美活道®かや先生【40代からの若返るロジカルスキンケア 】メソッド

✿トレチノイン＆ハイドロキノン関連記事は、カテゴリ「大人ニキビ」「美白」にもたくさんあるのでご参考に✿

今回の質問は、皆さんも気になるとこかも！！

「トレチ＆ハイドロ」で、ニキビ跡やシミを治療したいけど、
赤みと皮向けがあるからできないよ～！！なんか方法ないの？

という感じです。

(以下、青字が質問で黒字が私の回答です。)
『私は酷い赤みや皮向けがない程度でトレチノインを使用していきたいので、
火曜日と金曜日の夜にトレチノインとハイドロキノンを使用し、
そのほかの日はグライコクリームとルミキシルを使っていこうと思うのですが
火曜日と金曜日以外毎日グライコクリームを使うのはやりすぎでしょうか？
週2でトレチノインを使う方法で他にオススメがあれば教えていただきたいです！
また、私が使用しするのはトレチノイン（obagiの0.05）とハイドロキノン（obagiのクリア）です。
他にもビハクケンのトレチノイン0.1も持っているのですが週2なら0.1の方が良いのでしょうか？
トレチノインとハイドロキノンの保存方法も教えていただきたいです。
小分けして冷凍とかするべきか悩んでいます。長文で申し訳ございません。よろしくお願いします。』

基本的に私が参考にしているのは『東大式トレチノイン治療法』です。（引用：「美容医学への扉」）

それら踏まえて、別途色んな資料やネットサーフィンしての知識でこの質問に回答します。

『私は酷い赤みや皮向けがない程度でトレチノインを使用していきたいので、火曜日と金曜日の夜にトレチノインとハイドロキノンを使用しそのほかの日はグライコクリームとルミキシルを使っていこうと思うのですが火曜日と金曜日以外毎日グライコクリームを使うのはやりすぎでしょうか？週2でトレチノインを使う方法で他にオススメがあれば教えていただきたいです！

→まず、『トレチ＆ハイドロ』療法において、『赤みと皮向け』を避けることは不可です。
『赤みと皮向け』こそトレチノインの効果そのものだからです。ターンオーバーを中から猛烈に促進してくれる
このビタミンAの作用で、結果的に『猛烈に細胞分裂するため結構が良くなるための赤み』と
『促進された顕著に見えるターンオーバーが皮向け』だからです。

なので、この２つを避けて『美白したいorニキビ跡治したい』の場合は
『ピーリングアイテムと美白剤』で代替スキンケアするしかないです。

あくまで「代替」です。
同じではないのでご留意ください。

前にも書きましたが、イメージとしては
トレチはダイレクトに皮膚の内側から新しい細胞に押し出されてのターンオーバーの促進です。
ピーリングは外から剥がすことによって中からのターンオーバーを促すものです。

で、じゃあまぁ～赤みと皮向けは許容したとして、緩やかに効果欲しいので週２はどうか？ということですが、
週２使用だと恐らく効きはじめるのが遅くなるだけだと思います。
通常３日前後（長くて１週間）で、赤みと皮向けが始まるのでこれが２週間くらいかかるんじゃないでしょうか？

あるいは反応がいつまでたっても始まらないか…

試したことないので興味深いです。やってみようかな私もその実験。

また、私が使用しするのはトレチノイン（obagiの0.05）とハイドロキノン（obagiのクリア）です。
他にもビハクケンのトレチノイン0.1も持っているのですが週2なら0.1の方が良いのでしょうか？

→トレチは人によって反応濃度が違います。
私の場合は0.05%で反応するので0.1%を使ったら反応しすぎて顔面真っ赤っ赤の
悲惨な天狗みたいな感じになると思います…
皮向けも激しいと思います…想像したらなんか痛いです(/_;)

もし、0.025%で十分反応する体質だった場合、0.1%は地獄と思います…
自分が何％のトレチ濃度で反応するか、やはり最長1週間として連続使用して
（この場合顔じゃなくてパッチテストする二の腕の内側でもいいと思います。）
様子を見るのがベストと思います。

でも、週２使用でトレチの反応が欲しいなら0.1％はアリと思います。週２でも早く反応くると思います。
でも、赤みと皮向けからは逃げれません…(-“-)アーメンです。
『良薬口に苦し』的な…綺麗になるためには苦痛もあるわけです。
本当に効くスキンケアが心地いいだけではないということです。きっと。

ハイドロキノンは単体で使っても人によっては赤みが出ます。
なので、赤み絶対イヤ！！という場合はルミキシル(Lumixyl)ブライトニングクリームですね。
グライコ6%（Glyco 6）クリームも持っているとのことなので
この２つで美白とかくすみ対策できます。

ただ、トレチ使おうと思っているほど顕著にスピーディに効果実感を求めるならば、
ルミキシル(Lumixyl)グリコピール10ローションをオススメ致します。

参考になってたらよいのですが～＞＜

★その他参考になるかも？記事です↓↓
もーいっぱい書きすぎて、自分でも探すの大変ｗ【コメントの回答】トレチ＆ハイドロ１クール終了後はどうしましょう？？

ほなほな

はい～！！熱心な読者の方からご質問頂きましたのでお答えします。

トレチノインとハイドロキノンの保存方法についてです。
使用期限とちょっと注意点も一緒に書いときますね♪

【使用期限】
共に開封後2か月以内
（酸化して変質してしまうため）

＊トレチノイン…2か月以上の連続使用はNG
耐性が出来てしまい効果がなくなります。
2か月連続使用した後は2か月以上あけて再開してください。

＊ハイドロキノン…3ヶ月以上の連続使用はNG
強い美白作用に伴い皮膚刺激性が強いため。
皮膚がダメージを受けるので。
これも2か月以上はあけてからの再開がBETTERと思います。

【保管方法】

◆未開封
常温保存で大丈夫です。
ただし、常識の範囲内で！！
日陰で直射日光の当たらないところで暑くても25℃～30℃までの場所で。
よろしくどうぞ。

私は家の和室の小物入れの引き出しです。
和室って畳があるから湿度も自然に調節されててよいかな～と思って。

◆開封後
非常に酸化がはやいので、冷蔵庫保管です。
冷凍する必要はありません。
きちんと蓋をして冷蔵庫。

ただ、涼しい場所であれば室温保存でも問題なく使用できます。
冷暗所。25度～28度前後。和室とか。
冷蔵庫入れ忘れたりを多発した場合は、
保管時の温度差がひどすぎて
逆に劣化が進んでしまいます。なので、涼しく風通しのいい場所ならOKと思います。
涼しくなるこれからの季節は常温保存OKと思います。
※蓋はキチっと閉めましょう。

保管方法はもちろんですが、スキンケア用品は化学品ですので使用期限絶対守ってくださいね！！

(BIHAKUEN)ハイドロキノン4%20g1本とトレチノイン0.05%20g1本

ほなほな

見て―！！

今月オオサカ堂で何買おうかなって見てたら…

こんなん見つけました！！

HirudoidForteCreame445mg

ヒルドイドって、『ヘパリン類似物質』が0.3%で有効濃度とされてて、
お肌の保湿・血行促進・抗炎症作用に優れてて、
傷跡やニキビ跡も綺麗に直してくれたり
クマ対策にも有効な優れものなんですが、

なんと…0.445%発見…

日本では皮膚科で貰えるものが0.3%で、こんなん聞いたことない…
恐らく今の時点ではオオサカ堂等の個人輸入サイトでしか手に入らないと思われます…

日本では0.3％が認可されて主流。皮膚科でも保湿といえばコレしか出してこない勢い。
今後もこの0.445％が認可されて出回るかは今のところわかりませんし、日本は薬事法厳しいから時間かかりそうですね。

こういう時マジで今月オオサカ堂に感謝。いつもありがとうございます。

さて、私自身、もうヒルドイドフォルテクリーム（HirudoidForteCreame）無しの生活は考えられず…
ハンドクリーム代わりにさえ使っています。

デスクにはヒルドイドローション×２とヒルドイドフォルテクリーム（HirudoidForteCreame）×２が常備。

これと、スクワランはもう化粧直しの時にもつかうので常にポーチにもINです。

仕事中も目元に塗ったりガンガン使ってます。

ヒルドイドの皮膚血行促進作用のお蔭で悩みのクマとも結構疎遠になってます。

というわけで、現状0.3%でも満足度高いヒルドイドさんの保湿＆皮膚再生＆血行促進効果ですが、
0.445%って1.5倍です。

効果も1.5倍なのでしょうねきっと…

クマ対策だけにはこのHirudoidForteCreame445mgにしてみようかしらと欲がでます…(-“-)

ちなみに、日本で手に入る市販の『ヘパリン類似物質』0.3%入り商品一覧コチラです↓↓
クリーム・ローション・ジェルと、形状別に一覧にしてくれてて値段も書いてるので
超イケてる一覧表でございます♪
★URL：https://minacolor.com/articles/show/1762

ヒルドイド0.445%はコチラ↓↓

HirudoidForteCreame445mg

もう、保湿の救世主到来ですね！

ほなほな

やたら口周り、鼻下がほんのり赤いですが、正直一回目の方が全然赤かった！

デコとかも赤かったし。

翌朝の今は正味ほぼなんも赤くない。

鼻下赤くない。

毛包炎もできずに済んでくれたらまぢラッキーだわ‼︎‼︎

美容皮膚科でもらった炎症止めと、ヒルドイドローションで保湿保湿！とにかく保湿。ヒルドイドフォルテクリーム（HirudoidForteCreame）も上からオン。

光治療や、レーザー治療の後はとにかく乾燥するので保湿命で！

ヒルドイドたっぷりで、ヘリオケア・アンチオキシダント(HelioCare)飲んで日焼け対策も中からできてるので
ルースパウダーだけで化粧の負担をかけない1日にしようと思います。

ほなほな

は～楽しみ！！

来月の自分のお肌楽しみ♪って感じです。

レーザーフェイシャルで顕著なのが

✿肌の透明感ＵＰ（１トーン白くなる）
✿ハリＵＰ（ホウレイ線も小じわも何も気にならなくなる）
✿毛穴の開きめっっっちゃ激減（小鼻の黒ずみではなく頬の毛穴の開きが無くなる）

これに尽きます。

とにかく綺麗かつ、ハリがあるので健康的に見えるし化粧ノリもいい！！

化粧ノリ良いけど、肌が本当に明るくなるので、もはやファンデ不要。

くすみも抜けてくれるので、むしろスッピンじゃないと勿体なくない？ってなります。

１か月後ね。

レーザー打って３週間から１か月後がいい感じです。

まず１週目は赤みがでるし、（平均２～３日で引くし化粧で全然隠せるやつ）

毛包炎といってちっこい白ニキビ的な黄ニキビ的な潰せそうなやつができるんですよ。
（私の場合は前回５日目くらいでピークにでて、7日目とかで治まりました。）

で、レーザーしてから２～３週間で肌がふっくらしてハリ感UP。

で、人それぞれもあるでしょうがターンオーバーしきったら

ピカー！！といい感じの仕上がりになります。

1回目は6月に打ったので、もう3ヶ月弱前です。

2回目ということで今回経過に変化があるかはまたUPします。

本間頬の毛穴悩みからすごい解放されるので一発打つのはオススメです。

初回だと安く1万5千円以内で打てる美容皮膚科もあると思うので是非探してみてください。

有名どころの品川とか湘南とかでもキャンペーンやってますよ！！

ということで、日々のスキンケアの底上げをしてくれるレーザーや光治療も私はオススメ派でございます。

ほなほな

みなさん～顔色いいですか～？？
くすんでませんか～？？

ということで、現在くすみバスターズとしてお姉ちゃんで実験中。

色々書いておりましたら質問頂きましたので今回も共有しましょうＹＯ!!

『 とても参考になります！
質問なのですがビタミンc誘導体ローションを塗ってから何分あけてますか？
トゥベールのappsの粉を買ったのですが何パーセントくらいがオススメですか？
また、apps化粧水毎回新しいものをつくっていらっしゃるのですか？』

まず、参考にしてくださってありがとうございます！！うれしいYO!!!
ということで、私の愛用のトゥヴェールのＡＰＰＳ（アプレシエ）という
新型の超浸透型ビタミンＣ誘導体をＧＥＴしたとのことでのご質問頂きました。

今までもこのＡＰＰＳ（バルチニン酸アスコルビン酸3Ｎａ）については色々書いておりますが
記事散在してますので今回の質問の回答はここにまとめときます。

まず、

①ビタミンc誘導体ローションを塗ってから何分あけてますか？

2～3分です。
乾いたら次塗ってます。
この場合「乾く＝浸透」って考えます。

ただの保湿目的の場合はあまり気にせずオイル→化粧水→クリームとか重ねますが、
目的別スキンケアの場合（美白・くすみ・ニキビ跡・ハリ等々）の場合は１つ１つのアイテムが
きちんと浸透してから次塗り重ねていきます。

何故なら、各々のアイテムの「有効成分×有効濃度」に
こだわって揃えているからです。
それぞれのアイテムの効果が最大限に実感できるように１つ１つ浸透させていきます。

化粧水の場合は、乾いたと感じる２～３分。

クリームは５～15分が私の目安です。

②トゥベールのappsの粉を買ったのですが何パーセントくらいがオススメですか？

さて、ＡＰＰＳ（バルチニン酸アスコルビン酸3Ｎａ）は
ビタミンＣ誘導体（ビタミンＣを安定化させて浸透性をＵＰさせたもの）
の中でも真皮層にまで浸透すると言われているのです！！

なので、普通のビタミンＣやビタミンＣ誘導体より更に機能性ＵＰって感じです。
ニキビ跡やくすみ・美白対策だけでなくハリ対策にも覿面という優れものです。
真皮層にてコラーゲン生成を促進して中からのハリを実現します。

さて、これ、有効濃度としましては２％とされております。
真皮層でしっかり働いてさっき書いた3つの効果を実現するために必要な濃度です。

ただ、市販品に１％のものも多くあります。
これは、ニキビ予防とくすみ予防に有効な最低濃度のようです。

２％が正直ベストと思いますので相当金欠じゃない限り２％のもの使用したほうが
きちんと効果は出ると思います。

また、欲張って２％以上にした場合ですが、
濃度が濃ければ濃いだけ効果があるというわけではないです。

ＡＰＰＳは２％がＢＥＳＴ　of　ＢＥＳＴ　濃度です。ＭＡＸ２％で作りましょう。
（他の水溶性のビタミンＣ誘導体は７％とかありますが、あくまでビタミンＣの特性によって違います。）

ちなみに、１％の化粧水でも150mlで4000円とかで販売されてます。
２％の美容液とか…

高いです。

50ｍｌで5000円以上します。

こんな値段では継続使用不可なので作ります。

次世代ビタミンC誘導体粉末(アプレシエ、APPS）100% 3g1％化粧水300ml分キット（ボトル付）濁った肌の透明感アップにイオン導入やしみ対策にお勧めトゥヴェール 楽天（旧プレミアムホワイトパウダー）★クリスタルパウダー 価格:3,538円 (2014/12/10 12:53時点) 感想(762件)

これに、薬局でグリセリンと精製水買って、
防腐剤にヘキサンジオールを2%混ぜれば1ヶ月保存可能な化粧水が出来ます。

手作りコスメを長持ちさせる防腐剤【1,2-ヘキサンジオール/抗菌剤/保湿剤/手作り化粧品】1,2-ヘ… 価格：1,728円（税込、送料別）

③また、apps化粧水毎回新しいものをつくっていらっしゃるのですか？

３週間から1ヶ月に1回作ってます。
使う度にとかめんどくさくって無理です！！(-“-)

使うの諦めてしまいそうですｗ

２％50ｍｌのパターンか、１％100ｍｌのパターンでしか作りませんが、
どちらも1ヶ月以内で使い切るようにしてます。

自分が1ヶ月以内で使い切れる量作るのがオススメです。

APPSはその有効度が継時劣化してしまうのです。
そう考えると2週間毎に作る方がそりゃいいと思います。

が、めんどくさくなって作らず２～3日乗り切るとかをしてしまいかねないので無理のないように❤です。

てな感じです。

ほなほな

夏バテの貧血で金曜の帰宅後から土曜日も丸々1日起き上がれないとゆー事件が起きてました‥

すんごいしんどかった‥

基本ずっとフラフラで目眩してるし、もはやトイレさえ行くために立つのがしんどすぎて、誰かに代わりに行ってほしいくらいでした。

とりあえず、豚レバカツからはじまり、牛レバー焼き丼、さらに鶏レバーの煮物と米をひたすら食べ続けて、食べては寝てを繰り返し、最後に豚肉とニンニクの芽の炒め物を2人前食べて今朝やっと起き上がれた‥

本当はまだ寝てたいけど今日は友達の結婚式なので神戸に向かってるなうです。

寝汗かきすぎで若干汗疹が‥

しんどすぎて金曜は顔も洗わず寝て、土曜日1日は朝に顔だけ洗ってスキンケアどころじゃなく倒れてたので謎に1日肌断食みたいなってました笑

吹き出物とか出来ず肌の調子がいぃのがせめてもの救いですが、食べて寝てたこの1日半で確実に太ったみたいで（その前日も会社の飲み会でしこたま食べさせられてるため）なんかぽっちゃりして見えます自分が‥

綺麗軍団の大学時代の友達に会うの若干怖い‥

結婚式‥

私もしたいyo!!

相手いないyo!!

とゆーアラサーにとってはそろそろ苦行になってくる儀式だよ。

友達の結婚はもちろん嬉しいんだけど、その後の自分へのダメ出しでの落ちる具合が年々増している‥

月曜から鬱にならないように独身の友達とキズの舐め合いもしてきます笑

うぅ‥まだフラフラするのに電車座れないとか鬼。

そしてお腹痛いトイレ行きたい‥

皆様も夏バテ気をつけてね。

ほんと、まぢでしんどいからこれ！

ほなほな

なんかお盆過ぎて朝晩涼しくなりましたね～

『暑さ寒さも彼岸まで』

てゆーのでまだしばらく夏は続きそうですがもう秋か～

一年はや～…

病む…秋って人恋しくなって病みません？
私病む…さ、がんばろう色々と。

ということで、夏の紫外線対策を怠ったひとは、そのツケが来ますね9月以降…

30歳オーバーの方は、突如シミが薄くいっぱい浮き上がってきたり…

頬の毛穴が広がったり…

夏場の保湿とUVケアの怠りは秋に来ますので気を付けて！！ホラーですよ！！

さて、私はですね…今回美白ケアラインに
ヘリオケア・アンチオキシダント(HelioCare)さんを加えたので非常に楽ちんにケアできております。

ほんま楽。日焼止め塗らなくていい。

そして肌にやさしい。（というか日焼け止めの負担が無い）

私は平日通勤だけだと、

家から駅10分→会社の最寄駅から5分

の片道15分しか歩かないのでトータル30分朝夕の紫外線対策すればいい。

朝夕なのでそんなに日差しきつくないので

もーヘリオケア・アンチオキシダント(HelioCare)のみで終了にしてます。

起きてまずヘリオケア・アンチオキシダント(HelioCare)飲んで家出るだけ。

外出の30～90分前にのめばいい（90分推奨）みたいなのでほんま楽ちん。

そしてマジで焼けてないです。

日焼止め塗ってる妹とかお姉ちゃんとかお母さんより焼けてません。

色変わってない。

ふう～！！！！サイコーさいこー裁判所。です。ｗ（笑うところですYO）

というわけで、

ヘリオケア・アンチオキシダント(HelioCare)

オススメです。

中からの紫外線予防で肌のコラーゲンへの紫外線ダメージも防げます。
つまり肌のハリも維持できます。
お肌の老化の８０％といわれる『光老化』によるシミ・シワ・たるみ・乾燥の予防です！！

もーヘリオケア・アンチオキシダント(HelioCare)飲んで
ヒルドイドフォルテクリーム（HirudoidForteCreame）がってん塗りとかで保湿しとけば『ＵＶケアと保湿』はＯＫな気がする…

クッソ楽ちんですが、効果はまりがいない。

その辺の市販品つかうより全然いいです。

やはりドクターズ推奨のサプリ＆スキンケアアイテムですね！！

ヘリオケア・アンチオキシダント(HelioCare)には抗酸化作用もありますんで
皮膚含め細胞の酸化を防いでくれるので水素並みに
体のアンチエイジングにもよいのであります。

ただ、紫外線を体内で変換してしまうので、
紫外線があってこそ体内で生成されるビタミンＤが不足してしまう恐れがあるので
それが心配な方はビタミンＤをサプリで別摂取するか、コチラのヘリオケアオススメです。ビタミンＤ入り。

ヘリオケアウルトラDカプセル(HelioCare Ultra-D)

ちょっと割高なのでわたしはビタミンＤ別摂取でございます。
（ビタミンＤ入り牛乳とかで食品から摂取してます。）

ま～なんにせよ、植物性原料しか使っていないとこが安心だし、
とにかく日焼け止め塗る労力と皮膚呼吸妨げられる苦痛からの解放が最高！！！！

これにくわえて、 ローズヒップオイルやルミキシル(Lumixyl)ブライトニングクリームでスキンケアしてますので今年はほんまノーファンデでＯＫな白さ保ててます。

もー自分がファンデいらずになるなんて1年前は想像もつかなかった。

ということで、
『備えあれば憂いなし』
『努力は報われる』ってことでこれからもがんばりましょー！！

夏のケアの参考にした知識はコチラでございます↓↓

保湿とUVケアだけが美肌を作る 新品価格 ￥1,296から (2015/8/28 10:59時点)

ほなほな

すごい夏バテなんですよ。

こないだからゆーてますけど、

眠くて眠くてフラフラして。

なのに、

食欲があるとゆー悲劇！！

やせない。

むしろ太る。

フラフラするから、肉とかレバーとかチョコパイとか羊羹とか食べたくなって食べまくって寝てる‥

牛か豚がデブの生活です。

さて、今日はしんどいのに会社の飲み会‥

何故飲み放題3時間コースにするんだ。

3時間高速とか無理。

てなわけで抜けてきました。

私、普段からよく食べるタイプなんですけど、そのせいでなんか52歳の先輩がやたら残飯まわしてきて、ほんまむかつく。

まじ食べ残し。

いらんし。

一口食べたデザートとか渡してくるしほんまやめてほしい。

全くいらないのに残飯をいっぱい食べさせられて気持ち悪くなって抜けました。

ランチの時もいっつもやからほんま一緒にご飯食べたくないわー。

それ見て他の人も、そんな、お腹すいてるならあげるしお食べお食べ的なやつ。

いらんから。

もーひねくれすぎて、こいつら自分たち太ってるからって私まで太らそうとしてる‥とゆー殺意まででてきました。

帰って半身浴して12時までに寝よっと。

もーバジルの、パスタ3人前くらい食べさせられてまぢ吐きそうです。

ただ、貧乏性なのか吐けない人‥私笑。

あーこのブログあってよかったー！

吐き出し口あって感謝ですこのブログ。

そしてこの記事を最後まで読んでくれたあなた、ありがとうございます。

ほなほな

さて、美魔女の水谷雅子も御用達の『ウルセラ』と『サーマクール』について調べてたら
イケてるサイト発見。

この２つの比較までしてくれている。

聖心美容クリニックHP→http://www.biyougeka.com/contents/antiaging/ulthera/

基本両方『対　たるみ』なわけですね。

たしかに、『老け』は『たるみ』ともう同義語扱いしていいと思います。

あー一生たるみたくない！！

ということで、わたしもいつかお世話になるんだろうな～

みたところ、サーマクールから初めて、高齢化にともないウルセラって感じですね。

お金貯めよう。

ほなほな