリングは角質層が未熟な状態になるので、その肌に化粧したり日に焼けたりしたら間違いなく肌負担が大きいしシミなどのトラブルのもとです。

何事もやりすぎ注意!

肌のキメがなくなってしまって平面のテロテロの肌になってしまいますよ!

お肌もツルツルやったらいーって訳でもなく、ふっくらしたキメが必要なのです。

とゆーわけで、

そんな時は『整肌』を!

さて、この嬉しいコメントにコメント返ししよっと( ͒ ु•·̫• ू ͒)

皆様一緒に美肌同士としてこれからもよろしくお願いします~

最近、『肌韓国人やな』て言われることが多々。

褒めてるよね?笑

ほなほな

ベンザックジェルの大人ニキビへの効果

サマータイムのせいか、今週から電車がすこぶる空いてて涼しぃ‼‼

これで座れたらサイコーなんだけど…

さて、こないだ、新たなニキビ対策品としてベンザックジェル(BenzacGel)5%
てゆーのを個人輸入のオオサカ堂で購入したとUPしましたが、

『それ、何?』

ってかんじだと思うのでご説明致します。

ベンザックジェル(BenzacGel)5%というのはニキビ治療薬(塗り薬)として最近日本に出回り始めたものです。
2015年3月に認可されたので本当に最新のニキビ治療薬です。
日本では2.5%の有効濃度品までしか販売できないものです。
海外でも主流は2.5%ですが、5%と7.5%まで存在します。

ニキビと言えば今までは、

クラリベル(Claribel)ダラシンジェル1%(抗生物質)

とか

ディフェリン0.1%(ビタミンA作用)とかが主流でしたよね。

今回のこのベンザックジェル(BenzacGel)5%は、

『過酸化ベンゾイル』

という成分の特徴を活かしたニキビ治療薬です。

『過酸化ベンゾイル』の性質をどのように活かすかというと…色々引用して説明しますと↓↓

過酸化ベンゾイル(BPO、ベンゾイル・パーオキシド)は、
強力な殺菌作用、ピーリング効果、乾燥促進作用を持つ薬品です。

ニキビに対してですが、実はニキビのアクネ菌は酸素が嫌いです。

過酸化ベンゾイルは肌に塗布すると酸素を産生するため、
嫌気性で空気を嫌うアクネ菌を強力に殺菌することが可能。

更にピーリング効果があり刺激も強いため、
炎症を起こしたニキビには向きませんが、
白ニキビや黒ニキビの治療には強力な効果を発揮します。

こういう理由でニキビに効くのです。

出来始め白ニキビとか、詰まってしまった黒ニキビの治療によいということで、
私の妹は以前書いたように黒ニキビもすごいので…もうシャーペンの芯刺さりまくり系なので…
試すべき人です。はい。で、購入。

ただ、この過酸化ベンゾイルはピーリング効果があるということで、
角質層を溶かす性質があって、これは今までも紹介したようにお肌のターンオーバー促進と
目的としては今の汚れた表皮をめくってくれる役割があります。

しかも今まで紹介したクエン酸やグライコ6%(Glyco 6)クリームよりも強力。

やや刺激の強い薬品なので、敏感肌の方は腫れや痒みを引き起こす可能性もゼロではありません。
グライコ6%(Glyco 6)クリームとかでめっちゃピリピリしてもだえる人とかはあまりオススメしません。(その場合グライコも勧められないだろw)

すでに炎症を起こしている赤ニキビ場合も、副作用で悪化する恐れがあるため、避けたほうが無難。

また、肌を乾燥させる性質があるため、肌本来のバリア機能を一時的に低下させるリスクもあるので日焼けも気を付けましょう。

常用して毎日使うわけではなく、今あるニキビを除去する対症療法にということでの即効性を求めてチョイスしたものなので、
ニキビを消失するまでの限定的な使用かつ、患部のみ使用が無難です。

私の友人にもいるのですが、ニキビが出来たらステロイド系を塗ってとりあえず大きくなる前に
抑えてたってゆーひとには、脱ステロイドできるニキビ薬になるかと思います。

とりあえず
今あるニキビをソッコー撲滅!!
という白ニキビ&黒ニキビ所持者の救世主的なお薬でございます。

届くの楽しみ~!!

ほなほな

二週間ダイエッター 11日目 ±0

もう、体重測ることが苦痛で仕方ないですこんにちは。

さて、結局体重の数値報告をしていないので(増減のみ)なんのこっちゃ良くわからなくなってきていると思いますが…

本人もそうです(爆)

ただ、今日の時点で-0.4kgなのですが、もうこんなん痩せた内に入りませんので誤差誤差…

だって食事制限してないもんね。うん。来週からは2週間体重測らずでいこうと思います(ただただ嫌なだけw)

夜のメニュー固定するとか、朝のメニュー固定するとかなんかしてみましょうかね。

え?

もう結果でてないお前のダイエットに興味ない?

ですよね~(^○^)!!

しかし、30歳すぎると本当に痩せにくいということ痛感いたしました。

ベスト体重から4kgUPのままもうすぐ1年がたちます…

辛。

さて、昨日の豚のえさ。

もう興味ないと思いますがとりあえず今週末まで書いときます。

こんな食事してたら痩せないよ!!てことでご参考にどうぞ。


寒天ゼリー
プルーン1/3袋くらい
板チョコ1/2


おにぎり2個
枝豆豆腐
お味噌汁

おやつ
カロリーメイト2本


プルーン5粒
レタスサラダ
うなぎ半尾
納豆
さけるチーズ半分

米とか食べなくても痩せないよね!!

半身浴30分しても痩せはしないのね!!

昔10kg位痩せた時何してたんやろ。

食べてなかったんやな。

うん。

さーあと3日。

痩せてもないのに抑圧されてた感がいっぱいでリバウンドしそうです。
あ、痩せてないから、ただただ無駄に太りそうですw

ほなほな

小鼻の角栓が出てくる石鹸

こちらです。

はい、手作り石鹸ちゃんです。

もう半年以上作って使ってるので大分上手になりました。

もちろん失敗する時もあるんだけどね、石鹸の『けん化』ってゆー反応が十分じゃないのに型に流してしまって固まらないとゆーか、半固まりの、すぐにベロベロデロデロになってしまうことも多かったです。

見た目もかわいい方が良いなと思ってナチュラルキッチンってゆー100円均一のイケテル雑貨屋さんバージョンみたいなとこでシリコンの型を調達( ‾ʖ̫‾)

オイルのブレンドも、

毛穴デトックス

美白

抗酸化

保湿

敏感肌

とかわけたりして色々試して、
泡立ちが良いものとか、とろっとした泡ができるものとか、逆に泡が出ないものとか、色々レシピが蓄積されてきました。

つるつる

しっとり

さっぱり

など洗い上がりもある程度ブレンドするオイルで予想がつくようになってきました。

てゆーてもまだまだ進化途中ですけどね‼︎

またオススメレシピがあったら紹介しますね🎵

友達や先輩で、試してもらいたくてプレゼントしたら、気に入ってリピートして買ってくれてる人もいますので石鹸屋さんみたいなってます笑

嬉しい🎵

これは、尿素と植物油がメインなので保湿と角質軟化に加え、オイル個々の効果効能も期待できる石鹸だと思います。

防腐剤添加物不使用で肌に負担は一切ないけど、メイクも落ちる優れものです。

成分の90%前後がオイルなので、化粧の石油系油分を溶かし出してくれます。

是非試して欲しい!

洗い上がりの小鼻を見たら、角栓がニョロっと出てきてるんです!
尿素の効果とオイルの効果があいまってだと思うのですが、1mmずつくらいニョロりします。

なので、

材料揃えるのも作るのも最初は面倒かもしれないけど!!

詳しくは手作り化粧水や石鹸レシピを載せた記事があるのでそちらでどうぞ!

➡︎【手作り石鹸レシピ】本当にお肌によい基礎化粧品とは5 – 美活道ブログ~とにかく美肌主義~
http://bikatsudo0621.blog.fc2.com/blog-entry-223.html?sp

使いたいけど作るの面倒だし、でも欲しい!!

てゆー人はご相談下さいませ’`,、(‘∀`) ‘`,、

ほなほな

二週間ダイエッター 10日目 -0.2kg

もー誤差…

昨日半身浴1時間したのでこの結果を得ただけであり、もう水ですよ。

コップ1杯水のまんかったら痩せる的な?w

筋肉ついたのかなーと思いたいのですが、締まっている感が体にございません。

まーご覧の通りの食生活では痩せないということです!!

もはやその証明です!!

ということで、昨日のブタの食事はこんなんです。

夜は節制したつもりだったのにしょんぼりです。


枝豆豆腐
バケット2枚
バニラヨーグルト


おにぎり2個
お味噌汁
枝豆豆腐

おやつ
おかき3枚
あんこもち1個(お土産)
ハーシーのチョコ1/2枚
ミズドの新作ドーナツ1/3個(先輩分けてくれた)


きゅうり1本
とりもも串1本
さわら(焼き魚1人前)
プルーン1/2袋

夜食
抹茶かき氷

夜米食べなかったのにね!!

ちょっとジムで筋トレのクラスとか選ぶようにして代謝あげる作戦にします。

食事制限ってむずかしい…

特に女子はホルモンバランスに左右されるもんね!!

しかしこんなに痩せないとは…

ダイエット意識してるだけってゆー

維持ってゆー…

結局ジムに行きまくっているのにやせないので、ジム辞めたらもうブタやん…

と思って恐怖。

どうしたらいいのだ・・・

迷える31歳。

年々減量が難しくなるね。

ほんとにね。

ほなほな

ヘリオケアが特価中‼︎オオサカ堂で本日購入★白い肌と白い瞳★

買ったー!!

これで日焼け止めを塗る手間が軽減、かつ確実な日焼け予防、そして何と言っても

光老化の予防‼︎

ができるわけです🎵

ヘリオケア・アンチオキシダント(HelioCare)

今だけ特価してます!1瓶60錠入り(約2ヶ月分)が4000円以下です。

もう普通の塗る日焼け止め2ヶ月分買うより安いでしょ。

2瓶だと更に割安だったのでもう秋まで安心だ‼︎ってことで2瓶買いました♥️

ヘリオケア・アンチオキシダント(HelioCare)デビュー‼︎‼︎

そして、

欲しい欲しいと思ってた白目を綺麗に見せてくれるクリアリン(ClearineEyeDrops)目薬もGET‼︎

これを同梱発送で安く手に入れるために、シンガポールから発送のものを買わないといけなかったので、冬場の美白でお世話になるユークロマ クリーム(Eukroma Cream)ハイドロキノン4%を割安なので2本購入。これは沢山あって困ることないし。

そして妹のニキビケア用のベンザックジェル!

はい、当初の目標通り、自分の欲しい物に関しては1万円以内ですっぽり収まりました♥️

これで色白で瞳も白い清潔純情美人を目指します笑

何よりインナーケアで内側から光老化を阻止できるヘリオケアを特価で買えたのが感涙‼︎

ウルトラDではありませんが、私が買ったアンチオキシダイトはそのなのとおり『抗酸化』ですので、ビタミンDが入ってないけど日焼け止めと抗酸化作用があるってことなので十分です。

1瓶の量は60錠と倍なので2ヶ月もちます’`,、(‘∀`) ‘`,、

今だけアウトレット品(箱潰れ品)の在庫放出のため安いです。

今だけです‼︎オオサカ堂のこーゆーキャンペーンすぐ終わるので注意して下さい!

私は前回ルミキシルの特価を一週間買うか考えてる間に逃したので反省を活かして今回はすぐポチりました笑

安く買い逃した辛い気持ちブログでUPしたの覚えてます笑

ヘリオケアアンチオキシダントやベンザックジェル、クリアリンについての詳細はまた個々に書きますが、このヘリオケアの特価を逃さないでほしいので、興味があって別にDなくてもいいよ!って人はお見逃しなく!

ほなほな

TOKIOカケルの水原紀子に学ぶ 白めの綺麗さ&リップメイク

や~、『進撃の巨人』の宣伝のためか

石原さとみが雑誌の表紙飾りまくるし、

水原紀子はTV出まくるし

三浦春馬もかっこいいしでてんやわんやですねw

先週夜みた「TOKIOカケル」の三浦春馬ほんまかっこいかった…

じゃなくって!!

水原紀子ちゃんの白めの綺麗さ見ました!!!!??

や~もう綺麗過ぎて水色でしたよ。

なので『清潔感・健康的』という印象も強くてやっぱこれ買うか!!
てなりました。
クリアリンさん↓白目をきれいにしてくれる目薬。

あとね、紀子ちゃんのメイク見て思ったんですけど、チークはほぼほぼわからない感じにしか入れてなくって、

その分リップの色がキレイに生えてました。

コーラル系でしたが、こうやってチークを抑えてリップを際立たせるメイクかわいいなって思いました。

明日から早速リップ優先メイクチャレンジです!!!

ほなほな

飲む『しわ』予防法

ん~…最近、カテゴリ区分に悩みます。

成分で区分したものもあれば効果で区分したものもあって…

今回「しわ」について書こうと思った時に、新しく「しわ」カテゴリを作るか悩みました。

ふう…

ま~基本、おーざっぱにいうと全て「美肌」よね?

ということで「美肌」にいれようかと思ったんだけど~

でも、ここで書くのは実は飲む日焼け止めヘリオケア(HelioCare)についてであって…

紫外線の及ぼす「しわ」への影響的な。

ん~悩みますな~。

いっそ「ヘリオケア」でカテゴリしたらいいのか!?

そっか、そーしよかな。

そーしよ。

ということで、ヘリオケア(HelioCare)
の効果としては、

『日焼止め』

てゆーことで、結果的にまず思いつくのが

「シミ予防」

と思いますがそれだけじゃない

てゆーか、肌老化のうち、紫外線で起きるものが8割といわれているので

そんなわけないです。

この「光老化」予防が、ヘリオケア(HelioCare)で実現できることなのです。はい。

「光老化」で起こるもので怖いのは「シミ」よりも「しわ」「たるみ」

これらの方が顔の印象に及ぼす影響は大きいですよね。

ホウレイ線然り…
目じりのシワ然り…
眉間のシワ然り…
クチビルの上のシワ然り…(このシワはかなり最終形態で、でてくるのも遅いですけども)

NO MORE しわ!!!

しわ阻止!!

「しわ」と紫外線は密接な関係があります。

そもそも、しわの原因って真皮層のコラーゲン繊維の減少や、エラスチンの退化です。

この原因、加齢だけではなく、主に紫外線。

そうして「コラーゲン=中からのハリ」が無くなるとしわができます。

乾燥性の小エビジワみたいなのもありますが、あれは概ねヒルドイドフォルテクリーム(HirudoidForteCreame)
塗っとけば2~3ヶ月もしたらなくなります。

問題は、その乾燥性小エビジワさえ放っておいて、かつそのこコラーゲンが減少して
最終的に大ジワになること(特に目じり)

一度大きくシワが刻まれてしまうと元に戻すのは本当に大変だそう。
時間も費用もシミなんかにくらべたら倍所の話じゃないとのことです。

レーザーや注射はもちろんですが、

シワの深さ次第ではレーザーだけではもとに戻りません。

ヒアルロン酸やボトックスは定期的な継続(メンテナンス)が必要だし、

そうなると最終的には皮膚培養手術という高額医療への道一直線です。

ということで、シミとか肝斑なんかよりずっと大変なシワ!!

真皮層内のコラーゲン&エラスチンの育成によって軽減化すること

が必要ですが、そもそも

真皮層内のコラーゲン&エラスチンを減少させない

というアプローチにてアンチエイジングが成立するわけです。

はい、光老化阻止!!紫外線によるコラーゲンの細胞破壊阻止!!!

てことで、日焼止め以上に手間なく効果の高いと言われる「飲む日焼け止め」生活を始めるべき時がキタ!!

気がするのでやっぱり買いますヘリオケア

問題は、継続することも考えた上で、費用面でどのヘリオケアを選ぶかということ。

続く…

ほなほな

予算1万円で個人輸入のオオサカ堂で買い物するなら…

この題名で、カテゴリ「ヘリオケア」…

もう間違いなくヘリオケアウルトラDカプセル(HelioCare Ultra-D)
もしくはヘリオケア・アンチオキシダント(HelioCare)買いそうですよね、私!!!笑

や~月が替わったんでね、カードの請求の月も替わるわけでw

7月ハワイとその他もろもろ物欲にまみれたせいで8月末の引き落としすごいんですよね。

でも、今から買う分は9月末なのでとりあえず峠はこえてるだろうと思って、またポチれるわけですねw

あ…8月10月12月って結婚式あるわ…

もー!!!!!!!

ということで、1万円の範囲内でオオサカ堂ショッピングです。

ピルはあと2シートあるので注文は来月くらいでいいとして…

前から言っている「白目綺麗な人」って清潔感というか、中身もきれいそうじゃないですか~!!!笑

アイメイクも強調されそうだし、黒目もきれいにみえそうだし。

別に自分の目が濁っているわけではないんですが、「白すぎてむしろ水色」的な赤ちゃんのような白目GETのために使ってみたいと思います。

妹はなんか白目が充血してたり黄味がかっていたり(なんか病気かねw)
とにかく白目が綺麗じゃないのでこれ試させたいです。

同梱発送なら安くなるし、今回いよいよポチります。実は去年からずっと欲しかった。

クリアリン(ClearineEyeDrops)目薬
 

ニキビ優先の予算配分だったので(笑)
欲しかったけど他のスキンケアもの優先だったんです。

さて、今のところ飲む日焼け止め
ヘリオケアウルトラDカプセル(HelioCare Ultra-D)

ヘリオケア・アンチオキシダント(HelioCare)

このどっちかをお得なので2本買いたい…

さらにクリアリン(ClearineEyeDrops)目薬かな。

妹には予算とは別で、進行系ニキビ治療とニキビ跡治療のための
ベンザックジェル(BenzacGel)5%

でいこうかと思います。

ほなほな